Динамика адаптационного потенциала курсантов женского пола в физкультурно-спортивной деятельности юридического вуза
Автор: Вера Степановна Макеева, Дмитрий Васильевич Осипов
Журнал: Общество: социология, психология, педагогика @society-spp
Рубрика: Педагогика
Статья в выпуске: 12, 2021 года.
Бесплатный доступ
В работе раскрываются особенности организации физической подготовки курсантов женского пола в процессе обучения в юридическом вузе. Цель исследования – определить характер изменений в работе сердечно-сосудистой системы организма при внедрении программ Кроссфит и Body&Mind для накопления и реализации адаптационного потенциала курсантов женского пола в процессе обучения в юридическом вузе. Проведено тестирование обучающихся: бег на 1 000 м с включением задания на оперативное мышление до и после физической нагрузки, одновременным подсчетом частоты сердечных сокращений и определением ситуативной тревожности. В результате исследования выявлена экономизация в работе сердечно-сосудистой системы, снижение психической траты энергии, улучшение оперативного мышления курсантов женского пола к концу учебного года по сравнению с исходным уровнем. Полученные данные позволяют сделать вывод, что физическая нагрузка является действенным регулятором работы сердечно-сосудистой системы, одновременно угнетающим состояние реактивной тревожности испытуемых.
Курсанты женского пола, физическая подготовка, кроссфит, Body&Mind, юридический вуз
Короткий адрес: https://sciup.org/149138786
IDR: 149138786 | DOI: 10.24158/spp.2021.12.39
Текст научной статьи Динамика адаптационного потенциала курсантов женского пола в физкультурно-спортивной деятельности юридического вуза
Проблемы профессиональной подготовки компетентных, высокопрофессиональных сотрудников МВД приобретают все большую актуальность в связи с приемом в вузы курсантов женского пола и особыми требованиями к их адаптивным способностям и профессионально-важным качествам. С определенного момента число сотрудников-женщин в органах внутренних дел увеличилось настолько, что требует специального внимания, связанного с удовлетворением потребностей курсантов женского пола к получению профессии в вузах системы МВД. В связи с этим актуальность приобретает подбор средств, методов и организации физической подготовки девушек для их успешной адаптации в вузе. При этом необходимо помнить, что процесс адаптации – это не проходящая «мода», а глубоко специфичная организация профессионального образования, в том числе и в методике физической подготовки.
В рамках настоящего исследования была предпринята попытка выявить, теоретически обосновать и экспериментально проверить готовность курсантов женского пола к реализации адаптационного потенциала в физкультурно-спортивной деятельности юридического вуза.
Учеными установлено, что сегодня созданы определенные предпосылки для решения исследовательских и образовательных задач адаптации для обеспечения равных возможностей развития и профессионализации женщин в системе вузов МВД (Кодзоков, 2018; Макеева и др., 2018; Малыгина, 2008).
В ряде исследований отмечается значительная роль физкультурно-спортивной деятельности в создании предпосылок для самопознания и полноценной умственной деятельности, обеспечения активности в профессиональном труде посредством увеличения способности человека к перенесению больших физических нагрузок, а также в результате формирования определенных личностных качеств (требовательности, воли). Указанные аспекты являются катализаторами адаптационных ответов, которые по мере частоты и степени их реализации обеспечивают дифференцированность приспособленческих реакций обучающихся, их локальность и специфичность, что дает возможность разработки индивидуальной стратегии адаптации субъекта учебного труда с учетом влияния на него фактора социальной активности образовательной макросреды вуза (Малыхина, 2008).
Для оценки долгосрочной адаптации сердечно-сосудистой системы организма в экспериментальной части формирующего этапа исследования были привлечены курсанты женского пола в количестве 36 человек. Определялись возможности сердечно-сосудистой системы (производился замер частоты сердечных сокращений, давления, вычислялся коэффициент Квааса, вегетативный индекс Кердо и коэффициент экономизации кровообращения), фиксировались параметры общего физического развития (рост, вес, индекс массы тела).
Исследование учитывает индивидуальные особенности женского организма, а также опирается на общепринятые принципы спортивной тренировки, которые сведены к следующим положениям: эффективность, саморегуляция, поддержание режима питания и водно-солевого баланса, соблюдение распорядка дня, четкая организация предстоящих занятий, дифференциация нагрузки и регуляция ее интенсивности, учет индивидуальных особенностей, контроль терморегуляции, учет психологических особенностей и поддержание мотивации к физическому самосовершенствованию.
В ходе реализации эксперимента были выполнены программные замеры показателей физического развития и состояния сердечно-сосудистой системы курсантов женского пола до начала применения к ним положений разработанной программы и после. Результаты приведены в табл. 1.
На исходном этапе исследования показатели артериального давления находились в пределах нормы, при этом отмечался незначительный разброс значений либо его отсутствие (как в случае с систолическим артериальным давлением), показатели частоты сердечных сокращений у всех испытуемых также находились в пределах нормы. Средние значения вегетативного индекса Кердо были смещены.
