Восстановление легкоатлетов-ходоков как средство повышения работоспособности на этапе спортивного совершенствования
Автор: Эккерт Виктория Сергеевна, Сидоров Леонид Константинович
Журнал: Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева @vestnik-kspu
Рубрика: Теория и методика физического воспитания
Статья в выпуске: 3 (57), 2021 года.
Бесплатный доступ
Проблема и цель. Проблема восстановления работоспособности спортсменов наиболее значима в связи с ростом спортивных нагрузок на спортсменов. Спорт высоких достижений требует от спортсмена огромной отдачи физических и эмоциональных сил. Проведение последних спортивных соревнований позволяет убедиться в росте нагрузки на спортсменов. Рост нагрузок на спортсменов инициирует развитие средств восстановления, инструментов, которые позволяют поддерживать форму спортсменам-легкоатлетам. Использование современных инструментов и методов восстановления повышает потенциальные возможности спортсмена на этапе спортивного совершенствования. Необходимо отметить, что публикаций, посвященных новым инструментам восстановления спортсменов, крайне мало, хотя вопросы быстрого восстановления спортсменов требуют специального исследования. Цель статьи - провести описание инструментов восстановления спортсменов-легкоатлетов ходоков на этапе спортивного совершенствования. Методологию исследования составляют комплексный подход, метод обобщения, анализ специальной литературы по проблеме исследования, контент-анализ. Результаты. Проведенный анализ позволил сделать вывод о необходимости усиления внимания к развитию методологии и техники восстановления спортсмена-легкоатлета. В данное время в спорте проблема восстановления важна, как и тренировка. Из этого следует, что методы восстановления и снятия утомления у спортсмена приобретают первостепенное и важное значение в современном мире [Моченов, 2017, с. 141]. Характерной чертой спорта являются значительные по интенсивности и объему тренировочные нагрузки, предъявляющие высокие требования к организму спортсменов. Поиск наиболее эффективных средств восстановления позволяет повысить возможность организма. Заключение. Совершенствование методического и аналитического инструментария процесса восстановления спортсменов - это важная и актуальная проблема, не решенная методически и методологически. В современных условиях необходимо создание модели работы со спортсменом, где процесс восстановления спортсмена будет основан на научном подходе с использованием инновационных инструментов.
Легкоатлеты, восстановление, научный подход, тренировочный процесс, спортивное совершенствование, оздоровительное направление, геротоник
Короткий адрес: https://sciup.org/144161945
IDR: 144161945 | DOI: 10.25146/1995-0861-2021-57-3-291
Список литературы Восстановление легкоатлетов-ходоков как средство повышения работоспособности на этапе спортивного совершенствования
- Афанасьева В.М. Централизованная подготовка спортсменов как способ интеграции образовательного процесса и спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов // Стратегия формирования здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта. «Спорт для всех» и внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО: матер. XIV Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием, Тюмень, 12–13 ноября 2016 года. Тюмень: Вектор Бук, 2016. С. 147–148. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=30077980&pff=1
- Бобровский Е.А. Методики и технологии подготовки спортсменов в контексте научно-технического прогресса // Балтийский гуманитарный журнал. 2021. Т. 10, № 1 (34). С. 29–32. DOI: 10.26140/bgz3-2021-1001-0005
- Галактионов С.А., Махов С.Ю. Основные физические качества спортсменов-марафонцев // Наука-2020. 2021. № 1 (46). С. 137–143. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44821457
- Гимазов Р.М. Инновационный подход к совершенствованию техники достижения цели двигательных действий // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 4 (194). С. 104–109. DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.4.p104-109
- Гончарова О.В. Мониторинг в современной системе подготовки спортсменов // Фан-Cпортга. 2021. № 1. С. 51–54. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=44871813
- Демина П.В. Проблемы спортивной психологии в системе подготовки спортсменов различных уровней подготовки // Аллея науки. 2019. Т. 2, № 2 (29). С. 84–87. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=37255868
- Дибнер Р.Д. Медицинские аспекты выносливости спортсмена: сб. тр. сектора функц. диагностики / под ред. Р.Д. Дибнер. СПб.: Ленингр. НИИ физ. культуры, 2011. 128 с. URL: https://rusneb.ru/catalog/000199_000009_007359600/
- Загузова С.А., Загузов Д.О. Применение методик различной направленности в развитии скоростной выносливости легкоатлетов // Вестник Тамбовского университета. Сер.: Гуманитарные науки. 2018. Т. 23, № 171. С. 68–75. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=32753177
