Физическая подготовка волейболистов в высших учебных заведениях

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.

Волейбол - популярная игра во многих странах мира. «Волейбол», который включен в программу в высших учебных заведениях, является основой формирования у студентов навыков, необходимых для будущей профессиональной деятельности педагога по физической культуре и спорту [5].

Основными задачами курса являются: обучение студентов техникотактическим приемам волейбола и развития специальных физических качеств.

На занятиях студенты в основном знакомятся с основами волейбола для последующего участия в массовых соревнованиях, а также повышают физическую подготовленность средствами волейбола.

Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) в переводе с английского означает летающий мяч - это вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника [4].

Основателем волейбола является Уильяму Дж. Морган. Официально датой рождения игры считается 1895 год. Американский преподаватель физкультуры из Гелиокского колледжа (штат Массачусетс) Уильям Дж. Морган объявил об изобретении игры волейбол.

В 1897 г. были разработаны спортивные правила этой игры, которые неоднократно изменялись и дополнялись. Игра очень быстро распространилась в Японии, Китае, на Филиппинах, а позднее - в Европе.

Широкое применение волейбола в физическом воспитании объясняется несколькими примерами: доступность игры для различного возраста; возможность его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств. А также вовремя использование его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодежи, простотой правил игры, высоким зрелищным эффектом игрового состязания, простотой инвентаря, оборудования и площадки для игры [4].

Волейбол - это командная игра, где каждый игрок действует с учетом своего партнера. Для волейбола характерны чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают студентов подчинять свои действия интересам коллектива в достижении единой цели, действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе соревновании, мгновенно оценивать сложившуюся обстановку и принимать правильные решения. Эти особенности волейбола способствуют воспитанию у студентов чувства коллективизма, целенаправленности, внимания и скорость реакции, способности управлять своими эмоциями, развитию основных физических качеств.

Физическая подготовка — важнейший раздел в учебно-тренировочном процессе. Физическая подготовка — это процесс воспитания физических способностей, неразрывно связанных с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием

Физическая подготовка волейболистов подразделяется на общую физическую и специальную. Общая физическая подготовка направлена на разностороннее гармоничное развитие волейболиста, повышение уровня всех главных физических качеств, укрепления систем организма и органов, повышение функциональных возможностей и улучшение здоровья спортсмена [6].

Специальная физическая подготовка  направлена на  развитие физических качеств, в которых нуждается каждый волейболист.

Перед общей физической подготовкой волейболистов стоят следующие задачи:

• V    - разностороннее физическое развитие спортсменов;

• V    - развитие физических качеств (силы, выносливости, скорости, гибкости и ловкости);

• V    - увеличение функциональных возможностей;

• V    - укрепления здоровья;

• V    - увеличение спортивной работоспособности;

• V    - стимулирование процессов восстановления;

• V    - расширение объема двигательных навыков [6].

Общая физическая подготовка волейболиста должна быть направлена на высокое развитие всех основных физических качеств.

Таким образом, использования волейбола в качестве основного средства занятий по физическому воспитанию и проведения факультативных занятий удалось добиться достоверного повышения интереса студентов к занятиям по волейболу, удалось добиться и статистически значимого прироста физической подготовленности студентов.