Влияние творческой деятельности на психологическое здоровье индивида

состояние влияет на все сферы жизни. Острота проблемы поддержания психологического здоровья определяется возрастанием числа негативно влияющих на него факторов. Среди них высокий уровень стресса из-за рабочей нагрузки, финансового давления, перегруженности информационного поля, социальной изоляции и одиночества, депрессивных тенденций в культуре, нездорового образа жизни, расстройств сна, травмирующих событий, стигматизации психических расстройств и др.

Исследователи фиксируют рост числа работ и расширение круга изучаемых аспектов психологического здоровья, а также многочисленные проблемы, требующие

ВЛИЯНИЕ ТВОРЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ИНДИВИДА разрешения: наличие противоречивых трактовок рассматриваемого понятия, отсутствие четких и обоснованных различий между выделяемыми наукой видами здоровья (физическое, психическое, психологическое, социальное, душевное и так далее), многообразие представлений о структуре и выделение многочисленных критериев психологического здоровья [1, с. 4]. Наличие данных проблем, а также значимость изучения психологического аспекта здоровья как основы сохранения здоровья личности в целом (И.В. Дубровина, Н.К. Смирнов, О.В. Хухлаева), обеспечения субъектной внутренней целостности (И.И. Леонова) определяют акт уальность поиска путей разрешения имеющихся в данной сфере проблем.

В рамках проводимого нами исследования на тему «Интериори-зация творческой деятельности как механизм развития психологического здоровья» рассматриваются возможности творческой деятельности как фактора поддержания психологического здоровья.

Цель исследования: выявление влияния, оказываемого включением индивида в творческую деятельность, на его психологическое здоровье.

Гипотеза исследования: творческая деятельность является значимым динамическим фактором поддержания психологического здоровья, позитивно влияющим на стрессоустойчивость, самоотно-шение и способность к конструктивному совладанию.

Теоретические основы исследования. Наша работа базируется на основных положениях динамической концепции здоровья (В.А. Ананьев, И.В. Дубровина), психотехнической концепции (Ф.Е. Василюк), современном понимании сути психологического здоровья (Б.С. Братусь; О.С. Васильева, И.В. Дубровина, К. Леонгард, А.Е. Личко, С.Е. Лукин, Р. Перрон, А.А. Реан, Ф.Р. Филатов, О.В. Хухлаева и др.), фундамен-

Российский университет дружбы народов имени Патриса Лумумбы

тальных исследованиях эмоциональной сферы личности, ее роли в сохранении психологического здоровья (Л.И. Анциферова, Л.С. Выготский, Б.Ф. Ломов, Г.С. Никифоров, В.Э. Чуднов-ский и др.).

Понятие «психологическое здоровье» было введено И.В. Дубровиной, описывающей его как концепт психического здоровья, используемый для обозначения динамической целостности личности, определяющей согласованность психических процессов [3]. В.А. Ананьев предложил рассматривать психологическое здоровье не как состояние, а активный личностный процесс [2], что определяет направления научного поиска путей его поддержания. В понимании феномена «психологическое здоровье» мы опираемся на определение, предложенное О.В. Хухлаевой, рассматривающей его как динамическую совокупность психических свойств, которые обеспечивают гармонию между различными аспектами внутри человека, между человеком и обществом, а также реализацию возможности полноценного функционирования и развития в процессе жизнедеятельности [13].

Для оценки состояния психологического здоровья и выявления влияющих на него факторов важны представления о многоуров-невости рассматриваемого феномена (Б.С. Братусь, Ф.Е. Василюк, Е.Р. Калитеевская, Д.А. Леонтьев, С.А. Панченко и др.) и критериях его оценивания (А.В. Козлов, Г.С. Никифоров). С.А. Панченко выделяет три уровня психического здоровья: личностно-смысловой, индивидуально-психологический и психофизиологический [11].

А.В. Козловым разработана восьмифакторная модель оценки психологического здоровья [5]. Среди критериев психологического здоровья наиболее обобщенным считается психическое равновесие, позволяющее судить о характере функционирования психической сферы человека с различных позиций: познавательной, эмоциональной, волевой [10]. Интегральными критериями также являются субъективное благополучие, социальная направленность и самоактуализация (М.В. Сокольская). Также выделяют способности осознавать свои эмоции, управлять ими, испытывать положительные эмоции; устанавливать и поддерживать здоровые отношения с другими людь- ми; справляться со стрессом; ставить цели, развиваться и достигать желаемых результатов; ощущение удовлетворенности жизнью, само-принятие и чувство собственной ценности.

