Взаимосвязь физической активности и психического здоровья человека

Влияние занятий спортом на физическое здоровье давно и широко известно, но физическая активность также связана и с душевным здоровьем. Психологическое здоровье является важнейшей составляющей здоровья человека и рассматривается как условие социальной стабильности. В современном мире отмечается рост психосоматических заболеваний, особенно, в детском и подростковом возрасте, в связи, с чем, актуальным становится вопрос профилактики психических заболеваний. Нарушение психического здоровья в данном возрасте влияет на последующую жизнь, негативно сказываясь как на физическом, так и на психическом здоровье и ограничивая возможности для полноценной взрослой жизни. Одним из доступных способов сохранения психического здоровья, расширения адаптационных возможностей организма является двигательная активность. В данной статье рассматривается зависимость физического состояния от психического здоровья и воздействие физической активности на психоэмоциональное состояние человека.