Формирование психофизических качеств у студентов педагогических специальностей средствами баскетбола

В современном обществе от будущего педагога требуется достаточное количество знаний специализированного характера, наличие определенных психических и физических качеств для профессиональной деятельности. Особенно это необходимо, когда темп жизни постоянно меняется, ведь на него влияют экономические, политические и социальные факторы [1, 2, 5].

У обучающихся высших учебных заведений большое количество времени занимает интеллектуальная деятельность, что приводит к умственным перегрузкам. В период обучения студенты ведут малоподвижный образ жизни, так как основное время занимает чтение книг, подготовка к занятиям, написание статей и научной работы, по средствам чего происходит снижение мотивации, стрессоустойчивости и эмоциональной нестабильности. Исходя из выше сказанного обучающимся крайне необходима физическая активность. Баскетбол же сочетает в себе множество упражнений, которые связанны с интенсивной двигательной активностью, такие как бег, прыжки, ловля и броски мяча [3, 4].

На основании данных литературных источников, мы выделили следующие проблемы профессиональной деятельности педагогов: низкая работоспособность в течении рабочего дня, снижение глазомера и распределения внимания, непостоянное поддержание интеллектуальных способностей на определенном уровне, развитие многих заболеваний на рабочем месте из-за недостатка двигательной активности и др. Для студентов высших учебных заведений баскетбол, который включен в программу обучения в рамках дисциплины «Модуль элективных курсов по физической культуре», является не только интересной атлетической игрой, но и эффективным способом психофизического развития.

Профессия педагога в основном требуют от специалиста быстро ориентироваться и переключаться от одних действий, ситуаций к другим, умения решать сложные задачи и осуществлять точные движения. для этого необходимы высокой концентрации и распределения внимания, выносливость, быстрота реакции, ловкость, а также оперативная память и мышление, скорость приема и переработки информации, развитие волевых качеств. Баскетбол, как активная игра, помогает молодежи развивать те качества, которые необходимы современному педагогу, а также оказывает влияние на весь организм. «Такая спортивная игра пользуется большой популярностью у молодежи, она улучшает восприятие, внимание, память, развивает воображение и мышление, что является основой для качественного восприятия и соблюдения правил, и условий, как самих упражнений, так и игры, воспитания духа коллективизма, соперничества и ответственности» [1].

Подбор средств профессионально-прикладной физической подготовки студентов в каждом отдельном случае решается кафедрами физического воспитания самостоятельно. Эти средства профессионально-прикладной физической подготовки можно объединить в следующие группы: прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, целостное применение прикладных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы, вспомогательные средства, обеспечивающие рационализацию и качество учебного процесса по разделу профессионально-прикладной физической подготовки. В нашем исследовании выбор пал на интересную и активную игру - баскетбол.

В исследовании принимали участие студенты Орловского государственного университета имени И. С. Тургенева, которые обучаются по педагогическим направлениям подготовки в количестве 45 человек (юноши). В экспериментальной группе преподавателями кафедры физического воспитания проводились обязательные секционные занятия по баскетболу два раза в неделю. Для желающих можно было посещать третье занятие в выходные дни. В контрольной группе студенты занимались общей физической подготовкой в тренажерном зале два раза в неделю.

Группы занимались в течении 2022/2023 учебного года. Занятия проводились около 90 минут, включая все виды подготовки от физической до психологической.

В первую очередь баскетбол как игра требует от спортсмена контроля над своим телом и разумом. Данный вид спорта требует навыков в точности забрасывания мяча и его «ведении». Именно динамичность данной игры, когда все могут решить считанные секунды и любое, даже самое малое преимущество в скорости, высоте прыжка, изворотливости, владении мяча, скорости и точности пасов, заставляет игроков быть максимально сосредоточенным, думать быстро и не сомневаться в своих решениях. Подобный навык крайне полезен в обучении любым наукам [4, 5]. Он позволяет быстро запоминать большие объемы информации, структурировать их для максимального понимания и усвоения, а также способствует развитию умения размышлять.

В соответствии с профессионально-прикладной классификацией отдельных видов спорта [1, 3, 5] спортивные игры (баскетбол, волейбол и др.) развивают сенсомоторные координации, зрительные и тактильные анализаторы, уровень общей работоспособности и функционирования сердечно-сосудистой, центральной нервной систем, а также качества внимания, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость, помехоустойчивость решительность, коммуникативность.

В обеих группах студентов проводили тестирование в начале и конце учебного года. Применялись следующие тесты для определения психических качеств студентов: распределение внимание, психологическая устойчивость, интеллектуальный потенциал. Оценки выстраивались по десяти-бальной шкале. Данные тестирования контрольной группы представлены на рисунке 1.

По результатам данного эксперимента исходный уровень развития изучаемых качеств существенно не различался, что позволило продолжить экспериментальную работу без переформирования групп. В конце эксперимента положительные изменения произошли в основном в экспериментальной группе, в контрольной группе они остались на прежнем уровне (рис. 1, 2).

Рис. 1 Данные тестирования психических качеств у контрольной группы (1-распределение внимание, 2 -психологическая устойчивость, 3 -интеллектуальный потенциал)

Данные тестирования экспериментальной группы представлены на рисунке 2.

Рис. 2 Данные тестирования психических качеств у экспериментальной группы (1-распределение внимание, 2 -психологическая устойчивость, 3 -интеллектуальный потенциал)

Физические качества также оценивали по десяти-бальной шкале. Оценивали работоспособность (функциональная проба – степ-тест 5 минут), координацию движений (комплексный тест), скоростно-силовые качества (комбинированный челночный бег). Данные тестирования контрольной группы представлены на рисунке 3.

Рис. 3 Данные тестирования физических качеств у контрольной группы (1- работоспособность (функциональная проба – степ-тест 5 минут), 2 - координацию движений (комплексный тест), 3- скоростно-силовые качества (комбинированный челночный бег)

Данные тестирования экспериментальной группы представлены на рисунке 4.

Рис. 4 Данные тестирования физических качеств у экспериментальной группы (1- работоспособность (функциональная проба – степ-тест 5 минут),

2 - координацию движений (комплексный тест),

3- скоростно-силовые качества (комбинированный челночный бег)

По результатам данного эксперимента исходный уровень развития физических качеств существенно не различался, что позволило продолжить экспериментальную работу без переформирования групп. В конце эксперимента положительные изменения в развитии физических качеств произошли в основном в экспериментальной группе, в контрольной группе они остались на прежнем уровне (рис. 3, 4).

Проведенный нами эксперимент подтвердил эффективность работы в секции по баскетболу со студентами педагогических направлений подготовки. Баскетбол можно применять в виде средства профессионально-прикладной физической подготовки студентов, так как он развивает психические и физические качества.

Вместе с тем, исследование выявило ряд нерешенных проблем, которые и обозначили перспективы дальнейшего исследования.