Динамика показателей физической подготовленности студентов на учебных занятиях по физической культуре и спорту

Введение. В настоящее время в организации учебного процесса по физическому воспитанию в средних образовательных учреждениях имеются проблемы. Из практического опыта многих преподавателей и учителей известно, что во многих средних образовательных учреждениях, в которых к физическому воспитанию предъявляются определенные требования, значительная часть обучающихся не справляется с выполнением программных нормативов и нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». В связи с этим в последние годы отмечается низкий уровень физической подготовленности и развития физических качеств учащихся, поступающих в высшие учебные заведения [4].

Исследование уровня физической подготовленности выпускников школ, поступающих на учебу в вузы, имеет большое значение для анализа влияния социально-экономических условий и занятий по всем предметам, в том числе по физической культуре в школе, на гармоническое воспитание молодежи. В то же время такое исследование является предпосылкой правильного планирования процесса физического воспитания на период обучения в вузе [1; 5].

В 2014 г. была возрождена национальная идея, направленная на улучшение состояния здоровья и воспитания патриотов нации – комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО). Комплекс ГТО – это уникальный и универсальный стандарт качества общефизической, физкультурно-спортивной подготовки человека в условиях безопасной жизнедеятельности. В отличие от предшествующих, современная система сдачи комплекса ГТО существенно изменена. В нее был добавлен третий («бронзовый») значок, были также изменены нормы и список дисциплин. Помимо этого были внесены изменения в возрастной состав участников. Раньше сдать нормативы комплекса могли люди в возрасте от 10 до 60 лет, сейчас принять участие в сдаче норм ГТО может любой желающий от 6 до 70 лет и старше. Руководство нашей страны считает, что население, независимо от пола и возраста, с восстановлением программы данного комплекса будет больше заинтересовано в процессе развития физической культуры и спорта, а также ведения здорового образа жизни. Комплекс «Готов к труду и обороне» и спорт направлены на физическое развитие и укрепление здоровья каждого человека. Примером значимости комплекса ГТО является преимущество в виде дополнительных баллов при наличии «Золотого знака» при поступлении в вузы [1]. Задача нашего исследования – определить уровень физической

Таблица 1

Динамика показателей физической подготовленности студентов факультета психолого-педагогического и социального образования ВГСПУ

Учебный год Кросс (мин., сек.) Бег 100 метров (сек.) Поднимание и опускание туловища (раз) Подтягивание (раз) Прыжки в длину с места толчком двумя ногами (см) 2000 м 3000 м девушки юноши девушки юноши девушки юноши девушки юноши 2015/16 (начало учебного года) 11,40 ±2,9 14,01 ±10,4 17,9 ±1,3 13,9 ±1,2 47 ±1,4 9 ±1,6 171 ±2,9 230 ±5,3 2015/16 (I курс) 11,29 ±2,8 13,31 ±9,8 17,4 ±1,5 13,6 ±1,3 52 ±1,6 10 ±1,3 169 ±2,8 231 ±5,5 2016/17 (II курс) 11,16 ±3,0 13,10 ±10,2 17,0 ±1,4 13,7 ±1,2 58 ±1,3 10 ±1,4 166 ±3,0 231 ±5,4 2017/18 (III курс) 11,49 ±3,2 13,33 ±10,6 17,7 ±1,5 14,0 ±1,4 58 ±1,4 10 ±1,6 170 ±2,8 212 ±5,8 подготовленности вчерашних школьников и сравнить их с готовностью к сдаче нормативов комплекса ГТО.

Результаты исследования. Нами был проведен мониторинг физической подготовленности студентов I–III курсов факультета психолого-педагогического и социального образования Волгоградского государственного социально-педагогического университета (ВГСПУ) в период прохождения ими дисциплины «Физическая культура и спорт». В исследовании приняли участие 102 студента (87 девушек и 15 юношей). В качестве тестов служили контрольные упражнения, которые студенты выполняли в конце учебных семестров (табл. 1).

Анализ проведенных исследований показал, что физическая подготовленность девушек, поступивших в ВГСПУ, находилась на низком уровне, особенно в таких видах, как бег на 100 м (17,9 сек.) и поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине без учета времени (47 раз). Юноши продемонстрировали физическую подготовленность на достаточном уровне: бег на 100 м (13,9 сек.), прыжки в длину с места (2 м 30 см), подтягивания (9 раз). Анализируя результаты (у девушек кросс 2 000 м, у юношей кросс 3 000 м), следует отметить, что из всех физических качеств менее развита общая выносливость. Мы сравнивали полученные результаты (табл. 1) с нормативами, применяемыми в вузе по дисциплине «Физическая культура и спорт» (см. табл. 2) [2; 3].

