Упражнения прыжковой направленности как эффективное средство повышения физической подготовленности
Автор: Фазлеева С.А.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 3-1 (66), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается значимость физического воспитания в вузе. Раскрывается роль физической культуры в сохранении и укреплении здоровья, повышении работоспособности, уровня физической подготовленности. Доказывается эффективность влияния прыжковых упражнений на организм. Раскрывается целесообразность использования упражнений прыжковой направленности на занятиях физической культуры в вузе с целью повышения физической подготовленности. Проведено исследование. Выявлен рост развития скоростно-силовых, скоростных качеств испытуемых. Представлены упражнения прыжковой направленности, развивающие основные физические качества. Проанализирована полученная информация.
Физическая подготовленность, физическая культура, прыжковые упражнения, физические качества, физическое воспитание, двигательная активность
Короткий адрес: https://sciup.org/170193146
IDR: 170193146
Список литературы Упражнения прыжковой направленности как эффективное средство повышения физической подготовленности
- Бишаева А.А. Физическая культура. - М.: Academia, 2017. - 136 c.
- Гришина, Ю.И. Физическая культура студента: учебное пособие. - РнД: Феникс, 2019. - 283 c.
- Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. Кикотия В.Я., Барчукова И.С. - М.: Юнити, 2017. - 288 c.
- Смирнова Е.И. Физические упражнения как средство снижения уровня тревожности студентов // Теория и практика современной науки: электронный научный журнал. - 2017. - №4 (22). - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.modern-j.ru.
- Методики диагностики в спорте. - М.: Просвещение, 1990. - 256 с.
