Танцевально-двигательная активность как фактор качества жизни пожилых женщин

Актуальность изучения психологических механизмов старения связана с неуклонным повышением продолжительности жизни населения в разных странах и повышением вследствие этого вероятности ухудшения здоровья. Одним из факторов сохранения высокого качества жизни лиц преклонного возраста является их физическая активность и социальное благополучие. Цель: изучение роли занятий танцами (шоу-балет) в «успешном» старении вследствие поддержания физической, социальной и когнитивной активности женщинами пенсионного возраста. Материалы и методы. Выполнен сравнительный анализ показателей качества жизни, эмоционального интеллекта и предпочитаемого досуга в группе женщин, регулярно занимающихся танцами (n = 30; 59,9 ± 5,5 года), в сравнении с теми, кто посещает лекции Народного факультета НГТУ (ГрК) (n = 30; 61,6 ± 4,2 года). Результаты. При отсутствии значимых межгрупповых различий в интегральной самооценке качества жизни группа женщин, регулярно занимающихся танцами, характеризовалась более высокими показателями по шкалам общего здоровья, социального функционирования и психического здоровья. При анализе компонентов эмоционального интеллекта в группе женщин, регулярно занимающихся танцами, обнаружены большие значения «позитивной экспрессивности» и «сопереживание несчастьям», но меньшие - «принятие решений на основе эмоций» по сравнению с контрольной группой, что указывает на более эффективную эмоциональную регуляцию поведения в группе женщин, регулярно занимающихся танцами. Заключение. Занятия танцами в пожилом возрасте можно рассматривать как способ танцевально-двигательной терапии и комплексной активации когнитивных резервов, способствующей выбору и поддержанию такой формы деятельности в когнитивной, физической и эмоциональной сфере, которая приводит к сохранению и, соответственно, более высокой самооценке общего здоровья, социального функционирования и психического здоровья в сравнении с относительно «пассивной» контрольной группой.