После первого года обучения в университете, при регулярных посещениях учебных занятий по дисциплине «Физическая культура и спорт», отмечается разнообразная динамика в развитии изучаемых физических качеств. Так, у девушек наблюдается положительная динамика результатов в отдельных видах контрольных нормативов (бег 100 м – 17,4 сек., кросс 2 000 м – 11 мин. 10 сек.), кроме поднимания и опускания туловища (52 раза). У юношей

Таблица 2

Контрольные показатели	Нормативы и оценки в баллах
	Девушки			Юноши
	5	4	3	5	4	3
1-й курс
Бег 100 метров (сек.)	15,9	16,4	17,6	13,4	13,6	14,0
Кросс 2000 м (дев.), 3000 м (юн.) (мин., сек.)	10.00	10.50	11.10	12.30	13.00	13.40
Прыжки в длину с места толчком двумя ногами (см)	185	170	160	250	240	230
Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине (количество раз)	55	45	35	–	–	–
Подтягивания (количество раз)				15	13	10
2-й курс
Бег 100 метров (сек.)	15,8	16,3	17,4	13,2	13,4	13,8
Кросс 2000 м (дев.), 3000 м (юн.) (мин., сек.)	10.10	10.50	11.00	12.30	13.00	13.30
Прыжки в длину с места толчком двумя ногами (см)	185	175	165	250	240	230
Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине (количество раз)	60	50	40	–	–	–
Подтягивания (количество раз)				16	14	10
3-й курс
Бег 100 метров (сек.)	16,0	17,0	18,0	13,4	13,7	14,2
Кросс 2000 м (дев.), 3000 м (юн.) (мин., сек.)	10,30	11,00	11,40	12,20	13,10	13,40
Прыжки в длину с места толчком двумя ногами (см)	185	170	160	255	245	235
Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине (количество раз)	60	45	35	–	–	–
Подтягивания (количество раз)	–	–	–	16	14	11

Оценка подготовленности студентов по физической культуре и спорту очного отделения ВГСПУ

имеет место улучшение результатов в беге на 100 м (13,6 сек.) и в кроссе 3 000 м (13 мин. 3 сек.), а изменения результатов в прыжках в длину с места и в подтягиваниях незначительные (2 м 31 см и 10 раз соответственно).

После второго года обучения в развитии изучаемых двигательных и физических качеств замечены положительные сдвиги (у девушек в беге на 100 м – 17,0 сек., кроссе 2 000 м – 11 мин. 00 сек, поднимание и опускание туловища – 58 раз; у юношей в беге на 100 м – 13,1 сек., кроссе 3 000 м – 13 мин. 00 сек., подтягивания – 10 раз), исключение – прыжки в длину с места, где роста результатов не наблюдалось.

Оценивая развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости) по табл. 2, нормативов оценки физического развития студентов, сравнивая их с нормативами комплекса ГТО VI ступени (возрастная категория 18– 29 лет), наблюдаем некоторое несоответствие результатов (табл. 3). Так, результат в беге на 100 м у девушек 17,7 сек. в комплексе ГТО VI ступени соответствует бронзовому знаку, а по таблице нормативов оценки общей физической подготовленности – «удовлетворитель-

Таблица 3

Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» VI ступени (возрастная группа от 18 до 29 лет)

Испытания (тесты) Нормативы Девушки Юноши Золотой значок Серебряный значок Бронзовый значок Золотой значок Серебряный значок Бронзовый значок Бег 100 метров (сек.) 16,4 17,4 17,8 13,1 14,1 14,4 Бег 2 км (дев.), 3 км (юн.) (мин., сек.) 10,50 12,30 13,10 12,00 13,40 14,30 Прыжки в длину с места толчком двумя ногами (см) 195 180 170 240 225 210 Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине (количество раз) 43 35 32 – – – Подтягивания (количество раз) – – – 15 12 10 но». У юношей результат 14,0 сек. в беге на 100 м соответствует серебряному знаку комплекса ГТО VI ступени, а по таблице оценки нормативов общей физической подготовленности – «удовлетворительно».

В контрольных упражнениях, таких как поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине и подтягиваниях, студенты показали результаты, которые соответствуют золотому знаку комплекса ГТО.

В целом проделанная работа позволяет сделать вывод о том, что ежегодный анализ результатов контрольных нормативов общей физической подготовленности студентов дает возможность более объективно оценивать усвоение ими материала на учебных занятиях по физической культуре и спорту. С учетом динамики результатов рекомендуется вносить необходимые изменения в методику преподавания с целью улучшения качества учебного процесса, развития физических качеств обучающихся для подготовки к сдаче норм комплекса ГТО VI ступени.