Влияние дистанционного формата обучения на психосоциальное самочувствие студентов

Введение. Мета-аналитические исследования демонстрируют высокую распространенность симптомов тревожности, депрессии и стресса среди студентов, обучающихся в дистанционном формате. По данным систематического обзора с мета-анализом, объединившего 89 исследований с участием более 1,4 млн студентов, совокупная распространенность депрессивных симптомов в период пандемии составила 34 % от общего числа опрошенных [5]. Аналогичные показатели зафиксированы в отдельных странах: 48,3 % – в Китае, 49,5 % – во Франции, 48,14 % – в Соединенных Штатах Америки [6–8; 10].

Первое в своем роде мета-исследование, посвященное студентам дистанционного обучения, показало, что распространенность тревожности, депрессии и стресса в данной популяции достигали 58 %, 50 % и 55 % соответственно [9]. Полученные показатели существенно превышают допандемические значения, что свидетельствует о значительном негативном воздействии вынужденного перехода в дистант на психическое благополучие обучающихся.

Анализ литературы позволяет выделить несколько групп факторов, способствующих ухудшению психического состояния студентов в условиях дистанционного обучения. Среди наиболее значимых стрессоров социальная изоляция и дефицит коммуникации, отсутствие очного взаимодействия с одногруппниками и преподавателями. Признаки принятия обучения с применением дистанционных образовательных технологий студентами разных форм обучения варьируются и зависят от уровня цифровой грамотности и поддержки [2].

Подобные исследования, проведенные до пандемии, позволили сформировать основу понимания психологического и социального воздействия системы образования на студентов [4].

Эмпирическую базу проводимого нами исследования по теме «Влияние дистанционных форм обучения на психосоциальное самочувствие студентов» составили данные мониторинга Научно-исследовательского университета Высшей школы экономики (далее – НИУ ВШЭ) «Студенты вузов в условиях пандемии, 2021». Выборка включала 277 студентов 3 курса Пермского кампуса НИУ ВШЭ [3]. Опрос, проведенный в мае 2020 года, охватывал вопросы восприятия дистанционного формата обучения, трудовых траекторий и психологического состояния в условиях ограничительных мер. Критерии отбора респондентов: обучение по образовательным программам направлений подготовки «Экономика», «Менеджмент», «Бизнес-информатика», «Программная инженерия». Средний возраст респондентов – 20 лет – 21 год. Репрезентативность выборки обеспечивалась случайным отбором внутри кампуса.

Сбор данных осуществлялся методом онлайн-анкетирования. Использовалась 5-балльная шкала

Московский государственный институт (университет) международных отношений Министерства иностранных дел Российской Федерации

Лайкерта для оценки эмоционального состояния (от 1 – полностью не согласен до 5 – полностью согласен). Ключевые индикаторы: уровень тревожности, депрессивные симптомы, восприятие эффективности обучения. Данные собирались однократно, что не позволяет отследить динамику состояния обучающихся. Использовались самоотчетные данные без применения валидизированных клинических шкал (HADS, PHQ-9), что может являться причиной субъективности оценок, приводить к погрешности в результатах. Тем не менее, выборка признана релевантной для выявления первичных тенденций в условиях экстренного перехода на онлайн-обучение.

Результаты исследования. На основе материалов рассматриваемого нами исследования и рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ) [1] по охране психического здоровья проведен анализ влияния дистанционного обучения на психологическое состояние студентов в России.

В соответствии с данными, представленными в Таблице 1, более 60 % студентов отмечали симптомы, ассоциированные с депрессивным состоянием (усталость, демотивация). Высокий уровень тревожности связан преимущественно с опасениями за здоровье близких, что соответствует данным ВОЗ о вторичном стрессе в условиях пандемии.

В Таблице 2 представлены основные академические трудности обучающихся, выявленные в исследовании.

Обобщение данных исследования в Таблице 2 позволяет сделать вывод о наличии социальной депривации у значительного числа респондентов. 69,2 % студентов отметили дефицит общения с однокурсниками – ключевой фактор риска развития тревожности и депрессии согласно ВОЗ. 54,0 % опрошенных чувствовали себя более изолированными, чем в обычных условиях что коррелирует с данными ВОЗ о росте симптомов депрессии при социальной изоляции [1].

