Влияние спорта на здоровье человека

В данной работе рассматриваются основные особенности и методы влияния спорта на здоровье человека, а так же выявляются рекомендации, которые необходимо учитывать при выполнении физических упражнений. Методика и организация исследования: Нами был проведен подбор и изучение научной литературы по данному вопросу, а также сделан анализ влияния спорта в целом на организм человека, так и на отдельные функциональные системы и органы жизнеобеспечения человека. Более подробно изучено влияние спортивной деятельности на опорно-двигательный аппарат, дыхательную систему, сердечно-сосудистую систему, а так же воздействие на обмен веществ и гормональный фон. На основе изученного материала сделаны определенные выводы, в частности, что спортивная деятельность предусмотрена для систематизации физико-психических свойств индивида, способствуя развитию не только физического здоровья, но и личности в социальной сфере.