Влияние аэробной физической нагрузки на тонус нервно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата и оздоровительный процесс студентов

Автор: Сиваков Владимир Ильич, Павлова Вера Ивановна, Камскова Юлиана Германовна, Сарайкин Дмитрий Андреевич, Бачериков Евгений Леонидович

Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu

Рубрика: Физиология

Статья в выпуске: 1 т.23, 2023 года.

Бесплатный доступ

Цель: изучение аэробной физической нагрузки, физических упражнений, влияющих на оздоровительный процесс студентов. Организация и методы. В исследовании приняли участие 15 студентов Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. Методы исследования: анкетирование, анализ медицинских карт, УЗИ, пальпация грудных позвонков, анализ научно-методической литературы, педагогический эксперимент, тестовые упражнения физической подготовленности, метод математической статистики. Результаты исследования. Проводимое исследование у студентов очного отделения не выявило здоровых, а некоторые имеют несколько заболеваний. У студентов заболевания связаны с родовым, бытовым, транспортным смещением (шейных, грудных, и поясничных позвонков) позвоночного канала, что приводит к ограничению двигательной активности и снижению тонуса нервно-мышечной системы и оздоровительного процесса студентов. Заключение. Установили, что студенты, перенесшие родовые травмы, показывают низкий результат двигательной активности, высокий результат заболеваемости. Коррекция смещенных позвонков позвоночного канала эффективно выполняется через двигательную активность с использованием аэробной физической нагрузки, физических упражнений, повышающих тонус функциональной и нервно-мышечной системы студентов.

Еще

Деторождение, травматизм, позвоночный канал, оздоровительный процесс, студент, физическая нагрузка, физическое упражнение, нервно-мышечная и функциональная система, физическое воспитание

Короткий адрес: https://sciup.org/147240421

IDR: 147240421 | DOI: 10.14529/hsm230106

Текст научной статьи Влияние аэробной физической нагрузки на тонус нервно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата и оздоровительный процесс студентов

V.I. Sivakov¹, ,

V.I. Pavlova¹, ,

Yu.G. Kamskova¹, ,

A.D. Saraykin¹, ,

E.L. Bachernikov2, ,

Введение. Тотальное смещение позвонков опорно-двигательного аппарата при деторождении влияет на хронические заболевания, тонус нервно-мышечной системы и непосредственно на здоровье студентов.

Смещение позвонков позвоночного канала приводит к повышению заболеваемости, снижению функциональной работоспособности студентов [2, 3, 11]. При травматизме отмечается недостаточное развитие нервномышечной, функциональной системы, что не способствует укреплению здоровья студентов. В начале 70-х годов ученые обратили внимание на слабое здоровье и гиподинамию студентов. В это время создавались комфортные условия проживания, что и стало причиной слабого здоровья студентов [8, 17]. Физиологическая основа здоровья человека зависит от развитой нервно-мышечной и функциональной системы [4, 5, 9].

Студентам для укрепления здоровья и повышения эффективности профессиональной

деятельности необходимо выполнение общей аэробной физической нагрузки, физических упражнений на выносливость, силу, гибкость, равновесие, улучшающих работу нервномышечной и функциональной системы [15, 16]. У студентов, имеющих травмы, недостаток в двигательной активности, как следствие – ряд заболеваний на уровне функциональной системы [1, 6, 8].

Цель исследования: изучение аэробной физической нагрузки, физических упражнений, влияющих на нервно-мышечную систему, оздоровительный процесс функциональной системы студентов.

Материалы и методы. В исследовании участвовали 15 студентов первого курса Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета. Студенты, имеющие отклонение в состоянии здоровья, обучались по программе физического воспитания специальной медицинской группы.

Таблица 1

Table 1

Показатели состояния нервно-мышечной системы грудных позвонков у студентов по 10-балльной системе (n = 15) (Х ± m)

Examination results of the neuromuscular system in university students with a 10-point system (n = 15) (X ± m)