Таблица 1

Эмоциональное состояние студентов (по 5-балльной шкале)

Показатель	Средний балл	Количество студентов, выбравших данную позицию, %
Беспокойство о здоровье семьи	4.30	85,9
Беспокойство о собственном здоровье	3.36	67,3
Чувство усталости, депрессии, отсутствие учебной мотивации	3.12	62,3
Ощущение одиночества и изоляции при дистанционном обучении	2.70	54,0
Нервозность при разговоре о коронавирусе	2.02	40,4
Ухудшение качества сна	2.28	45,5
Снижение аппетита	1.90	37,9

Источник: составлено автором по данным [3].

Таблица 2

Академические трудности

Утверждение	Количество студентов, выбравших данный ответ, %
Обучение в дистанционном формате является менее эффективным, чем традиционное	60,6
Не хватает общения с одногруппниками	69,2
Не хватает очных дискуссий с преподавателями	61,9
Сложно сосредоточиться при самостоятельном изучении материала	58,8
Сложно удерживать внимание при просмотре видеолекций	58,4

Источник: составлено автором по [3].

Оценивания технические и организационные условия обучения во время пандемии, обучающиеся отмечали, что легко освоили интерфейсы онлайн-платформ (86,5 %). Выяснилось, что только 29 % испытывали нехватку технических устройств.

Результаты исследования также позволяют сделать вывод о сформировавшихся поведенческих установках. Так, 81,3 % студентов чаще мыли руки, 78,7 % – соблюдали дистанцию. Следование гигиеническим нормам снижало субъективную тревожность. 82,8 % поддерживали ограничения на массовые собрания, что свидетельствует о рациональном восприятии риска.

В Таблице 3 приведены результаты сравнения данных исследования на студенческой выборке в отношении сформировавшихся поведенческих практик с рекомендациями ВОЗ на период пандемии.

На основе проведенного анализа данных выявлен ряд показателей депрессивной симптоматики у студентов (см. Таблицу 4).

Согласно представленным данным, более 60 % обучающихся отмечали симптомы, ассоциированные с депрессивными состояниями (усталость, апатия, снижение мотивации). Нарушения сна и аппетита наблюдались у значительной части респондентов, что может свидетельствовать о психофизиологическом стрессе (см. Таблицу 5).

Данные, представленные в Таблице 5 свидетельствуют о том, что наиболее выраженной была тревога за здоровье близких. Это соответствует общей картине пандемического стресса. Тревожность, связанная с обсуждением коронавируса, была менее выражена, возможно, вследствие механизмов психологической защиты или адаптации.

Факторы дистанционного обучения, влияющие на психологическое состояние студентов, выявленные в исследовании, представлены в Таблице 6.

Оценивая факторы дистанционного обучения, влияющие на психологическое состояние студентов, можно сделать следующие выводы:

• •    социальная изоляция является основным стрессогенным фактором: почти 70 % респондентов испытывали дефицит общения со сверстниками;

ВЛИЯНИЕ ДИСТАНЦИОННОГО ФОРМАТА ОБУЧЕНИЯ НА ПСИХОСОЦИАЛЬНОЕ САМОЧУВСТВИЕ СТУДЕНТОВ

Таблица 3

Сравнительные оценки рекомендаций ВОЗ и поведения студентов

Рекомендация ВОЗ	Поведенческие практики в студенческой выборке
Сохранение социальных связей	Частично: общение через цифровые каналы, но 69,2 % опрошенных отмечают дефицит общения
Режим дня	Не измерялось напрямую, но 60,6 % респондентов говорит о снижении эффективности обучения из-за сложностей самоорганизации и распределения времени на обучение и отдых
Физическая активность	Только 23,4 % продолжали заниматься спортом, что также выступило как фактор сохранения психологического благополучия
Обращение за поддержкой	Студенты отмечали, что учебный отдел вуза и однокурсники выступали основными источниками информации

Таблица 4

Показатели депрессивной симптоматики

Утверждение	Средний балл (1–5)	Количество студентов, выбравших данную позицию, %
Я чувствую усталость, депрессию, отсутствие мотивации	3,12	62,3
Я замечаю, что стал(а) хуже спать	2,28	45,5
Я замечаю, что у меня снизился аппетит	1,90	37,9

Источник: составлено автором по [3].

