Биомеханика ударных форм штурмового рукопашного боя

Кинематическая модель человека в штурмовом рукопашном бою. Приспособление организма человека и животных к постоянно меняющимся условиям внешней среды осуществляется за счет сложнейших рефлекторных реакций, важное место среди которых занимают двигательные акты. Двигательная деятельность выполняется специальной системой тканей и органов, получивших название двигательного аппарата. Двигательный аппарат позвоночных животных состоит из сочлененных костей скелета и сложной системы поперечнополосатых мышц, приводящих в движение костные рычаги. С функциональной точки зрения, к двигательному аппарату относятся нейроны, проводящие нервные импульсы к мышечным волокнам.

Тело человека является от природы подвижным и очень гибким, и его нельзя сравнивать с жесткими конструкциями. Строение человеческого тела нами рассматривается как упругая и подвижная модель, использующая основные суставы в качестве подвижных шарниров, имеющих несколько степеней свободы в тех границах, которые доступны данному человеку в пределах его гибкости (рис. 1).

Рис. 1. Подвижная модель человека

При таком подходе, например, плечевой пояс имеет возможность не только вращаться по горизонтали, но и двигаться во фронтальной и вертикальной плоскости. При этом плечи не закреплены жестко относительно друг друга на проходящей через них оси. Такой естественный подход к анатомии человеческого тела породил все последующие решения.

На основе данного двигательного аппарата мы рассмотрим кинематическую модель человека (КМЧ) в штурмовом рукопашном бою. Кинематическая модель человека представляет собой (рис. 2):

• -    систему рычагов с соответствующими приводами;

• -    рычаги имеют определенную иерархию;

• -    между рычагами и приводами существует видимая связь:

• -    система рычагов имеет вполне четкие двигательные границы, степени свободы, характерные особенности и так далее.

При построении движений представляется возможным рассматривать верхние и нижние конечности в функционировании, как отдельных элементов, так и полным компоновочным составом. Выбирая реакцию опоры, мы определяем, что:

• 1.    В соответствии с имеющимися в человеческом теле рычагами и точками их вращения представляется возможность создать кинематическую модель человека.

• 2.    Кинематическая модель человека составляют простые и сложные рычаги, соединенные суставными организациями, с различной степенью свободы.

• 3.    В кинематической модели человека выделяются опорные ударные элементы (кисть, локоть, плечо).

• 4.    Имеются основные и вспомогательные суставы. Основные – многофункциональные, участвующие, как в создании собственного основного рабочего движения, так и в передаче опоры. Вспомогательные – однофункциональные, участвующие

только в передаче опоры.

Рис. 2. Кинематическая модель человека

Рассматривая кинематическую модель человека, мы отмечаем тот факт, что все суставные организации обладают одним очень важным свойством – вращением. Однако – это свойство для каждого отдельного сустава выражено вполне определенной степенью свободы.

В некотором роде можно сказать, что импульс круговых движений – это база линейных движений. Создавать перечисленные формы движений раздельно – относительно просто. Сложности начинаются при компоновке. Чтобы избежать тупиковых путей в боевой теории и практике, вводится понятие принципов организации движений. По своей сути принципы – это фрагменты формы, содержания и связи работы элементов в рамках ударного движения. Другими словами, это стороны процесса движения, которые определяют форму и содержание движения, а также показывают соотношения элементов КМЧ в рамках производимого движении.

Принципы выбирают некоторые отношения в характере движения рычагов, за которыми лежат наибольшие эффекты создания движений, с одной стороны, и наиболее эффективное взаимодействие с препятствием, – с другой. Приведем некоторые принципы организации движений:

• 1.    Принцип кругового движения – движение в любом суставе КМЧ представляет собой простейший сгиб-разгиб или круговое движение и имеет от одной до трех степеней свободы. Таким образом, работая с одним суставом, боец в состоянии выполнять круговые и дуговые движения, ограниченные его строением. Однажды инициировав движение, боец может прокатывать его импульс по кругу, практически не теряя энергии. Очень быстро достигается высокая эргономичность кругового движения и импульс движения не успевает гаснуть за время одного оборота, но в отправной точке снова происходит инициатива.