Состояние тонуса мышц позвоночного канала студентов Neuromuscular tone of the spinal canal	До эксперимента Before the experiment	После эксперимента After the experiment
Первый позвонок / First vertebra	5,9 ± 0,4	7,1 ± 0,3*
Второй позвонок / Second vertebra	5,4 ± 0,4	6,9 ± 0,5*
Третий позвонок / Third vertebra	5,2 ± 0,5	6, 4 ± 0,4*
Четвертый позвонок / Fourth vertebra	5,7 ± 0,4	6,8 ± 0,3*
Пятый позвонок / Fifth vertebra	5,5 ± 0,5	6,7 ± 0,4*
Шестой позвонок / Sixth vertebra	5,2 ± 0,4	6,6 ± 0,3*
Седьмой позвонок / Seventh vertebra	5,8 ± 0,4	7,3 ± 0,3*
Восьмой позвонок / Eighth vertebra	5,2 ± 0,3	6, 4 ± 0,4*
Девятый позвонок / Ninth vertebra	5,7 ± 0,4	6,8 ± 0,3*
Десятый позвонок / Tenth vertebra	5,5 ± 0,3	6,7 ± 0,4*
Одиннадцатый позвонок / Eleventh vertebra	5,2 ± 0,4	6,6 ± 0,3
Двенадцатый позвонок / Twelfth vertebra	5,8 ± 0,3	7,3 ± 0,4

Примечание. Здесь и в табл. 2 * – p < 0,05 изменения достоверны между началом и окончанием эксперимента

Note. Here and in Table 2 * p< 0.05 the changes are significant between the beginning and end of the experiment.

Таблица 2

Table 2

Показатели физической подготовленности студентов (n = 15) (Х ± m)

Physical fitness of university students (n = 15) (X ± m)

Тестовые физические упражнения для нервно-мышечной системы Test exercise До эксперимента Before the experiment После эксперимента After the experiment Двигательная активность человека Human motor activity 6,0 ± 0,4 7,4 ± 0,5* Сила (отжимание, в упоре лежа, количество раз) Strength (push-ups, reps) 8,0 ± 0,9 11,0 ± 0,7* Сила (отжимание в упоре сзади) Strength (reverse push-ups) 7,0 ± 0,8 10,0 ± 0,9* Сила (сгибание и разгибание шеи, лежа на животе, удержание, количество раз) Strength (prone neck flexion and extension, reps) 13,0 ± 0,7 15,0 ± 0,6* Сила (сгибание и разгибание шеи, лежа на спине, удержание, количество раз) Strength (supine neck flexion and extension, reps) 10,0 ± 0,6 12, 0 ± 0,7* Сила (сгибание и разгибание шеи, лежа на левом, правом боку, удержание, количество раз) Strength (side-lying neck flexion and extension, reps) 11,0 ± 0,8 14,0 ± 0,8* Сила (лежа на левой, правой стороне туловища, колени выпрямлены, медленно поднимается голова на удержание шеи, с) Strength (side-lying head lift and holding with knee extended, s) 14,0 ± 0,7 16,0 ± 0,6* Сила (лежа на спине, колени согнуты, подбородок прижат груди, не отрывая плеч от пола на удержание шеи, с) Strength (supine chin tuck with head lift, s) 13,0 ± 0,9 16,0 ± 0,8* Гибкость (наклон вперед, см) Flexibility (forward bend, cm) 1,0 ± 0,6 3,0 ± 0,7* Выносливость (бег в течение двух минут на длительность выполнения дистанции, м) Endurance (two-minute run, m) 450,8 ± 8,7 480,3 ± 9,6* нагрузку в поддержание функциональной работоспособности. Физические упражнения являются эффективным средством в повышении функциональной работоспособности организма в жизнедеятельности студентов.

2. При травматизме отмечается низкое развитие нервно-мышечной и функциональной системы опорно-двигательного аппарата позвоночного канала, что приводит к ослаблению иммунной системы, деформации позвоночника, повышению заболеваемости, износу функциональной системы. Смещенные

позвонки снижают эффективность работы центральной нервной системы и общий тонус мышц. Это необходимо учитывать в процессе обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств

3. Результаты исследования показывают, что у здоровых студентов отсутствует травматизм шейных позвонков опорно-двигательного аппарата, присутствует двигательная активность, положительно влияющая на оздоровительный процесс в учебной деятельности.