Среди наиболее значимых критериев оценки психологического здоровья исследователи выделяют стрессоустойчивость, самоотношение и способность к конструктивному совладанию [2]. Стрессоустойчивость рассматривается исследователями в связи со способностью быть эмоционально стабильным или психически устойчивым (П.Б. Зильберман, Н.Д. Левитов, А.Г. Маклаков, В.Л. Мари-щук, В.Г. Норакидзе, К.К. Платонов, Я. Рейковский), смыслопорождени-ем (Ф.Е. Василюк), с надситуативной (В.А. Петровский) и поисковой (В.В. Аршавский, В.С. Ротенберг) активностью, сопротивляемостью (A. Antonovsky, C.S. Carver), творческим поведением, не ассоциированным с биологическими факторами (Ф.Е. Василюк, В.И. Кабрин, А. Маслоу, Г. Олпорт, К. Роджерс), выносливостью (жизнестойкостью) (С. Мадди, S. Kobasa, M.C. Pucetti [8, c. 82–83]. Н.Ф. Михеева определяет стрессоустойчи-вость как интегративное свойство личности, характеризующееся таким взаимодействием эмоциональных, волевых, интеллектуальных и мотивационных компонентов психической деятельности, которое в сложной эмотивной обстановке обеспечивает человеку способность руководить своими эмоциями, сохранять высокую профессиональную работоспособность, адекватное функционирование и определенную направленность своих действий [8, c. 86].

Проблемы самоотношения рассмотрены в работах Р. Бернса, И.С. Кона, С.Р. Пантилеева, С.Л. Рубинштейна, Н.И. Сарджвеладзе, В.В. Столина, И.И. Чесноковой и других. Самоотношение определяют как интегральную самооценку частных аспектов, взвешенных по их субъективной значимо- сти (Н.И. Сарджвеладзе), чувство в адрес «Я», включающее переживания различного содержания (самоуверенность, самопринятие, аутосимпатия, отраженное отношение) [цит. по: 4, с. 131], интеграцию и авторство личности, ее согласованность и устойчивость (С.Р. Пан-тилеев).

Среди основных характеристик здоровой личности исследователи (Е.Б. Весна, А.А. Гостев, В.В. Знаков, В.А. Леонов, И.О. Логинова, Г. Олпорт, В.А. Петровский, М.Г. Ткачук, М.В. Хватова, J. Livingston, Y.-E Noh, S. Shahdan, D. Roychowdhury, D.M. Wiese-Bjornstal) выделяют гармоничность, уравновешенность, духовность, благополучие, устойчивость, саморазвитие и творчество.

Связь психологического здоровья с творчеством, субъектной активностью, самовыражением и самореализацией, а также понятиями «самотворение» [2] (подчеркивающим творческую природу здоровья) и «образ жизни» (обусловливающим до 55 % динамики здоровья [6]) определяет исследовательский интерес к роли творческой активности как фактору укрепления психологического здоровья.

В работах А. Маслоу, К. Роджерса, Э. Эриксона творчество определяет полноту личностного функционирования и высшую форму самоактуализации. По данным ряда исследователей (К. Мартинсоне, Е.А. Молчанова), включение в творческий процесс определяет снижение тревожности, депрессивных проявлений, рост целостности личности, укрепление волевых качеств, развитие навыков саморегуляции [7; 9].

С целью выявления взаимосвязей между творческой активностью субъекта и психологическим здоровьем нами было проведено эмпирическое исследование.

Ход и результаты эмпирического этапа исследования.

Сроки проведения исследования. Сбор данных проводился в период с 2020 по 2025 годы.

Контингент исследования. В исследовании приняло участие 215 респондентов юношеского возраста (18–25 лет). Участники были объединены в две группы по критерию «регулярность творческой активности»:

• •    «творческая» группа (N = 151 человек, далее – ТГ) – респонденты, регулярно (от нескольких раз в месяц) занимающиеся творческой деятельностью;

• •    «нетворческая» группа (N = 92 человека, далее – НГ) – респонденты с эпизодической (несколько раз в год и реже) творческой активностью.

Контингент исследования формировался из числа студентов филологического факультета Российского университета дружбы народов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры.

Методики исследования:

• •    методика диагностики психологического здоровья (А.В. Козлов);

• •    методика оценки выбора стратегий преодоления стрессовых ситуаций (Н.Е. Водопьянова, Е.С. Стар-ченкова);

• •    методика исследования самоот-ношения (С.Р. Пантилеев);

• •    статистический анализ с использованием Т-критерия Стьюдента (с помощью программного пакета IBM SPSS Statistics 25).