• 2.    Принцип суммирования импульса – импульс удара, который боец формирует в своем теле, складывается из многих импульсов, рожденных в разных частях тела и устремленных в одном направлении. Например, боец человек бьет прямой рукой, то импульс движения, производимый этой рукой, будет складываться из импульсов, идущих снизу-вверх от ног, бедер, корпуса и другой руки в одном направлении – к плечу руки бьющей, с последующей передачей суммарного импульса кулаку. Каждая часть тела или сочленение этой части к начальному импульсу добавляет свой импульс силы.

• 3.    Принцип формирования акцентированного удара – путем перелива механической энергии толчка всего тела в конечный исполнитель воли бойца – кулак. Под кулаком, при этом, нужно понимать любую форму, которую он может принимать: непосредственно кулак, ладонь, «медвежья лапа» и так далее.

• 4.    Принцип взаимодействия разных движений – связывает удар с захватом в единое движение. Например, проводится круговой удар предплечьем вперед. В момент касания препятствия данный удар не выходит на новую траекторию, а выполняет захват с тем же вектором воздействия, с которым движется предплечье по выходу на новую траекторию удара.

• 5.    Принцип сложения скоростей – большая скорость накладывается на меньшую, но не наоборот. Во втором случае общая скорость меньше начальной. Причина: большая скорость в конце движения рычага, меньшая скорость в начале движения рычага.

• 6.    Принцип соответствия напряжений мышц силе удара – это выбор опоры. Если выбран локоть – к нему приводится рычаг предплечья, если выбран плечевой сустав – к нему приводится реакция опоры от всей руки. И, естественно, этот узел в прокручивании напрягается.

• 7.    Принцип сочетаемости – выражает связь в рычагах: сочетание ударов по криволинейным траекториям с линейными перемещениями.

• 8.    Принцип передачи импульса – состоит в том, что задающий рычаг должен тянуть за собой ведомый, выступая причиной его движения, образуя с ним соотношения.

• 9.    Принцип плоскости развития удара – рычаги, принимающие участие в ударном движении, должны приводиться к единой плоскости развития удара. В против-

• ном случае, будет крайне затруднена передача и суммирование ударного импульса по всем рычагам.

• 10.    Принцип угловой постановки рычага опоры на плоскость препятствия – рычаг опоры необходимо ставить под углом на препятствие, чтобы использовать всю рабочую характеристику задающего рычага.

• 11.    Принцип единой динамики – создание единой ударной динамики, посредством перераспределения энергии удара между круговыми и линейными движениями.

Представленные принципы со свойственным им содержанием и необходимым личностным компонентом, отражают аспекты организации движений и условия создания передачи импульса. Однако, чем больше обращаться к принципам, тем больше рассуждений они вызывают, что требует более глубокого и полного изучения двигательной динамики КМЧ во взаимодействии с агрессивной средой.

Превентивная атака. В начале боя очень большое значение имеет кто начал атаку первым. Преимущество начавшего первым в том, что на момент атаки он уже находится на финальном этапе своего цикла – атакующий уже действует, защищающийся при этом только начинает движение по своему атакующему циклу – он должен увидеть движение противника, распознать в нём атаку, принять решение и только после этого сможет действовать.

Наглядным примером того, какую фору имеет напавший первым, являются результаты исследования, которые проводились в период с 2021 по 2022 гг. на базе Орловского юридического института МВД России имени В. В. Лукьянова. В исследовании принимало участие 340 курсантов и офицеров полиции (табл. 1).

Таблица 1

Как только лампа загоралась, полицейский должен был поднять руку на уровень плеча и выстрелить не целясь. В среднем весь этот процесс занял 0,73 с.

Повторный выстрел в ту же цель занимает всего 0,38 с, третий – 0,36 с За 0,73 с.

Произвести два выстрела по цели, расположенной на расстоянии около 2 м, среднее время выполнения задания возросло до 2,84 с.

Испытуемый должен был в опущенной руке держать пистолет и ждать появления светового сигнала. Как только лампа загоралась, полицейский должен был поднять руку на уровень плеча и выстрелить не целясь. В среднем весь этот процесс занял 0,73 секунды. Иными словами, столько заняли все четыре этапа цикла, начатого по световому сигналу.

Что можно сделать за это время? Повторный выстрел в ту же цель занимает всего 0,38 секунды, третий – 0,36 секунды.

