Влияние аэробной физической нагрузки на тонус нервно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата и оздоровительный процесс студентов
Автор: Сиваков Владимир Ильич, Павлова Вера Ивановна, Камскова Юлиана Германовна, Сарайкин Дмитрий Андреевич, Бачериков Евгений Леонидович
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Физиология
Статья в выпуске: 1 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель: изучение аэробной физической нагрузки, физических упражнений, влияющих на оздоровительный процесс студентов. Организация и методы. В исследовании приняли участие 15 студентов Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. Методы исследования: анкетирование, анализ медицинских карт, УЗИ, пальпация грудных позвонков, анализ научно-методической литературы, педагогический эксперимент, тестовые упражнения физической подготовленности, метод математической статистики. Результаты исследования. Проводимое исследование у студентов очного отделения не выявило здоровых, а некоторые имеют несколько заболеваний. У студентов заболевания связаны с родовым, бытовым, транспортным смещением (шейных, грудных, и поясничных позвонков) позвоночного канала, что приводит к ограничению двигательной активности и снижению тонуса нервно-мышечной системы и оздоровительного процесса студентов. Заключение. Установили, что студенты, перенесшие родовые травмы, показывают низкий результат двигательной активности, высокий результат заболеваемости. Коррекция смещенных позвонков позвоночного канала эффективно выполняется через двигательную активность с использованием аэробной физической нагрузки, физических упражнений, повышающих тонус функциональной и нервно-мышечной системы студентов.
Деторождение, травматизм, позвоночный канал, оздоровительный процесс, студент, физическая нагрузка, физическое упражнение, нервно-мышечная и функциональная система, физическое воспитание
Короткий адрес: https://sciup.org/147240421
IDR: 147240421 | УДК: 796.05 | DOI: 10.14529/hsm230106
Effects of aerobic exercise on neuromuscular tone of the musculoskeletal system and health promotion in student
Aim. The paper aims to study the effect of aerobic exercise on health promotion in students. Materials and methods. The study involved 15 students from the South Ural State University of Humanities and Pedagogy. Research methods included the following: a questionnaire survey, an analysis of medical records, an ultrasound examination, palpation of the thoracic vertebrae, an analysis of scientific and methodical literature, a pedagogical experiment, a physical fitness test, and statistical processing of the data obtained. Results. The study among full-time students did not show healthy participants, moreover, some of them had several diseases associated with birth-, domestic-, and transport-related displacement (cervical, thoracic, and lumbar vertebrae) of the spinal canal. This limits motor activity, reduces neuromuscular tone, and negatively affects health promotion in university students. Conclusion. The results obtained showed that students with birth-related injuries had lower motor activity and higher morbidity. Vertebral displacement may be effectively corrected through systematic aerobic exercise and physical activity, which increase neuromuscular tone.
Текст научной статьи Влияние аэробной физической нагрузки на тонус нервно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата и оздоровительный процесс студентов
V.I. Sivakov¹, ,
V.I. Pavlova¹, ,
Yu.G. Kamskova¹, ,
A.D. Saraykin¹, ,
E.L. Bachernikov2, ,
Введение. Тотальное смещение позвонков опорно-двигательного аппарата при деторождении влияет на хронические заболевания, тонус нервно-мышечной системы и непосредственно на здоровье студентов.
Смещение позвонков позвоночного канала приводит к повышению заболеваемости, снижению функциональной работоспособности студентов [2, 3, 11]. При травматизме отмечается недостаточное развитие нервномышечной, функциональной системы, что не способствует укреплению здоровья студентов. В начале 70-х годов ученые обратили внимание на слабое здоровье и гиподинамию студентов. В это время создавались комфортные условия проживания, что и стало причиной слабого здоровья студентов [8, 17]. Физиологическая основа здоровья человека зависит от развитой нервно-мышечной и функциональной системы [4, 5, 9].
Студентам для укрепления здоровья и повышения эффективности профессиональной
деятельности необходимо выполнение общей аэробной физической нагрузки, физических упражнений на выносливость, силу, гибкость, равновесие, улучшающих работу нервномышечной и функциональной системы [15, 16]. У студентов, имеющих травмы, недостаток в двигательной активности, как следствие – ряд заболеваний на уровне функциональной системы [1, 6, 8].
