Значение физического воспитания и выполнения упражнений для здоровья и развития организма
Автор: Степанова К.А., Инв М.А.
Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti
Рубрика: Медико-биологические вопросы личной безопасности и здорового образа жизни
Статья в выпуске: 1 (31), 2024 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматриваются вопросы значимости физического воспитания и выполнения упражнений для здоровья человека. В тексте выделены основные принципы физического воспитания. Обсуждается влияние регулярных занятий физической культурой и спортом на различные системы организма, включая сердечно - сосудистую, дыхательную, опорно - двигательную, нервную системы, а также обмен веществ. Особое внимание уделяется воздействию физического воспитания на организм детей и подростков в период активного роста, а также его пользе для пожилых людей и тех, кто подвержен стрессам и умственным нагрузкам. Описываются положительные эффекты физических упражнений на здоровье, такие как повышение выносливости, улучшение подвижности суставов, эластичности мышц и связок, снятие напряжения и стресса, нормализация обмена веществ и снижение риска развития заболеваний.
Физическое воспитание, выполнение упражнений, здоровье, спорт, оздоровительное воздействие, сердечно - сосудистая система, дыхательная система, нервная система, обмен веществ, осанка, координация движений
Короткий адрес: https://sciup.org/142241081
IDR: 142241081
Список литературы Значение физического воспитания и выполнения упражнений для здоровья и развития организма
- Севодин С. В., Тагаев Е. С. Физическое воспитание как часть физической культуры // Вестник науки и образования. 2019. № 13 (67). С. 93-97. EDN: RKRUPY
- Абдурахманова А. А., Косимова В. С. Влияние физической культуры на организм студенток фарми // Наука, техника и образование. 2019. № 11 (64). С. 72-74. EDN: IMZIAJ
- Сбитнева О. А., Прянишникова Д. Н. Профессионально - прикладная направленность упражнений, видов спорта как одно из основных направлений системы физического воспитания // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2020. № 1-1. С. 105-109. EDN: MDZZQY
- Алимбоева Р.Д. Значение общеразвивающих упражнений для физического состояния студентов // Проблемы науки. 2021. № 9. С. 69-71. EDN: SILZTU
- Бурухин С. Ф., Кулагина, Е. В. Физические упражнения как комплексное педагогическое средство воспитания студентов // Ярославский педагогический вестник. 2018. № 6. С. 173-179. EDN: YUIWAX