Таким образом, за 0,73 секунды противник, первым открывший огонь по полицейскому, успел бы сделать ещё два выстрела, прежде чем офицер откроет ответный огонь.

Когда эксперимент усложнили, и от полицейского потребовалось не просто поднимать руку по сигналу и нажимать на курок, а произвести два выстрела по цели, расположенной на расстоянии около 2 метров, среднее время выполнения задания возросло до 2,84 секунды.

Время, затрачиваемое на этапе действия (подъём руки и нажатие на курок), осталось практически неизменным, а вот длительность выполнения этапа оценки существенно увеличилась.

Что можно успеть сделать практически за 3 секунды? Вариантов много. В качестве примера приведем результаты экспериментов, которые также проводились с курсантами и офицерами полиции. Один полицейский (19 лет) за 0,9 секунды успел преодолеть 6,4 метра и нанести укол ножом. Мужчины в возрасте от 40 до 60 лет (в том числе несколько полицейских с весом за 100 кг) успели с места пробежать 6,4 метра и нанести укол за время от 1,4 до 1,7 секунды.

Следует помнить, что в данном эксперименте испытуемые реагировали на однозначно воспринимаемый, не требующий детального анализа сигнал – свет лампы. Если бы офицеру требовалось среагировать на визуальный образ противника, направляющего на него оружие, время реакции возросло бы ещё больше. Кроме того, в ходе эксперимента полицейские не испытывали стресс, который бы отразился на результатах, однако в целом картину бы это не поменяло.

Есть мнение, что длительные систематические занятия единоборствами существенно ускоряют реакцию. Согласно проведённым исследованиям, опытный рукопашник успевает заметить атаку противника и выполнить защитную технику в среднем за 0,3-0,4 секунды (табл. 2).

Таблица 2

СМ .

CM CD

О UD U 00 S CM

Опытный рукопашник успевает заметить атаку противника и выполнить защитную технику в среднем за 0,3-0,4 с.

Удар рукопашника с дистанции, не требующей подшага, занимает в среднем 0,16-0,2 с.

Удар рукой в голову с шагом в исполнении рукопашника занимает 0,43 с.

Удар рукопашника с дистанции, не требующей подшага, занимает в среднем 0,16-0,2 секунды, даже человек, не имеющий специальной подготовки, способен ударить за 0,3 секунды.

В большинстве случаев даже тренированный человек не успеет защититься. Более того, даже дистанция в один шаг не является полноценной защитой. Удар рукой в голову с шагом в исполнении опытного рукопашника занимает 0,43 секунды, т. е. время, сравнимое с тем, что требуется для выполнения защитного движения.

Таким образом, на определённой дистанции по-настоящему неожиданная атака всегда будет опережать защиту, невзирая на уровень подготовки обороняющегося.

В основе этого лежит психофизиология в чистом виде – если для выполнения атаки требуется меньше времени, чем на её обнаружение, оценку и выполнение защитного движения, то защита просто обречена на опоздание.

Требование атакующего поражения детерминируется неспособностью человека адекватно реагировать на неожиданную атаку в пределах дистанции поражения.

Ключом к выполнению результативной атаки является дистанция поражения, которая ограничена пределами досягаемости вытянутых рук или ног человека в зависимости от возраста, уровня его развития и психофизического состояния. В противном случае, контроль зоны пространства за границами вытянутых рук или ног требует участия всего тела, которое должно двигаться в направлении атакуемой цели. Это движение в несколько раз продолжительнее, чем скорость удара рукой или ногой в пределах дистанции поражения, и поэтому противник успеет среагировать на атаку и нейтрализовать ее.

о ф

05 Ф

ГО CD О

ф

g ф X 05

О

V Определяется неспособностью человека адекватно реагировать на неожиданную атаку в пределах дистанции поражения.

V Ключом к выполнению результативной атаки является дистанция поражения,

V Контроль зоны пространства за границами вытянутых рук требует участия всего тела, которое должно двигаться в направлении атакуемой цели

V Это движение в несколько раз продолжительнее, чем скорость удара рукой или ногой в пределах дистанции поражения,

V Скорость атаки превышает скорость реакции защиты противника

V Неожиданная атака в переделах дистанции поражения, становится неотразимой

Рис. 3. Требование атакующего поражения

Другими словами, скорость удара намного превышает скорость реакции противника на проводимую против него атаку. Следовательно, неожиданная атака на опережение в переделах дистанции поражения, становится неотразимой.