- Загузова С.А., Туманова С.Ю. Рациональное планирование тренировочного процесса бегуновмарафонцев высокой квалификации в специально-подготовительном периоде годичного цикла подготовки // Вестник Тамбовского университета. Сер.: Гуманитарные науки. 2016. Т. 21, № 5–6 (157–158). С. 85–91. DOI: 10.20310/1810-0201-2016-21-5/6(157/158)-85-91
- Зиновьева Т.С., Юрьева М.Н. Совершенствование технической подготовки спортсмена-танцора в командном исполнении формейшн // Вестник Тамбовского университета. Сер.: Гуманитарные науки. 2017. Т. 22, вып. 6 (170). С. 75–84. DOI: 10.20310/1810-0201 -2017-22-6(170)-75-84
- Иорданская Ф.А. Комплексная система восстановления спортсменов в условиях тренировочных мероприятий, соревнований и дистанционной подготовки с использованием мобильных технологий. М.: Спорт, 2021. 112 с. URL: https://www.iprbookshop.ru/107705.html
- Костенко Е.Г. Моделирование в подготовке спортсменов на примере задач линейного программирования // Обзор педагогических исследований. 2021. Т. 3, № 3. С. 43–47. URL: https://www.elibrary.ru/contents.asp?id=44868921
- Мамеков А.Е. Перспективы подготовки высококлассных спортсменов в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по легкой атлетике // Двигательная активность в формировании образа жизни и профессионального становления специалиста в области физической культуры и спорта: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием, Новосибирск, 01 марта 2019 г. / Новосибирский государственный педагогический университет, Министерство физической культуры и спорта Новосибирской области. Новосибирск: Новосибирский государственный педагогический университет, 2019. С. 169–174. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=38562990
- Манолаки В.В. Общая структура процесса многолетней подготовки спортсменов, специализирующихся в спортивной борьбе, и основы их силовой подготовки // Наука в олимпийском спорте. 2020. № 2. С. 20–32. DOI: 10.32652/olympic2020.2_2
- Непомнящих Т.А., Горская И.Ю., Харитонова Л.Г. Содержание поэтапной подготовки легкоатлетов-новичков, занимающихся в студенческой секции спринтерского бега // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 10 (164). С. 241–247. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=36399509
- Оценка влияния питания у лиц, занимающихся спортом, на функциональное состояние сердца / Э.В. Бушуева, Я.С. Чалкина, Е.А. Сорокин [и др.] // Современные проблемы науки и образования. 2017. № 2. С. 26. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=29036088
- Попова Л.С., Дедюкин С.С. Развитие качества общей выносливости у стайеров, марафонцев и сверхмарафонцев Якутии при тренировке в условиях низких температур // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 4 (194). С. 351–355. DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.4.p351-355
- Стеценко Н.В., Широбакина Е.А. Цифровизация в сфере физической культуры и спорта: состояние вопроса // Наука и спорт: современные тенденции. 2019. Т. 22, № 1 (22). С. 35–40. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=37148871
- Струганов С.М., Якушев Э.В., Малыхин А.В. Особенности планирования силовой подготовки в тренировочном процессе квалифицированных спортсменов // Kant. 2021. № 1 (38). С. 339–344. DOI: 10.24923/2222-243X.2021-38.71
- Чесноков Н.Н., Морозов А.П., Володькин Д.А. Научно-методическое обеспечение в легкой атлетике на современном этапе // Международные спортивные игры «Дети Азии» – фактор продвижения идей олимпизма и подготовки спортивного резерва: матер. междунар. науч. конф., посвященной 20-летию I Международных спортивных игр «Дети Азии» и 120-летию олимпийского движения в стране, Якутск, 08 июля 2016 г. / под общ. ред. М.Д. Гуляева. Якутск: Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, 2016. С. 65–66. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=27286286
- Шомуратов А.А. Содержание и структура многолетней подготовки спортсменов // Молодой ученый. 2017. № 12 (146). С. 592–596. URL: https://moluch.ru/archive/146/41032/ (дата обращения: 12.09.2021).
- Bonk D., Tamminen K.A. Athletes’ perspectives of preparation strategies in open-skill sports // Journal of Applied Sport Psychology. 2021. DOI: 10.1080/10413200.2021.1875517
- Madden A.M., Smith S. Body composition and morphological assessment of nutritional status in adults: a review of anthropometric variables // J Hum Nutr Diet. 2016. Is. 29 (1). P. 7–25. DOI: 10.1111/jhn.12278
- Thomas D.T., Erdman K.A., Burke L.M. American College of Sports Medicine Joint Position Statement: Nutrition and Athletic Performance // Med Sci Sports Exerc. 2016. Is. 48 (3). P. 543–68. DOI: 10.1249/ MSS.0000000000000852
- Zelichenok V.B., Cherkashin V.P., Mironenko I.N., Mirzoev O.M. New training process planning methods for elite track and field athletes // Theory and Practice of Physical Culture. 2018. No 1. P. 23. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=32750553
