Формирование здорового образа жизни студентов

В России трансформация общественного сознания, связанная со сменой ценностных ориентаций, обусловлена привнесением новых культурных смыслов. Все это происходит на фоне ухудшения здоровья нации: сокращение продолжительности и качества жизни, снижение затрат жизненного времени на двигательную активность, ухудшение адаптивных возможностей организма молодежи в современных условиях [6].

Физическая культура, как культура в целом, заключает в себе наибольший потенциал воспроизводства личности как целостности в своем физически-духовном единстве. Ситуация усложняется тем, что современная культура предоставляет человеку несколько источников информации – эстетический, антропометрический, масс-медийный, обыденный [1].

Деятельность по формированию культуры здоровья личности приобретает большую общественно полезную значимость, ибо ее предметом, целью и главным результатом является развитие самого человека. Физкультурная деятельность, на наш взгляд, не ограничивается лишь развитием и формированием телесных характеристик человека, а находится в тесной взаимосвязи с его духовной деятельностью [ 2 ] .

Во многом современный человек занимается физической культурой при наличии сформированного потребностно-мотивационного звена, где не последнюю роль играет социальный статус личности [4]. Представления о себе соотносятся со знаниями о других и с идеалами, которые в распоряжение личности поставляются культурой здоровья. Самооценка имеет ряд функций: сравнительного познания себя (чего я стою); прогностическая (что я могу); регулятивная (что я должен делать, чтобы не потерять самоуважение, иметь душевный комфорт) [6].

В культурологическом аспекте физического развития человека можно выделить два уровня. Первый уровень есть собственно культурный, на котором разрабатываются модели и нормы поведения, а затем усваиваются в готовом виде из конкретной культуры. Он имеет двустороннюю проявленность в содержательном и выразительном планах, что позволяет ему быть репрезентированным в некоторых стандартах красоты, пропорциональности и эстетики, а также обладать культурным смыслом современности: отвечать здоровому образу жизни, формировать культуру здоровья, укреплять адаптационные возможности организма, выполнять функции биологического воспроизводства. Второй уровень включает восприятие человеком собственного тела, чувственную окраску этого восприятия и то, как, по его мнению, оценивают его окружающие [3].

Проблемой было выявление теоретикопрактических предпосылок развития культуры здоровья студентов как одной из методологических основ формирования мотивации студентов на здоровый образ жизни, осознанное отношение к занятиям физической культурой.

Целью нашей работы стало теоретикометодологическое обоснование культурологического подхода к сфере физической культуры, а через это – к формированию культуры здоровья и мотивационных установок на здоровый образ жизни студентов. Среди основных путей достижения этой цели необходимо решение следующих задач:

• -    культурологических (связанных с формированием культуры здоровья, организацией досуга студентов, популяризацией здорового образа жизни);

• –    экологических (адекватная для здорового образа жизни окружающая среда и рациональное природопользование);

• -    личностных (ориентация конкретного студента на формирование, сохранение и укрепление своего здоровья, устанавливающая ответственность личности за свое здоровье).

Для решения поставленных задач применялись следующие методы: анализ научнометодической литературы, анкетирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Предложенные пути формирования культуры здоровья студенток были апробированы в ходе педагогического эксперимента, проведенного на кафедре физического воспитания. Для этого были сформированы экспериментальная (ЭГ) и контрольная (КГ) группы из студенток 2-го курса педагогического факультета.

При организации исследования, направленного на оценку уровня сформированности культуры здоровья студенток и поиска путей повышения эффективности образовательного процесса, проанализированы:

• -    показатели, определяющие уровень физической культуры студенток;

• -    показатели, характеризующие особенности организации образовательного процесса по формированию культуры здоровья студенток;

• -    возможные изменения в организации образовательного процесса по физкультурному воспитанию путем внедрения новых педагогических технологий.

Для определения потребностно-мотивационной сферы деятельности студенток в различных компонентах физической культуры, поиска путей приобретения теоретических знаний в области здорового образа жизни нами была предложена специальная анкета, включающая 30 вопросов, на каждый из которых предлагалось дать один из 4-х вариантов ответа. Анкета, предложенная студентами ЭГ и КГ, состояла из вопросов, определяющих уровень теоретических знаний по дисциплине «Физическая культура».

