Динамика психофизиологических маркеров адаптации студентов к высокоинтенсивным интервальным нагрузкам

В статье представлено комплексное исследование влияния специфических режимов физической активности на состояние сердечно-сосудистой системы студенческой молодежи. Проанализированы физиологические маркеры адаптации, включая вариабельность сердечного ритма, показатели артериального давления и аэробную производительность. В ходе эксперимента на выборке из 120 человек доказана эффективность интервальных тренировок для формирования функционального фундамента, необходимого для успешного освоения программы профессионально-прикладной физической подготовки в системе МВД.