Цель исследования: изучение аэробной физической нагрузки, физических упражнений, влияющих на нервно-мышечную систему, оздоровительный процесс функциональной системы студентов.
Материалы и методы. В исследовании участвовали 15 студентов первого курса Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. Студенты, имеющие отклонение в состоянии здоровья, обучались по программе физического воспитания специальной медицинской группы.
Таблица 1
Table 1
Показатели состояния нервно-мышечной системы грудных позвонков у студентов по 10-балльной системе (n = 15) (Х ± m)
Examination results of the neuromuscular system in university students with a 10-point system (n = 15) (X ± m)
|
Состояние тонуса мышц позвоночного канала студентов Neuromuscular tone of the spinal canal |
До эксперимента Before the experiment |
После эксперимента After the experiment |
|
Первый позвонок / First vertebra |
5,9 ± 0,4 |
7,1 ± 0,3* |
|
Второй позвонок / Second vertebra |
5,4 ± 0,4 |
6,9 ± 0,5* |
|
Третий позвонок / Third vertebra |
5,2 ± 0,5 |
6, 4 ± 0,4* |
|
Четвертый позвонок / Fourth vertebra |
5,7 ± 0,4 |
6,8 ± 0,3* |
|
Пятый позвонок / Fifth vertebra |
5,5 ± 0,5 |
6,7 ± 0,4* |
|
Шестой позвонок / Sixth vertebra |
5,2 ± 0,4 |
6,6 ± 0,3* |
|
Седьмой позвонок / Seventh vertebra |
5,8 ± 0,4 |
7,3 ± 0,3* |
|
Восьмой позвонок / Eighth vertebra |
5,2 ± 0,3 |
6, 4 ± 0,4* |
|
Девятый позвонок / Ninth vertebra |
5,7 ± 0,4 |
6,8 ± 0,3* |
|
Десятый позвонок / Tenth vertebra |
5,5 ± 0,3 |
6,7 ± 0,4* |
|
Одиннадцатый позвонок / Eleventh vertebra |
5,2 ± 0,4 |
6,6 ± 0,3 |
|
Двенадцатый позвонок / Twelfth vertebra |
5,8 ± 0,3 |
7,3 ± 0,4 |
Примечание. Здесь и в табл. 2 * – p < 0,05 изменения достоверны между началом и окончанием эксперимента
Note. Here and in Table 2 * p< 0.05 the changes are significant between the beginning and end of the experiment.
Таблица 2
Table 2
Показатели физической подготовленности студентов (n = 15) (Х ± m)
Physical fitness of university students (n = 15) (X ± m)
2. При травматизме отмечается низкое развитие нервно-мышечной и функциональной системы опорно-двигательного аппарата позвоночного канала, что приводит к ослаблению иммунной системы, деформации позвоночника, повышению заболеваемости, износу функциональной системы. Смещенные
позвонки снижают эффективность работы центральной нервной системы и общий тонус мышц. Это необходимо учитывать в процессе обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств
3. Результаты исследования показывают, что у здоровых студентов отсутствует травматизм шейных позвонков опорно-двигательного аппарата, присутствует двигательная активность, положительно влияющая на оздоровительный процесс в учебной деятельности.
Список литературы Влияние аэробной физической нагрузки на тонус нервно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата и оздоровительный процесс студентов
- Воронков, А.В. Оценка физической подготовленности студентов вузов на основе нормативов комплекса ГТО / А.В. Воронков, И.Н. Никулин // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 5. – С. 45–47.
- Климов, В.М. Влияние разных видов физкультурно-спортивных специализаций на психофизиологический статус студенток / В.М. Климов, Р.И. Айзман // Психология. Психофизиология. – 2019. – Т. 12. – № 4. – С. 83–92.
- Князев, С.А. Применение здоровьесохраняющих технологий в образовательном процессе / С.А. Князев, А.В. Корнаушенко, О.В. Баянкин // Мир науки, культуры, образования. – 2019. – № 5 (78). – С. 90–92.