Таблица 1 – Динамика показателей физического развития и состояния сердечно-сосудистой системы курсантов женского пола на разных этапах эксперимента
Показатели |
Исходный этап эксперимента |
Конечный этап эксперимента |
Разница в % |
p |
Систолическое артериальное давление (САД), мм. рт. ст. |
120 ± 0 |
106 ± 11,54 |
13,21 |
p < 0,05 |
Диастолическое артериальное давление (ДАД), мм. рт. ст. |
79,5 ± 2,24 |
70 ± 8,58 |
13,57 |
p < 0,05 |
Пульсовое артериальное давление (ПАД), мм. рт. ст. |
40,5 ± 2,24 |
36,5 ± 4,62 |
10,96 |
p > 0,05 |
Частота сердечных сокращений (ССС), уд./мин |
70,85 ± 2,62 |
70,35 ± 6,0 |
0,71 |
p > 0,05 |
Коэффициент экономизации кровообращения (КЭК) |
2 900 ± 159,08 |
2 441,78 ± 680,56 |
18,76 |
p < 0,05 |
Коэффициент Квааса (КВ) |
17,55 ± 1,18 |
19,60 ± 3,26 |
10,46 |
p > 0,05 |
Вегетативный индекс Кердо (ВИК) |
-12,31 ± 4,12 |
0,13 ± 12,17 |
– |
p < 0,01 |
Адаптационный потенциал (АП) |
2,07 ± 0,2 |
1,84 ± 0,25 |
12,5 |
p < 0,05 |
Рост |
168 ± 0,09 |
169 ± 0,08 |
0,59 |
p > 0,05 |
Вес |
59,15 ± 8,68 |
60,95 ± 10,82 |
2,95 |
p > 0,05 |
Индекс массы тела (ИМТ) |
20,75 ± 1,63 |
20,13 ± 5,10 |
3,08 |
p > 0,05 |
Показатели адаптационного потенциала сердечно-сосудистой системы по завершении исследования статистически значимо улучшились на 12,5 %. Это значит, что происходящие адаптационные перестройки, несмотря на то, что они вызывают утомление обучающихся, способствуют нормализации функционального состояния организма и общего состояния здоровья респондентов.
Анализ изменений в сердечно-сосудистой системе курсантов позволяет сделать следующие выводы:
-
– на начальном этапе обучения у испытуемых были зафиксированы сходные показатели, характеризующиеся преобладанием парасимпатических влияний, что может быть объяснено серьезным профессиональным отбором при поступлении в вузы системы МВД;
-
– результаты замеров на конечном этапе свидетельствуют не об ожидаемом однонаправленном сдвиге показателей, а о разнонаправленном, с увеличением разброса значений;
-
– индекс функциональных изменений (адаптационный потенциал) системы кровообращения позволяет нам сделать вывод о позитивных адаптационных перестройках организма курсантов женского пола, происходящих в результате физических нагрузок.
Важно на всех этапах подготовки курсантов соблюдать принцип дифференциации нагрузки для обеспечения адекватной адаптации обучающихся к ней, т.к. состояние сердечно-сосудистой системы является важным маркером, позволяющим предотвратить срыв адаптации и при необходимости скорректировать уровень нагрузки на организм должным образом.
Для подтверждения того, что адаптационный потенциал за период обучения в вузе курсантами женского пола накоплен в достаточном количестве, на 4 курсе дважды было проведено тестирование в беге на 1 000 метров с включением заданий на проявление оперативной памяти и решение задач до физической нагрузки и после нее. В ходе него фиксировалась частота сердечных сокращений, осуществлялась оценка реактивной тревожности участников эксперимента по Спил-бергеру до и после бега. Предполагалось, что такая нагрузка спровоцирует значительные изменения в работе сердечно-сосудистой системы, и по цепочке – само ожидание бега и выполнение заданий на решение примеров должно было оказать стрессовое воздействие и вызвать у испытуемых негативные процессы реактивной тревожности в переживаниях за результат оперативного мышления при решении арифметических задач. Результаты испытания представлены в табл. 2.
Таблица 2 – Динамика адаптации организма курсантов женского пола к физической нагрузке в начале и конце 4 курса
Показатели |
Исходный этап |
Разница в % |
Конечный этап |
Разница в % |
||
до нагрузки |
после нагрузки |
до нагрузки |
после нагрузки |
|||
Бег 1000 м (сек.) |
277,2 ± 1 |
258,7 ± 7,2 |
10,751 |
|||
Память (количество правильно решенных задач) |
13,66 ± 3 |
14,79 ± 2,7 |
7,64 |
14,38 ± 4,1 |
16,03 ± 3,2 |
10,29 |
Реактивная тревожность (усл. баллы) |
11,38 ± 1,5 |
11,17 ± 1,5 |
1,88 |
10,62 ± 2 |
9,97 ± 3,2 |
6,52 |
ЧСС (10 сек.) |
17,71 ± 1,9 |
23,45 ± 1,5 |
24,48 |
16,79 ± 2,8 |
22,76 ± 3,2 |
26,23 |
Анализ данных, полученных в начале исследования, свидетельствует о том, что результаты в беге на 1 000 метров характеризуют адаптивный уровень состояния скоростно-силовой выносливости испытуемых. Они находятся в пределах 277, 2 ± 1 сек., что в среднем по 4-балльной шкале соответствует 3.