Именно поэтому противник, согласно одной из распространённых схем уличного нападения, вначале сближается со своей жертвой под каким-нибудь не вызывающим подозрения предлогом, чтобы занять выгодное положение для атаки.

Предвосхитить и опередить

Что нужно делать, чтобы не пропустить первую атаку? Существуют два принципиально различных подхода к решению этой задачи, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки.

Первый метод защиты связан с понятием зоны личной безопасности и основан на использовании дистанции и взаимного расположения с потенциальным противником для предотвращения неожиданной атаки.

Суть подхода проста: необходимо, чтобы вас отделяло от противника некое пространство – зона личной безопасности, которую ему необходимо преодолеть, прежде чем он сможет на вас напасть. В идеале граница данной зоны должна находиться на таком расстоянии от вас, чтобы исключить выполнение против вас атаки с места без предварительного сближения.

Таким образом, данный метод призван дать вам дополнительное время на выполнение необходимых этапов цикла атаки, чтобы успеть увидеть атаку, распознать её, выбрать и применить защитную технику.

Данный подход применим далеко не всегда. Попробуйте держать безопасную дистанцию до незнакомца в лифте, на парковке между машинами, в общественном транспорте и т. п. Не стоит забывать, что нападению может предшествовать разговор, а его зачастую ведут, стоя практически вплотную.

В защите дистанцией есть ещё один неприятный момент. Вы можете посчитать противника безоружным и удерживать его на расстоянии, исключающем нанесение удара без сближения. Если в такой ситуации он начнёт извлекать оружие, то вы из-за разделяющей вас дистанции не успеете ему в этом помешать. Вы окажетесь в зоне его поражения, в то время как противник будет для вас вне досягаемости.

В основе второго метода предотвращения неожиданной атаки лежит принцип «лучшая защита – это нападение». Не дожидаясь враждебных действий противника, атакуете его первым. Иными словами, вы нападаете на противника до того, как он нападёт на вас.

Требование к дистанции до оппонента прямо противоположно аналогичному требованию при предыдущем подходе. Для того чтобы повысить вероятность успешной атаки, необходимо вначале сблизиться с противником на дистанцию поражения, что одновременно даёт и ему возможность атаковать вас.

Но это не главный недостаток данного подхода. Основная опасность, грозящая человеку, использующему превентивную атаку, состоит в том, что в глазах закона он становится инициатором конфликта. Доказать, что это была самооборона, будет весьма не просто.

Как добиться эффекта неожиданности в превентивной атаке? Существуют три основных пути:

• 1.    Максимальная незаметность подготовительной фазы атаки

• 2.    Отвлечение внимания

• 3.    Формирование ложных ожиданий

Безусловно, для достижения наилучших результатов данные методы можно и нужно комбинировать.

Первый подход основан на том, чтобы дать противнику как можно меньше информации, затрудняя ему наблюдение и ориентацию, т.е. обнаружение движения и распознавание в нём атаки, особенно в её начальной фазе.

Чтобы противнику было трудно «читать» движения, необходимо тренироваться перед зеркалом и, при возможности, проверять свою технику на малозаметность начальной фазы с разными партнёрами.

Ключевые моменты, обеспечивающие малозаметность атаки для внезапного нападения:

• 1.    Важно, чтобы в самом начале атакующего движения не было резкого изменения положения вашего тела по высоте.

• 2.    Следите, чтобы руки не выходили в стороны за контур тела. Не оттопыривайте локти.

• 3.    Исключите замах. Учитесь наносить удар из того положения, где в данный момент у вас находятся руки.

Человек лучше распознаёт начало движения, а не изменения в его скорости и траектории. Не замирайте на одном месте, начните двигаться заранее, замаскировав это жестикуляцией и не вызывающими подозрения движениями (поправить или отряхнуть одежду и т. д.).