При анализе ответов на вопрос о достаточности полученных теоретических знаний для нормальной жизнедеятельности и мотивационных установок на здоровый образ жизни было выявлено, что 53,3% опрошенных студенток ответили удовлетворительно; 18,4% затруднились ответить; 28,3% готовы признать недостаточ- ность получаемых теоретических знаний. Если проследить систематичность посещения лекционных и методико-практических занятий студенток, то выясняется, что 55% посещали лекции и методико-практические занятия постоянно, 14% – не посещали занятия и 41% студенток посещали периодически.

В рабочую программу по физической культуре для ЭГ был включен блок индивидуальной работы, состоящий из расширенных теоретических разделов (теоретический раздел курса лекций включает теорию и историю культуры в контексте физической культуры), в каждом из которых планировалось и осуществлялась аудиторная и самостоятельная работа.

Основной целью индивидуальной самостоятельной работы по теоретическому разделу явилось углубленное приобретение культурологических знаний, а также основ медикобиологических и валеологических дисциплин.

По окончании педагогического эксперимента анализ полученных данных показал, что существенно на уровень физкультурной активности студентов ЭГ в отличие от КГ повлияли следующие факторы:

• -    прохождение в ЭГ в полном объеме расширенного теоретического и методикопрактического курса с использованием новых информационных технологий, что позволило повысить мотивационные установки на систематическое посещение лекционных и практических занятий, а также самостоятельную работу (64%);

• -    желание повысить свою физическую подготовленность (57.6%);

• -    необходимость оптимизировать вес, улучшить фигуру (42.3%);

• -    возможность снять усталость, повысить работоспособность (20.9%);

• -    воспитать волю, характер, приобрести профессионально-прикладные навыки (17,2%).

У студенток КГ по этим же факторам повышение не произошло.

Анонимная форма высказывания мнения студентками показала, что 70% студенток КГ и все студенты ЭГ высказались за целесообразность проведения теоретических и методикопрактических занятий, применение информационных технологий в обучении.

В новое время с накоплением знаний в области физического развития люди приходят к пониманию гармоничного развития человека не с точки зрения эстетического соотношения частей тела, а их физической соотнесенности. Студентки педагогического университета изначально должны иметь мотивацию на сохранение и поддержание культуры здоровья. Физическая культура служит одним из факторов, формирующих культуру здоровья и здоровый образ жизни.

Подводя итоги, можно заключить следующее:

• -    в результате дана оценка сформированности физической культуры студенток в процессе обучения по критериям их физического состояния, уровня потенциала здоровья и отношения к ценностям физической культуры;

• -    у студенток выявлено слабо сформированное ценностно-мотивационное составляющее культуры здоровья, недостаточное для устойчивой потребности в активной, самостоятельной физкультурно- спортивной деятельности;

• -    выявлены основные причины, препятствующие формированию физической культуры студенток в образовательном процессе университета:

• -    преобладание в методике преподавания дисциплины «Физическая культура» воздействия на двигательную деятельность студенток в ущерб теоретическим и методико-практическим занятиям;

• -    недостаточное использование в учебном процессе новых информационных технологий обучения.

Использование предложенных путей и методов организации образовательного процесса существенно повысило его эффективность:

• -    при расширении теоретических знаний, методико-практических умений и навыков у студенток ЭГ по сравнению со студентами КГ наблюдались положительные сдвиги в оценке своего физического развития;

• -    в ЭГ увеличилось количество студенток с оптимальной и относительно высокой физкультурно-спортивной активностью, возросла заинтересованность в систематических занятиях физической культурой в оздоровительных целях и в повышении уровня своего физического развития;

• -    полученные результаты показали, что преподаватели должны использовать активные методы обучения и формы организации образовательного процесса по дисциплине «Физическая культура», что способствует воспитанию сознательного отношения к нормам здорового образа жизни и самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Таким образом, использованный в процессе неспециального физкультурного образования индивидуально ориентированный подход в работе со студентками, основанный на углубленном теоретическом блоке и учете уровня их физического развития, показал достаточно высокую эффективность и может применяться в работе со студентками университета как на академических занятиях, так и при самостоятельной работе студентов.