Вместе с тем в процессе исследования установлено, что высокое напряжение функционального состояния сердечно-сосудистой системы, которое было связано с выполнением физической нагрузки, не вызвало отрицательных изменений в оперативной памяти участников эксперимента, а наоборот. Сразу после физической нагрузки при запоминании и сложении чисел количество правильно решенных задач увеличилось в среднем до 14,79 по сравнению с показателями до бега – 13,66. Положительные результаты видны также по тенденции к снижению отклонения от среднего значения. В целом улучшение составило 7,64 %.
Кроме того, было отмечено, что воздействие физической нагрузки (бег на 1 000 метров) приводит к незначительному снижению реактивной тревожности.
На конечном этапе эксперимента при повторном испытании результаты в беге значительно улучшены до 258,7 ± 7,2 сек., что выше исходных данных на 7,2 %. Средняя оценка сместилась в сторону 4 баллов, что может быть принято как увеличение адаптационного потенциала испытуемых.
В показателях оперативного мышления при решении арифметических задач зафиксировано 14,38 правильно записанных сумм, что несколько выше, чем на исходном этапе. Данный результат находится в пределах ± 0,25σ и свидетельствует о средней эффективности. Однако разброс значений внутри группы, как на этапах исследования, так и в связи с применением физической нагрузки, достаточно велик, что, возможно, обусловлено наследственными факторами, которые в меньшей степени подвергаются средовым влияниям (Макеева и др., 2017; 2018). Вместе с тем к концу эксперимента наблюдается улучшение количества правильно решенных задач на 10,29 %, что, на наш взгляд, является и результатом определенного тренинга в процессе профессионального обучения.
В показателях функционирования сердечно-сосудистой системы общая картина складывается следующим образом: до бега отмечалось учащение пульса по отношению к основному обмену, связанное с ожиданием нагрузки и необходимой стимуляцией систем организма для ее выполнения. Ожидание нагрузки привело к повышению частоты сердечных сокращений (ЧСС) перед бегом до 92 уд/мин, что составило разницу по сравнению с основным обменом в 20 ударов.
На исходном и конечном этапе вариабельность ЧСС незначительна и отражает более экономный режим работы сердца (в среднем на 5,5 уд/мин по отношению к исходному уровню). Эта разница может также быть отнесена к эффекту накопления адаптационного потенциала. На конечном этапе эксперимента частота сердечных сокращений после нагрузки увеличилась на 26,23 %, но этот показатель значительно лучше, чем ответная реакция на нагрузку в начале эксперимента.
Исследование показало, что функционирование сердечно-сосудистой системы организма после нагрузки, оцениваемое по частоте сердечных сокращений, также осуществлялось в более экономном режиме, чем в начале эксперимента, несмотря на то, что курсанты бежали с более высокой скоростью, чем на исходном этапе.
В отношении реактивной тревожности как реакции на нагрузку зафиксирована аналогичная картина, свидетельствующая о более экономной трате психической энергии к концу эксперимента.
Таким образом, установлено, что процесс накопления адаптационного потенциала к профессиональной деятельности в юридическом вузе в рамках его значимого компонента – физкультурно-спортивной деятельности – стал более эффективным в результате применения разработанной авторской программы, учитывающей специфику учебной и служебной деятельности курсантов женского пола, а также особенности социально-психологической ситуации, в которой они находятся.
Систематичность физической нагрузки в течение учебного года приводит к улучшению показателях бега на 1 000 метров, демонстрируемых обучающимися, и одновременно с этим к экономизации в функционировании сердечно-сосудистой системы, снижению психической траты энергии. Это создает возможности для улучшения оперативного мышления курсантов женского пола, что может иметь решающее значение для эффективности принимаемых действий в экстремальных условиях служебной деятельности. Физическая нагрузка в эксперименте играла роль регулятора сердечно-сосудистой системы, одновременно угнетающим состояние реактивной тревожности испытуемых (Макеева и др., 2017).
Список литературы Динамика адаптационного потенциала курсантов женского пола в физкультурно-спортивной деятельности юридического вуза
- Кодзоков А.Х. Некоторые вопросы адаптации женщин-полицейских к профессиональной деятельности // Наука и спорт: современные тенденции. 2018. Т. 19, № 2 (19). С. 74–79.
- Макеева В.С., Баркалов С.Н., Герасимов И.В. Динамика адаптации курсантов разного пола к условиям обучения в юридическом вузе // Наука и спорт: современные тенденции. 2018. Т. 19, № 2 (19). С. 79–83.
- Макеева, В.С., Баркалов С.Н., Алдошин А.В. Физическая подготовка курсантов женского пола, обучающихся в вузах МВД России, направленная на развитие профессионально важных качеств // Педагогический журнал. 2017. Т. 7, № 2А. С. 26–35.
- Малыгина О.В. К проблеме специфики адаптационных процессов сотрудников ОВД в период их профессионального становления // Вестник интегративной психологии. 2008. № 6. С. 114–115.