Таблица 5

Показатели тревожности

Утверждение	Средний балл (1–5)	Количество студентов, выбравших данную позицию, %
Я беспокоюсь о здоровье своей семьи	4,30	85,9
Я беспокоюсь о своем здоровье	3,36	67,3
Я начинаю нервничать, когда разговор заходит о коронавирусе	2,02	40,4
Я испытываю беспокойство, выходя из дома	2,36	47,3

Источник: составлено автором по [3].

Таблица 6

Факторы дистанционного обучения, влияющие на психологическое состояние студентов

Фактор	Количество студентов, отмечающих проблему, %
Мне не хватает общения с одногруппниками	69,2
Мне не хватает очных дискуссий с преподавателями	61,9
Я чувствую себя более одиноким(ой), изолированным(ой)	54,0
В дистанционном формате мое обучение стало менее эффективным	60,6
В дистанционном формате я чаще откладываю выполнение заданий	54,4

Источник: составлено автором по [3].

• •    снижение академической эффективности и прокрастинация могут усиливать чувство неуверенности и тревоги;

• •    62,1 % опрошенных заявили, что дистанционный формат «никаких сложностей не вызывает», что указывает на значительную индивидуальную вариативность в восприятии изменений.

На основе проанализированных нами данных можно выделить категории студентов, наиболее подверженные повышению уровня тревожности и депрессии (группы риска).

• 1.    Обучающиеся, проживающие в собственной квартире отдельно от родителей (12,2 %), для них фиксируется повышенный риск социальной изоляции.

• 2.    Работающие студенты, переведенные на удаленный формат с сохранением объема трудовых задач (43,8 %): риск эмоционального выгорания из-за совмещения учебы и работы в условиях неопределенности.

• 3.    Обучающиеся с низким уровнем цифровой грамотности (29 %): данный фактор может быть определен как дополнительный стрессор при адаптации к новому формату обучения.

Заключение. Дистанционное обучение в условиях пандемии ассоциировано с повышением уровня тревожности и симптомов депрессии у российских студентов: более 60 % опрошенных отмечали усталость, отсутствие мотивации, трудности концентрации. Ключевыми стрессорами выступали социальная изоляция и дефицит общения с однокурсниками, снижение академической эффективности и трудности самоорганизации, опасения за собственное здоровье и здоровье своих близких.

По результатам приведенного исследования можно выделить ряд мер по улучшению психосоциаль- ного самочувствия студентов, обучающихся в дистанционном формате:

• •    особая организация образовательного процесса: четкая структура учебных курсов (единые разделы для организации обучения в электронной образовательно-информационной системе, конкретные сроки выполнения работ, понятные объективные критерии оценки), гибкий график сдачи заданий (асинхронность), помощь в адаптации к техническим требованиям онлайн-формата, наличие средств поддержки учебной деятельности;

• •    борьба с чувством изолированности: обучение преподавателей эмпатичной коммуникации, организация неформального общения педагогов и студентов, использование практики «цифровые соседи по парте» (создание пар или микрогрупп на семестр для взаимодействия по учебным и другим вопросам), наставничества, проведение онлайн-игр и клубов;

• •    поддержка индивидуальных мер самопомощи и психогигиены: ознакомление с приемами и техниками самоорганизации и обеспечения самодисциплины (составление расписания, ведение дневника достижений), «цифрового детокса», физической разгрузки и снятия стресса, ресурсами и службами, оказывающими помощь (психологическая служба вуза, кризисные центры и др.).

Выделенные нами группы мер можно рассматривать как условия улучшения психосоциального самочувствия студентов, обучающихся в дистанционном формате, снижения рисков социальной депривации и эмоционального истощения, повышения эффективности образовательного процесса.