Динамика адаптационного потенциала курсантов женского пола в физкультурно-спортивной деятельности юридического вуза

В работе раскрываются особенности организации физической подготовки курсантов женского пола в процессе обучения в юридическом вузе. Цель исследования – определить характер изменений в работе сердечно-сосудистой системы организма при внедрении программ Кроссфит и Body&Mind для накопления и реализации адаптационного потенциала курсантов женского пола в процессе обучения в юридическом вузе. Проведено тестирование обучающихся: бег на 1 000 м с включением задания на оперативное мышление до и после физической нагрузки, одновременным подсчетом частоты сердечных сокращений и определением ситуативной тревожности. В результате исследования выявлена экономизация в работе сердечно-сосудистой системы, снижение психической траты энергии, улучшение оперативного мышления курсантов женского пола к концу учебного года по сравнению с исходным уровнем. Полученные данные позволяют сделать вывод, что физическая нагрузка является действенным регулятором работы сердечно-сосудистой системы, одновременно угнетающим состояние реактивной тревожности испытуемых.