Анализ тактики броска в баскетболе и её влияния на результативность атакующих действий студентов-баскетболистов

Осуществляя действия по подготовке к атаке на кольцо соперника, баскетболист должен оценить ситуацию на площадке, интенсивность и возможности противодействия защитника, оптимальные пути отхода, выхода для борьбы за отскок и другие моменты. Определив программу действий и приняв оптимальное решение, баскетболист должен уверенно выполнять бросок, и чтобы никакие отвлекающие факторы не повлияли на уверенность и устойчивость движений. В решающий момент броска нужно расслабиться.

В условиях временных и пространственных ограничений игры баскетболист должен решать множество задач. В это же время происходит изменение функционального состояния организма, которое не может не сказаться на результативности.

Многие авторы сходится в том, что наиболее эффективным методом повышения результативности является метод приближения тренировочного процесса к условиям соревнований, и возможно более усложненных игровых ситуаций.

Усложненность условий выполнения тактико-технических приемов в баскетболе осуществляется наличием следующих факторов: сопротивление противника, создание трудных необычных условий, максимальная быстрота выполнения приемов.

Все эти факторы требуют от игроков высокой скорости двигательных навыков, быстроты реакции выбора.

Чаще всего броски мяча в корзину в прыжке баскетболисты используют со средней дистанции, результативность этих бросков на 68-72% зависит от дистанции, на 17-28% -от направления и на 3-13% - от способа броска.

В своей работе Н.В. Журавлева для определения связи между результативностью броска в корзину и временем его выполнения регистрировала время броска (от момента получения мяча до его выпуска, с помощью контактных колец) и фиксировала визуально результативность. Для повышения точности движений баскетболистов и повышения результативности автор рекомендует два комплекса упражнений:

• 1.    упражнения, имеющие целью повышение проприоцептивной чувствительности (точность дифференцированных силовых, временных и пространственных характеристик движений);

• 2.    упражнения для совершенствования точности выполнения основных приемов в условиях действия «скоростного фактора» (с максимальной скоростью передвижения, со сменой темпа, с пространственными и временными ограничениями) и тренировка в игровых условиях.

Просматривая записи игры с участием Сергея Белова, мы восхищаемся техникой и умением этого баскетболиста находить момент для выполнения броска, практически уже без сопротивления соперника. В своих работах, для повышения результативности бросков в корзину у баскетболистов и развития вариативности двигательных навыков С. Белов рекомендует в тренировочном процессе использовать такие сочетания заданий:

• 1)    чередование бросков как правой, так и левой руками сверху;

• 2)    выполнение бросков с чередование дистанции 1,5 и 6 метров, и направлений, перпендикулярных и параллельных плоскости щита.

С.В. Голомазов, изучая траекторию полета мяча и механизмы управления движениями баскетбольного броска, пришел к выводу, что оптимальный угол выброса мяча зависит от индивидуальных особенностей спортсмена. Чем выше способность спортсмена к дифференцировке скорости мяча, тем более пологую траекторию полета мяча ему целесообразно выбирать. Наоборот, спортсменам, хорошо дифференцирующим направление (угол) броска, можно рекомендовать выполнение бросков с навесной траекторией.

• А . Ш. Касымов, исследуя параметры движения: время реакции движущийся объект и умение дифференцировать степень мышечного напряжения кисти и точность дифференцировки мышечных усилий, при подскоке вверх, оценка точности пространственных представлений, точность воспроизведения заданного интервала времени - 3 сек., установил, что в силу специфики спортивной деятельности временные характеристики движений у баскетболистов находятся на относительно более высоком уровне развития по сравнению с пространственными и силовыми.

Для повышения результативности действий баскетболистов автор рекомендует тренировки, адекватные соревновательным по интенсивности и эмоциональной значимости выполняемой работы.

Так же мастерство и точность выполнения бросков, зависит от количества времени, затраченного на подготовку.

Специалисты отмечают, что существует тесная взаимосвязь между психологической устойчивостью спортсмена и характером разминки.

При анализе игровых действий баскетболистов в атаке мы отметили, что основными факторами, обеспечивающими высокую результативность атакующих действий игроков, являются:

• -    высокая скорость игрока обеспечивает эффективное освобождение от опеки соперника действуя как с мячом, так и без него с целью выхода на атакующую позицию;

• -    высокий уровень технической подготовленности, который позволяет действовать не по "шаблону", а импровизировать и искать различные пути решения атаки;

• -    лидерские качества и высокий уровень уверенности в своих действиях;

• -    скоростно-силовые способности обеспечивают резкий уход от соперника и быстрый и высокий прыжок для выполнения броска мяча без сопротивления;

• -    быстрота мышления, предугадывание развития игровой ситуации, игровой опыт.

Для достижения высоких результатов в соревновательной деятельности студентам-баскетболистам ОГУ в 2016 году не хватило точности бросков. Средний процент попаданий с игры игроков команды ОГУ в чемпионате АСБ составил 33 %. Из них 2-х очковые попытки с процентом попаданий - 40%,

3-х очковые броски с процентом реализации - 26%, штрафные броски игроки реализовали с точностью 60%.

Анализ    полученных результатов тестирования    двигательной подготовленности показал, что уровень развития скоростных и скоростносиловых способностей игроков команды ОГУ соответствует нормативным требованиям, а показатели в бросковом тесте не соответствуют нормативным требованиям. В связи с полученными результатами исследования можно предположить, что высокий уровень специальной физической подготовленности не обеспечивает точность в бросках мяча в корзину. У игроков были выявлены незначительные отклонения от структуры техники броска, вызванные главным образом особенностями физического развития и недостаточным уровнем владения техникой броска мяча в прыжке.

Таким образом, точность броска в корзину в первую очередь определяется рациональной техникой, стабильностью движения и управляемостью ими, правильным чередованием напряжения и расслабления мышц, силой и подвижностью кистей рук, их заключительным усилием, а также оптимальной траекторией полета и вращения мяча. Можно отметить, что психологическое состояние спортсмена в момент выполнения броска влияет на его точность.