Технология дифференцированного физического воспитания студентов - менеджеров

Профессиональная деятельность управленцев и менеджеров зачастую связана с наличием стрессовых ситуаций и психоэмоциональным напряжением, поэтому при подготовке управленческих кадров целесообразно уделять внимание вопросам профилактики стрессов и эмоциональных перенапряжений. Отмечается, что учебная деятельность относится к разновидности умственного труда, который связан с ограничением уровня двигательной активности, повышенным психоэмоциональным напряжением и гипокинезией [2], а в процессе обучения в вузе у студентов существенно ухудшается состояние здоровья [3]. Большое количество учебных предметов, значительный объем времени на самоподготовку способствуют развитию гиподинамии и возникновению заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, а каждая сессия становится для студента весьма серьезным стрессом. Вследствие этого все более актуальным становится необходимость эффективной подготовки к особым условиям учебы и труда

Одним из путей решения этой проблемы является привлечение эффективных современных и научно обоснованных технологий при одновременном использовании рациональной системы комплексной диагностики и коррекции функционального состояния. Такой подход позволяет расширить диапазон компенсаторных возможностей организма на фоне максимального объема и интенсивности психоэмоциональных нагрузок.

Вместе с тем, еще пока недостаточно изучены вопросы дифференцированного физического воспитания студентов, обучающихся по специальности «Менеджмент организации», на основе учета индивидуального уровня физической и функциональной подготовленности с использованием традиционных и нетрадиционных оздоровительных средств.

К нетрадиционным средствам можно отнести дыхательные упражнения, точечный массаж биологически активных точек (ТМ БАТ), элементы аутогенной тренировки, функциональную музыку, постизометрическую релаксацию [1].

В связи с этим представляется необходимым разработка технологии применения в процессе физического воспитания студентов – менеджеров вышеуказанных средств и проверка ее эффективности на практике.

Наши исследования проводились на базе Волгоградской государственной академии физической культуры. Был проведен педагогический эксперимент, в ходе которого было сформировано две группы студентов - будущих менеджеров второго года обучения: контрольная (16 девушек и 15 юношей) и экспериментальная (16 девушек и 15 юношей). Контрольная группа занималась в течение учебного года по стандартной программе, а экспериментальная – по модернизированной.

Предварительно нами была разработана технология дифференцированного физического воспитания студентов – будущих менеджеров на основе учета индивидуального уровня физической и функциональной подготовленности (рис.1).

Согласно этой технологии на первом этапе проводилась диагностика физического состояния студентов – будущих менеджеров, которая предусматривала определение уровня физического здоровья, физического развития, уровня развития физических качеств, психоэмоционального состояния испытуемых и функционального состояния организма занимающихся.

На основе полученной информации составлялся индивидуальный профиль студента, который позволял выявить отстающие показатели физической и функциональной подготовленности и произвести дифференцированный подбор средств их коррекции.

Диагностика физического состояния студентов - будущих менеджеров

Уровень физического здоровья

Физическое развитие

Уровень развития физических качеств

Состояние вегетативных систем и физической работоспособности

Психофункциональное состояние

Составление индивидуального профиля физической и функциональной подготовленнности

Дифференцированный подбор средств коррекции отстающих звеньев подготовленности

£

Традиционные средства физического воспитания

Нетрадиционные и вспомогательные средства физического воспитания и оздоровления

Аутотренинг

Средства развития выносливости

Дыхательные упражнения

Средства развития гибкости и координац . способностей

Массаж БАТ

Средства развития быстроты

Постизометрическая релаксация

Средства развития силовых способностей

Функциональная музыка

Процесс физического воспитания студентов - будущих менеджеров

Коррекция отстающих звеньев подготовленности

f

Обязательные уроки физической культуры

Тренировочные и самостоятельные занятия спортом и физическими упражнениями

Выполнение домашнего задания

X

Уровень физической подготовленности

Рис. 1. Технология дифференцированного физического воспитания студентов -будущих менеджеров на основе учета индивидуального уровня физической и функциональной подготовленности

Коррекция отстающих звеньев подготовленности осуществлялась из арсенала традиционных физических упражнений, а также нетрадиционных и вспомогательных средств физического воспитания и оздоровления, таких как дыхательные упражнения, массаж БАТ, функциональная музыка, аутотренинг и постизометрическая релаксация. В рамках реализации данного подхода к организации занятий нами были составлены комплексы физических упражнений и вспомогательных средств для коррекции отстающих звеньев подготовленности. Всего было составлено 12 комплексов упражнений направленного воздействия.

Технология дифференцированного физического воспитания будущих менеджеров была реализована на обязательных занятиях физической культурой, тренировочных и самостоятельных занятиях спортом и физическими упражнениями, а также при выполнении специализированных домашних заданий.

Уровень физической подготовленности отслеживался в ходе процесса физического воспитания с помощью мониторинга (текущего контроля) отстающих звеньев подго- товленности. Этим обеспечивалась обратная связь о состоянии управляемого объекта, которым выступал студент и уровень его подготовленности, что позволяло своевременно корректировать процесс физического воспитания на основе дифференцированного подбора различных средств.

На заключительном этапе проводилась повторная диагностика физического состояния студентов (этапный контроль) с целью выяснения эффективности предлагаемой технологии дифференцированного физического воспитания.

Проведенное исследование показало, что технология дифференцированного физического воспитания студентов, обучающихся по специальности «Менеджмент организации», основанная на учете индивидуального уровня физической и функциональной подготовленности, обеспечивает большую эффективность по сравнению с традиционным построением занятий, оказывает положительное воздействие на развитие физических качеств (быстроты на 4-8%; силовых способностей – на 27-42%; выносливости – на 4-8%; гибкости – на 22-36%; координационных способностей – на 4-5%), улучшает функциональное состояние центральной нервной системы (на 7%), сердечно-сосудистой (на 9-30%) и дыхательной систем (на 10-32%); способствует повышению аэробной производительности – на 4-10% и физической работоспособности – на 9-17%, обеспечивает рост индекса физического здоровья (Р < 0,001) и существенное снижение заболеваемости – на 60% меньше, чем в контрольной группе.

Таким образом, результаты исследований показывают высокую эффективность разработанной технологии дифференцированного физического воспитания студентов – будущих менеджеров.

Было установлено, что организация физического воспитания студентов – будущих менеджеров на основе учета индивидуального уровня развития и дифференцированного применения традиционных и нетрадиционных средств:

• -    обеспечивает рост сформированности навыков здорового образа жизни – на 2239%;

• -    позволяет оптимизировать психоэмоциональное состояние путем формирования навыков саморегуляции, способствует существенному снижению реактивной тревожности и повышению стрессоустойчивости, как в межсессионный период (на 13-21%, Р < 0,05), так и во время экзаменационной сессии (на 13-29%, Р - < 0,01-0,05).