Проблема соотношения биологического и паспортного возраста и решение ее средствами физической культуры

Проблема соотношения биологического и паспортного возраста является актуальной не только для лиц преклонного возраста, но и для молодежи. Исследованием процесса старения занимались многие ученые, пытаясь найти «эликсир молодости». Специалисты в области физической культуры и спорта считают, что занятия физическими упражнениями являются главным средством продления активного долголетия и снижения биологического возраста. Для укрепления здоровья и продления активного долголетия необходимо постоянно сохранять процесс регенерации клеток, который реализуется только при постоянных занятиях физической культурой и спортом.