Результаты исследования. По данным, полученным с помощью методики диагностики психологического здоровья (А.В. Козлов), между исследуемыми группами выявлены статистически значимые различия по ряду векторов (см. Таблицу 1).

Данные, представленные в Таблице 1, показывают, что респонденты ТГ имеют более высокие показатели в творческой и социальной сферах, а также, в сфере самоотношения.

Материал, представленный в Таблицах 2 и 3, отображает различия исследуемых групп по динамическим аспектам психологического здоровья.

ВЛИЯНИЕ ТВОРЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ИНДИВИДА

Согласно данным Таблицы 2, представители ТГ чаще используют конструктивные копинг-стратегии (уверенность в себе, опора на социальные ресурсы) и значительно реже – деструктивные (избегание, асоциальность и агрессия).

Результаты диагностики, представленные в Таблице 3, показывают, что у респондентов, регулярно занимающихся творчеством,

Таблица 1

Соотношение показателей психологического здоровья по методике А.В. Козлова в ТГ и НГ

Шкалы методики	Средние значения		t-критерий Стъюдента (tкр.=2,58)
	ТГ	НГ
Стратегический вектор	8	7	4,1*
Просоциальный вектор	6,7	5,9	3,8*
Я-вектор	6	5,3	3,2*
Творческий вектор	7,3	5,5	7,6*
Духовный вектор	6,2	5,7	2,3
Интеллектуальный вектор	7,8	7,3	2,2
Семейный вектор	5	5,4	2,1
Гуманистический вектор	5,4	4,7	3,3*

– различия статистически значимы на уровне значимости p ≥ 0,01

Таблица 2

Соотношение показателей стрессоустойчивости в ТГ и НГ

Шкалы методики	Средние значения		t-критерий Стъюдента (tкр. = 2,58)
	ТГ	НГ
Общий индекс конструктивности стрессоустойчивости	1,3	1,1	4,9*
Ассертивные действия	20,1	19,3	3,3*
Вступление в социальный контакт	22,7	22,3	0,8
Поиск социальной поддержки	23,7	22	2,8*
Осторожные действия	21,9	21,4	1
Импульсивные действия	18,4	18,3	0,2
Избегание	17,6	19,4	2,9*
Манипулятивные действия	19,9	21	2
Асоциальные действия	16,5	18,6	3,3*
Агрессивные действия	17,4	19,3	3,1*

– различия статистически значимы на уровне значимости p ≥ 0,01

Соотношение показателей самоотношения в ТГ и НГ

Таблица 3

Шкалы методики	Средние значения		t-критерий Стъюдента (tкр. = 2,58)
	ТГ	НГ
Внутренняя честность	6,2	6	1,6
Самоуверенность	6,3	5,7	2,8*
Саморуководство	6,5	5,9	2,3
Отраженное самоотношение	6,8	6	3,3*
Самоценность	7,6	6,8	2,9*
Самопринятие	6,7	6,1	2,5
Самопривязанность	5,5	5,3	1
Внутренняя конфликтность	4,9	5,5	2,6*
Самообвинение	4,3	5,3	3,3*

– различия статистически значимы на уровне значимости p ≥ 0,01

самоотношение более конструктивно: выше самоуверенность, активность социального «Я», а также ниже конфликтность и самообвинение.

Таким образом, подтверждается положительное влияние творческой деятельности на различные аспекты психологического здоровья.

Выводы. Эмпирическое исследование показало, что регулярная творческая деятельность способствует развитию творческого потенциала, улучшению социальных взаимодействий, конструк- тивному преодолению стресса и укреплению позитивного са-моотношения. Полученные результаты подтверждают гипотезу о том, что творческая деятельность является значимым динамическим фактором психологического здоровья.

Проведенная работа может стать основой для уточнения механизмов влияния творчества на психологическое здоровье, изучения изменений, происходящих с его показателями под влиянием включения индивида в разные виды творческой активно- сти, повышения уровня креативности, развития эмоционального интеллекта. Перспективным направлением является сопоставление в рамках рассматриваемой нами проблемы эффективности индивидуальной и совместной творческой деятельности, включения в процесс творчества в разные возрастные периоды. Результаты исследования могут лечь в основу разработки программ, нацеленных на преодоление дефицитов, связанных с отдельными компонентами психологического здоровья.