Второй подход к достижению неожиданности действий также связан с воздействием на этап наблюдения в цикле атаки противника. Однако вместо того, чтобы пытаться сделать своё движение малозаметным, вы, наоборот, делаете нечто явное, призванное приковать к себе внимание противника. Для этого нужно сделать что-то такое, что займёт мозг противника на долю секунды, создавая благоприятный момент для атаки. Можно использовать вопрос либо вежливую просьбу повторить только что сказанное под предлогом плохого слуха. Можно что-то метнуть или выплеснуть ему в лицо. Важно понять принцип и применять его, адаптируясь к ситуации.

Третий метод достижения внезапности воздействует на этап оценки цикла атаки противника посредством формирования у него ложных ожиданий. Идея заключается в создании у противника впечатления, что вы не собираетесь применять силу или вообще конфликтовать. Как только он в это поверит, вы должны немедленно атаковать. Подыграйте своему оппоненту. Если он чего-то требует – сделайте вид, что соглашаетесь, угрожает – имитируйте испуг, будьте вежливы, не прибегайте к угрозам и ругани.

Бой после первой атаки

Задача воздействия на цикл атаки противника остаётся актуальной и после того, как первая атака уже имела место, и намерения друг друга стали ясны всем участникам конфликта, меняются лишь пути её решения.

Основными направлениями атаки на цикл НОРД должны стать воздействия на этапы наблюдения и оценки поскольку на них приходятся наибольшие затраты времени.

Результаты проведенных исследований подтверждают, что:

V Элементарное усложнение и привнесение необходимости распознать конкретный образ привели к существенному повышению времени реакции, а также к появлению ошибок.

V Прогноз развития ситуации, основанный на знании типового сценария её протекания, позволил ощутимо снизить время, затрачиваемое на сбор и анализ информации, а также уменьшить число допущенных ошибок.

Таким образом, для того чтобы мешать противнику двигаться по его циклу атаки, необходимо, в первую очередь, воздействовать на его процессы наблюдения и оценки . Для ускорения своего движения по циклу важно уметь распознавать намерения противника как можно раньше, чтобы иметь возможность оценивать и принимать решения в условиях неполной информации.

Прежде всего можно воздействовать на способность противника наблюдать ваши действия. Помимо описанной выше малозаметности начальной фазы ударов для этого можно использовать различные атаки на глаза противника, можно сдвинуть ему на глаза его шапку или капюшон, можно что-то набросить ему на голову и т. п.

Чтобы собственный этап оценки можно было завершить быстрее, необходимо уменьшить количество собираемой информации, которая затем поступает на обработку.

Во многом то, сколько информации необходимо собрать, прежде чем вы сможете понять, как поступить, определяется тем, как построена система самообороны.

Например, вы изучаете, как противодействовать, когда противник вас схватил. В системе рукопашного боя предлагаются различные контрприёмы в зависимости от того, какой именно захват выполнен.

Согласно такой методики построения защиты, в случае когда противник схватил вас за запястье, надо выполнить приём № 1, за руку выше локтя – приём № 2, за плечо – № 3 и т.д. Более того, некоторые системы предполагают в каждом из перечисленных случаев два различных приёма в зависимости от того, какой рукой (одноимённой или разноимённой) противник выполнил захват.

Для успешного применения такой системы, основанной на узкоспециализированных приёмах, до начала собственной контратаки потребуется проанализировать, какой рукой и за какое конкретно место противник схватил.

Теперь представим систему, в которой на любой захват или его попытку отвечают одним и тем же – молниеносным прямым ударом в голову. В первом случае нужно отработать 5 (или даже 10) техник, а во втором – всего одну.

Выводы

Ключевые принципы для достижения превосходства в бою.

• 1.    Необходимо завладеть инициативой, т. е. заставить противника реагировать на действия.

• 2.    Надо максимально ускорить свой цикл принятия и реализации решений, в

• 3.    Следует непрерывно адаптироваться к постоянно меняющимся условиям боя, лишая при этом противника такой возможности. Необходимо затруднить противнику получение информации и принятие решений. Надо стремиться достичь максимального несоответствия между тем, что противник наблюдает или ожидает, и тем, на что ему приходится реагировать. Иными словами, нужно вынудить его совершать ошибки.

первую очередь, за счёт устранения факторов, замедляющих данный процесс. При этом нужно всячески препятствовать своему противнику в его движении по циклу атаки.