Актуальные вопросы спортивной гигиены
Автор: Мартын Иван Анатольевич, Мелихов Ярослав Петрович, Гонтюрев Александр Владимирович
Журнал: Бюллетень науки и практики @bulletennauki
Рубрика: Биологические науки
Статья в выпуске: 4 (17), 2017 года.
Бесплатный доступ
В статье анализируется влияние режима дня как ключевое звено спортивной гигиены. Авторами отмечаются основные правила организации распорядка дня, его основных частей - подъем, зарядка, водные процедуры, питание, учебная, физическая, общественная деятельность и сон, и польза для здоровья человека при правильной организации режима дня.
Режим дня, питание, сон, физическая и учебная деятельность
Короткий адрес: https://sciup.org/14111566
IDR: 14111566 | DOI: 10.5281/zenodo.546279
Список литературы Актуальные вопросы спортивной гигиены
- Маргазина В. А., Семенова О. Н., Ачкасова Е. Е. Гигиена физической культуры и спорта. М.: СпецЛит, 2009.
- Вайнбаум Я. С., Коваль В. И., Родионова T. А. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Академия, 2012.
Статья научная
