Биоритмы и их воздействие на физиологические процессы и работоспособность студентов
Автор: Сбитнева Оксана Анатольевна
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 6-1 (21), 2018 года.
Бесплатный доступ
В данной статье рассмотрены проблемы, связанные с влиянием биоритмов на физиологические процессы и работоспособность студентов. Представлены типы биологических ритмов, суточные и недельные ритмы. Анализируется деление по типам ритмической активности на «жаворонков» и «сов». Даны рекомендации о разумном использовании биологических ритмов.
Биоритмы, цикл, ритмы, "совы", "жаворонки", работоспособность, студенты
Короткий адрес: https://sciup.org/170185266
IDR: 170185266
Biorhythms and their effect on physiological processes and health of students physical activity and health in the educational activities
This article deals with the problems associated with the influence of biorhythms on the physiological processes and performance of students. Types of biological rhythms, daily and weekly rhythms are presented. The division by types of rhythmic activity into "larks" and "owls"is analyzed. Recommendations on the reasonable use of biological rhythms are given.
Список литературы Биоритмы и их воздействие на физиологические процессы и работоспособность студентов
- Биологические ритмы//под ред. Ю. Ашоффа. -М.: Мир, 1984.
- Бодров В.А. Психологические основы профессиональной деятельности: Учебник Москва, 2007.
- Губин Г.Д., Герловин Е. Ш. Суточные ритмы биологических процессов и их адаптивное значение в онто-и филогенезе позвоночных. -Новосибирск: Наука, 1980
- Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. -М.: ВЛАДОС Пресс, 2002. -605 с.
- Уинфри А.Т. Время по биологическим часам. -М.: Мир, 1990.