Список литературы Влияние аэробной физической нагрузки на тонус нервно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата и оздоровительный процесс студентов

Воронков, А.В. Оценка физической подготовленности студентов вузов на основе нормативов комплекса ГТО / А.В. Воронков, И.Н. Никулин // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 5. – С. 45–47.
Климов, В.М. Влияние разных видов физкультурно-спортивных специализаций на психофизиологический статус студенток / В.М. Климов, Р.И. Айзман // Психология. Психофизиология. – 2019. – Т. 12. – № 4. – С. 83–92.
Князев, С.А. Применение здоровьесохраняющих технологий в образовательном процессе / С.А. Князев, А.В. Корнаушенко, О.В. Баянкин // Мир науки, культуры, образования. – 2019. – № 5 (78). – С. 90–92.
Коданева, Л.Н. Роль нагрузки в процессе занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы / Л.Н. Коданева, Е.С. Кетлерова // Человек. Спорт. Медицина. – 2020. – Т. 20, № 2. – С. 125–131.
Кузьмина, О.И. Мониторинг как инструмент контроля и основа проектирования образовательной среды (физическая культура) студенток / О.И. Кузьмина, В.Ю. Лебединский, М.Д. Кудрявцев // Европейские труды социальных и поведенческих наук. – 2018. – С. 683–687.
Лейфа, А.В. Физическая активность и качество жизни субъектов образовательного процесса в вузе: структурные компоненты и их оценка / А.В. Лейфа // Вестник Томского гос. ун-та. – 2018. – № 429. – С. 196–202.
Наталевич, Л.Ф. Физическая подготовленность студенток третьей функциональной группы разных профилей профессионального обучения / Л.Ф. Наталевич, М.М. Колокольцев // Современные проблемы науки и образования. – 2018. – № 1. – С. 47.
Отношение студентов и студенток к занятиям по физической культуре / О.Б. Немцев, А.Б. Бгуашев, Р.А. Ахтаов, С.С. Грунина // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 11 (177). – С. 518–524.
Повзун, В.Д. Сезонные изменения функционального состояния сердечно-сосудистой системы у студенток с различным уровнем физической активности / В.Д. Повзун, А.А. Повзун // Теория и практика физ. культуры. – 2021. – № 11. – 53–55.
Романова, Ю.Н. Влияние уровня физической подготовленности студенток на систему терморегуляции при охлаждении / Ю.Н. Романова, А.А. Плетнев // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 1. – 35–36.
Сазонов, И.Ю. Формирование познавательного интереса у студентов вузов физической культуры / И.Ю. Сазонов, И.В. Тарасевич, И.В. Брызгалов // Теория и практика физ. культуры. – 2021. – № 11. – 27–29.
Функциональные возможности организма студентов в связи с занятиями физическими нагрузками, направленными на развитие выносливости / Н.В. Святова, А.Ю. Урбанов, С.Ф. Мифтахов, И.Ф. Абдулин // Современные проблемы науки и образования. – 2018. – № 1. – С. 26.
Чекалева, Н.В. Эффекты модернизации педагогического образования / Н.В. Чекалева // Вестник Омского гос. пед. ун-та. Гуманитар. исследования. – 2017. – № 3 (16). – С. 175–178.
Adyrkhaev, S.G. Modern technology of physical education of disabled students in conditions of inclusive education / S.G. Adyrkhaev // Pedagogics, psychology, medical biological problems of physical training and sports. – 2016. – Vol. 1. – Р. 4–12. DOI: 10.15561/ 18189172. 2016.0101
Effects of short- and long-term adaptation to the middle-altitude hypoxia on the condition of athletes practicing cyclic and acyclic sports / A.P. Isaev, V.V. Erlikh, A.S. Bakhareva & et al. // Minerva Ortopedica e Traumatologica. – 2018. – V. 69. – Suppl. 1. – No. 3. – Р. 31–42. DOI: 10.23736/S0394-3410.18.03873-0 EID: 2-s2.0-85061581748
Kostyuchenko, V.F. The individual differentiated training design of health-promoting shaping with mature age women / V.F. Kostyuchenko, A.А. Skidan, E.Р. Vrublevskiy // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2018. – Vol. 22 (6). – Р. 295–300.
Popel, S.L. Functional systems of students’ organism depending on physical fitness to physical load / S.L. Popel, G.A. Pyatnychuk, D.V. Pyatnichuk et al. // Physicаl Еducаtion of Studеnts. – 2017. – Vol. 21, no. 6. – Р. 302–308. DOI: 10.15561/20755279.2017.0607
Physical Activity Measurement for Hearing Impairments in Different Age Level / O.A. Shokhan, R. Mohd, R. Abdul et al. // American Journal of Engineering Research (AJER). – 2018. – Vol. 8. – Р. 29–35.

Еще

Статья научная