Теоретическое обоснование технологии развития специальной выносливости в тренировочном процессе бегунов на 400 метров
Автор: Чмов В.В., Иванов О.В., Барабанкина Е.Ю.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Методика и педагогические технологии физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 1 (11), 2015 года.
Бесплатный доступ
В статье дается обоснование технологии, при которой развитие специальной выносливости легкоатлетов, специализирующихся в беге на 400 метров, будет более эффективной, если в тренировочном процессе основываться на учете этапности и последовательности совершенствования физиологических механизмов и функциональных свойств, ее определяющих, при дифференцированном подборе тренирующих воздействий в соответствии с этими закономерностями, и целенаправленно сочетать основные тренировочные нагрузки и дополнительные средства эргогенического воздействия.
Бегуны на 400 метров, специальная выносливость, эргогенические средства, тренировочный процесс
Короткий адрес: https://sciup.org/140125606
IDR: 140125606
Список литературы Теоретическое обоснование технологии развития специальной выносливости в тренировочном процессе бегунов на 400 метров
- Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/Ю.В. Верхошанский. -М.: Физкультура и спорт, 1988. -331 с.
- Ворошин, И. Н. Предсоревновательная подготовка квалифицированных бегунов на 400 метров с учетом их генетической предрасположенности к сочетанию качеств быстроты и выносливости/И.Н. Ворошин//Сб. научных трудов аспирантов и соискателей/Под ред. Е. В. Антиповой, С. П. Евсеева. -СПб.: СПбНИИФК, 2004, С. 31 -36.
- Зимкина, Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения специальной выносливости в спорте/Н.В. Зимкина. -М.: Физкультура и спорт, 2002. -177 с.
- Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. Воспитание выносливости спортсмена: Лекция. -М., 1978. -60 с.
- Разумовский, Е.А. Исследование методов развития специальной выносливости в упражнениях субмаксимальной мощности (на примере бегунов на 400 метров)/Е.А. Разумовский. -М.: Физкультура и спорт 1978. -С. 115-124.
- Солодков, А.С. Физиологические основы адаптации к физическим: Лекция. -Л., 1988.-39 с.
- Солопов, И.Н. Физиологические основы функциональной подготовки спортсменов/И.Н. Солопов, Е.П. Горбанёва, В.В. Чёмов, А.А. Шамардин, А.Г. Камчатников. -Монография. -Волгоград: ВГАФК, 2010. -346 с.
- Солопов, И.Н. Физиологические эффекты методов направленного воздействия на дыхательную функцию человека/И.Н.Солопов. -Волгоград, 2004. -220 с.
- Шамардин, А.А. Применение эргогенических средств в подготовке спортсменов/А.А. Шамардин, В.В. Чёмов, А.И. Шамардин, И.Н.Солопов. -Саратов: Научная книга, 2008.-209 с.