- Коданева, Л.Н. Роль нагрузки в процессе занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы / Л.Н. Коданева, Е.С. Кетлерова // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20, № 2. – С. 125–131.
- Кузьмина, О.И. Мониторинг как инструмент контроля и основа проектирования образовательной среды (физическая культура) студенток / О.И. Кузьмина, В.Ю. Лебединский, М.Д. Кудрявцев // Европейские труды социальных и поведенческих наук. – 2018. – С. 683–687.
- Лейфа, А.В. Физическая активность и качество жизни субъектов образовательного процесса в вузе: структурные компоненты и их оценка / А.В. Лейфа // Вестник Томского гос. ун-та. – 2018. – № 429. – С. 196–202.
- Наталевич, Л.Ф. Физическая подготовленность студенток третьей функциональной группы разных профилей профессионального обучения / Л.Ф. Наталевич, М.М. Колокольцев // Современные проблемы науки и образования. – 2018. – № 1. – С. 47.
- Отношение студентов и студенток к занятиям по физической культуре / О.Б. Немцев, А.Б. Бгуашев, Р.А. Ахтаов, С.С. Грунина // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 11 (177). – С. 518–524.
- Повзун, В.Д. Сезонные изменения функционального состояния сердечно-сосудистой системы у студенток с различным уровнем физической активности / В.Д. Повзун, А.А. Повзун // Теория и практика физ. культуры. – 2021. – № 11. – 53–55.
- Романова, Ю.Н. Влияние уровня физической подготовленности студенток на систему терморегуляции при охлаждении / Ю.Н. Романова, А.А. Плетнев // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 1. – 35–36.
- Сазонов, И.Ю. Формирование познавательного интереса у студентов вузов физической культуры / И.Ю. Сазонов, И.В. Тарасевич, И.В. Брызгалов // Теория и практика физ. культуры. – 2021. – № 11. – 27–29.
- Функциональные возможности организма студентов в связи с занятиями физическими нагрузками, направленными на развитие выносливости / Н.В. Святова, А.Ю. Урбанов, С.Ф. Мифтахов, И.Ф. Абдулин // Современные проблемы науки и образования. – 2018. – № 1. – С. 26.
- Чекалева, Н.В. Эффекты модернизации педагогического образования / Н.В. Чекалева // Вестник Омского гос. пед. ун-та. Гуманитар. исследования. – 2017. – № 3 (16). – С. 175–178.
- Adyrkhaev, S.G. Modern technology of physical education of disabled students in conditions of inclusive education / S.G. Adyrkhaev // Pedagogics, psychology, medical biological problems of physical training and sports. – 2016. – Vol. 1. – Р. 4–12. DOI: 10.15561/ 18189172. 2016.0101
- Effects of short- and long-term adaptation to the middle-altitude hypoxia on the condition of athletes practicing cyclic and acyclic sports / A.P. Isaev, V.V. Erlikh, A.S. Bakhareva & et al. // Minerva Ortopedica e Traumatologica. – 2018. – V. 69. – Suppl. 1. – No. 3. – Р. 31–42. DOI: 10.23736/S0394-3410.18.03873-0 EID: 2-s2.0-85061581748
- Kostyuchenko, V.F. The individual differentiated training design of health-promoting shaping with mature age women / V.F. Kostyuchenko, A.А. Skidan, E.Р. Vrublevskiy // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2018. – Vol. 22 (6). – Р. 295–300.
- Popel, S.L. Functional systems of students’ organism depending on physical fitness to physical load / S.L. Popel, G.A. Pyatnychuk, D.V. Pyatnichuk et al. // Physicаl Еducаtion of Studеnts. – 2017. – Vol. 21, no. 6. – Р. 302–308. DOI: 10.15561/20755279.2017.0607
- Physical Activity Measurement for Hearing Impairments in Different Age Level / O.A. Shokhan, R. Mohd, R. Abdul et al. // American Journal of Engineering Research (AJER). – 2018. – Vol. 8. – Р. 29–35.
