Фитнес-аэробика как средство борьбы со старением и продления биологической молодости
Автор: Копычева Ирина Ивановна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Медико-биологическое сопровождение физической культуры, спорта, туризма
Статья в выпуске: 2-1 (18), 2018 года.
Бесплатный доступ
Причины старения организма изучаются сегодня врачами, физиологами, геронтологами и др. учеными. Человеческий возраст условно разделяется на паспортный и биологичекий. С целью борьбы со старением и снижения биологического возраста рекомендуется использлвать самое эффективное средство - занятия фитнес-аэробикой.
Аэробика, биологическая молодость, возраст, здоровье, организм, старение, фитнес
Короткий адрес: https://sciup.org/142212637
IDR: 142212637
Fitness-aerobics as a means of dealing with aging and the extension of biological youth
The causes of aging are studied today by doctors, physiologists, gerontologists and other scientists. Human age is divided into passport and biological. In order to combat aging and reduce biological age, it is recommended to use the most effective means - fitness aerobics.
Список литературы Фитнес-аэробика как средство борьбы со старением и продления биологической молодости
- Бахрах И. И. Спортивно-медицинские аспекты биологического возраста подростков: монография/И. И. Бахрах. -Смоленск: СГАФКСТ, 2009. -124 с.
- Войтенко В.П. Методика определения биологического возраста человека/Войтенко В.П., Токарь А.В., Полюхов А.М.//Геронтология и гериатрия. 1984. Ежегодник. Биологический возраст. Наследственность и старение. -Киев, 1984. -С. 133-137.
- Годик М. А. Стретчинг. Подвижность, гибкость, элегантность/Годик М. А., Барамидзе A. M, Киселева Т. Г. -М.: Советский спорт, 1991. -96 с.
- Дарданова Н. А. Мотивация женщин, занимающихся в фитнес-клубах/Н. А. Дарданова.//Спорт. Олимпизм. Гуманизм: межвузовский сб. науч. тр. -Смоленск, Изд-во Смоленского института физ. Культуры, 2004. Вып. 5. -С. 78-81.
- Дубина Т. Л. Введение в экспериментальную геронтологию/Т. Л. Дубина, А. Н. Разумович. -Минск: Наука и техника, 1975. -168 с.
- Лисицкая Т. С. Аэробика. Теория и методика: в 2 т./Т. С. Лисицкая, Л. В. Сиднева. -М.: Федерация аэробики России. 2002. -123 с.
- Мостовая Т. Н. Техника и методика обучения упражнениям классической (базовой) аэробики и спортивных танцев: учебно-методическое пособие/Т. Н. Мостовая. -Орёл: ФГБОУ ВПО «Госуниверситет-УНПК», 2014. -61 с.
- Тегако Л. Антропология: yчеб. пособие/Л. Тегако, Е. Клементинский. -М.: Новое знание, 2004. -400 с.
