Влияние физических нагрузок на динамику умственной работоспособности студентов
Автор: Щетинина С.Ю., Бурцева Т.В.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 4-1 (55), 2021 года.
Бесплатный доступ
Рассмотрены вопросы влияния физических нагрузок на динамику умственной работоспособности студентов. Сохранение высокой умственной активности у студентов на протяжении всего периода обучения в вузе зависит от объема физических нагрузок в режиме дня и учебной недели. Важное значение при этом отводится организации практических учебных занятий физической культурой и спортом в вузе и выбору интенсивности двигательной нагрузки для студентов. Большое профилактическое значение имеют и самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями в режиме дня. Обосновано, что оптимизация умственной деятельности достигается во многом при адекватном для каждого студента использовании средств физической культуры, методов и режимов воздействия.
Студенты, умственная работоспособность, физические нагрузки, учебные занятия физической культурой и спортом в вузе
Короткий адрес: https://sciup.org/170188660
IDR: 170188660 | DOI: 10.24412/2500-1000-2021-4-1-203-206
Список литературы Влияние физических нагрузок на динамику умственной работоспособности студентов
- Виленский М.Я. Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. - М.: 3нание, 1987. - 93 с.
- Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов. - М.: Высш. школа, 1978. - 144 с.
- Нифонтова Л.Н. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом / Л.Н. Нифонтова, Г.В. Павлова. - М.: Советский спорт, 1993. - 46 с.
- Разумов А.Н. Здоровье здорового человека (Основы восстановительной медицины) / А.Н. Разумов, В.А. Пономаренко, В.А. Пискунов. - М.: Медицина. 1996. - 413 с.
- Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2001. - 480 с.
- Щетинина С.Ю. Организация занятий физической культурой в специальной медицинской группе: учеб.-метод. пособие. - Хабаровск: Изд-во Тихоокеан. гос. ун-та, 2010. - 92 с.
