Стрессовые ситуации у студентов-психологов

GBOUVO RK "Crimean Engineering and Pedagogical University" Student of the Faculty of Psychology

Рубрика: Психология

Постановка проблемы . Без сомнений можно сказать, что стресс нас сопровождает повсюду и всегда. Стресс может быть как отрицательный, так и положительный. Мы часто сталкиваемся со стрессом на работе, в личной жизни, а так же существует стресс при восприятии учебной деятельности. Ведь студенческая жизнь, является не только интересной и беззаботной, она вызывает массу стрессовых ситуаций, которые впоследствии может влиять на учебную деятельность студентов.

Цель статьи: цель - выявить особенности переживания стрессовых ситуаций студентов - психологов в процессе обучения

Изложения основного материала .

Для молодого современного студента, который едва недавно начал вливаться в студенческую жизнь, стресс является несверхъестественным и не невероятным явлением, а наверное реакцией на скопившиеся проблемы, на бесконечный процесс борьбы с повседневными трудностями, без которых просто невозможно. Стрессу могут способствовать факторы, связанные с работой и деятельностью организации, а так же личными событиями в жизни человека. Стресс в студенческой деятельности представляет собой повседневные перезагрузки, связанные с особенностями процесса обучения в ВУЗЕ и оказывающие независимые эффекты на самочувствие и психические функции. Итак, стресс - это неотъемлемая часть повседневной жизни каждого студента. Реакция на стресс, как и начало трудового дня, режим питания, двигательная активность, качество отдыха и сна, взаимоотношения с окружающими, являются составными частями образа жизни. От самого студента зависит, каким будет его образ жизни - здоровым, активным или же нездоровым, пассивным, а, следовательно, как часто и продолжительно он будет находиться в стрессовом состоянии.

Эмпирическая часть работы проводилась в Крымском Инженернопедагогическом университете. В исследовании участвовали студенты 2 курса, обучающиеся по специальности психология, в количестве 14 человек. На первом этапе работы я исследовала основные причины учебного стресса, выявила, в чем проявляется стресс, определила основные приемы снятия стресса студентами-психологами, с помощью теста на учебный стресс, разработанный Ю.В. Щербатых. Проанализировав все полученные результаты, можно сделать следующие выводы: Основными причинами возникновения стресса у студентов исследуемой нами группе являются большая учебная нагрузка и страх перед будущим. В данной группе, проявляется стресс в основном на психологическом уровне, что сказывается на понижении работоспособности студентов, плохом сне, нехватке времени. Показатели биологических признаков проявления стресса у большинства студентов данной группы выражены не значительно. Можно сделать вывод о хорошем показателе здоровья студентов в группе. Основными способами снятия стресса у студентов являются сон (используют 100% опрошенных), также общение с друзьями или любимым человеком (80%), прогулки на свежем воздухе (80%), вкусная еда (73,4%), перерыв в работе или учебе (60%), поддержка родителей (53,4%) и другое. Самыми выраженными признаками проявления стресса у студентов является учащенное сердцебиение (86,7% опрошенных), головные или иные боли (73,4%); затрудненное дыхание (53,4%); сухость во рту (40%); скованность, дрожание мышц (33,4%).Средний показатель стрессоустойчивости по самооценки студентов данной группы составил 16,6 из 40 возможных баллов, что соответствует удовлетворительной оценке показателя самооценки стрессоустойчивости студентов, который означает адекватность восприятия своей стрессоустойчивости и уровень стрессоустойчивости студентов в группе.

В результате моего эмпирического исследования я выяснила, что основными причинами для возникновения стресса у студентов-психологов является большие учебные нагрузки, которые возникают вследствие огромного количества заданий, которые задают преподаватели по разным дисциплинам и в целом это становится большой задачей, для того чтобы в короткие сроки все выполнить. Следовательно, все это приводит к постоянной нехватки времени и спешки, и студенты иногда не усваивают даже то, что они выполняют. Для того, чтобы восстановить силы, студенты часто восстанавливают свои силы с помощью крепкого и длительного сна, общением с родными и друзьями. Таким образом, у студентов-психологов в процессе обучения в высшем учебном заведении большая учебная нагрузка является одной из главных причин возникновения стресса.

Таким образом, можно сказать, что именно в процессе обучения в высшем учебном заведении большая учебная нагрузка является одной из главных причин возникновения стресса у студентов.