Особенности физической подготовленности студентов - первокурсников лечебного факультета ОГУ имени И. С. Тургенева

Одним из важных факторов на пути формирования личности является физическое воспитание. Во многом благодаря состоянию здоровья проявляется способность человека адаптироваться к условиям окружающей среды, и выполняются возложенные на него функции профессионального специалиста, а также мобильностью при выполнении определенных задач. Физическая культура и спорт являются целенаправленным педагогическим процессом в жизни студенческой молодежи. Поэтому приоритетной задачей в условиях обучения в вузе является формирование у студентов определенного уровня физической подготовленности.

Данная концепция способствует концентрации усилий на воспитании здоровых, гармонично развитых молодых людей и содействует формированию здорового образа жизни студентов. Активные занятия физической культурой и спортом помогают молодому поколению не только повысить свою физическую подготовленность, но и укрепить свое здоровье [4].

Соответствующий уровень физической подготовленности студентов обуславливает высокую работоспособность молодых специалистов, что позволит максимально быстро и успешно адаптироваться в условиях конкуренции к будущей профессиональной деятельности. Очень важно формировать сильную и положительную мотивацию студентов и знать содержательную структуру мотивов, побуждающих их к занятиям.

Физическая подготовленность является результатом физической подготовки, выражающейся в определенном уровне развития физических качеств, а также приобретении двигательных умений и навыков, необходимых для наиболее успешного выполнения профессиональной деятельности. Это проявляется через такие факторы, как состояние здоровья, степень физической тренированности, адаптация к условиям труда. Поэтому оценка физической подготовленности - это эффективный способ привлечения студентов-первокурсников к систематическим занятиям физической культурой и спортом, а также возможность исследовать уровень личной физической подготовленности и определить пути дальнейшего ее развития.

Цель исследования : проанализировать уровень физической подготовленности студентов первого курса лечебного факультета медицинского института Орловского государственного университета имени И. С. Тургенева.

Для достижения поставленной цели в сентябре 2020/2021 учебном году мы использовали методы тестирования (56 человек) и опроса (85 человек). Студенты группы ЛФК, СМГ и освобожденные от занятий физической культурой не тестируются по нормативам физической подготовленности.

Главными задачами работы кафедры физического воспитания ОГУ имени И. С. Тургенева являются:

• 1)    общепедагогические (образовательная и воспитательная);

• 2)    спортивно-педагогические (оздоровительная и развивающая).

В качестве контроля исходного уровня физической подготовленности студентов ежегодно проводится тестирование студентов 1 курса в начале учебного года (сентябрь). Контрольные тесты в беге 100м, 500м и 1000м проводились на улице на легкоатлетическом стадионе, остальные тесты проводились в условиях спортивного зала.

Физическую подготовленность студентов оценивали по следующим контрольным упражнениям (тестам):

• 1.    Силовые качества. Подтягивание на высокой перекладине (юноши), отжи-

• мание в упоре лежа от пола (девушки). Результат оценивался по количеству раз.

• 2.    Силовые качества. Подъем туловища из положения, лежа на спине, ноги закреплены, руки за головой («пресс») (юноши, девушки). Время выполнения за 1 мин. Результат оценивался по количеству раз.

• 3.    Скоростные качества. Бег на 100 м (юноши и девушки). Результат оценивался по времени выполнения (сек.).

• 4.    Скоростно-силовые качества. Прыжок в длину с места (см) (юноши и девушки).

• 5.    Выносливость. Бег на 500м (девушки) и 1000 м (юноши) (результат в сек.). Этот тест в определенной степени может оценить состояние кардиореспираторной системы студентов.

• 6.    Гибкость. Наклон вперед с прямыми ногами, стоя на скамейке, с опусканием рук ниже уровня скамейки (измерения проводились в см).

Поскольку физическая подготовленность студентов свидетельствует об их физическом состоянии, то по результатам первичного осеннего тестирования мы можем судить о нем. Анализ тестирования исходного уровня физической подготовленности студентов-первокурсников позволил выявить, что по всем тестам средние показатели оказались ниже нормативных требований. Особенно низкие показатели в беговых упражнениях. Так, в беге на 100 м у юношей Х=14,9 сек., у девушек Х=18,4 сек., в беге на 500 м у девушек Х=138 сек., в беге на 1000 м у юношей Х=259 сек., что может быть связано с недостаточным вниманием к развитию данного качества на учебных занятиях. Средние показатели в других тестах также значительно меньше нормативных показателей. А именно, в прыжке в длину с места у девушек Х=168,5 см, у юношей Х=208 см; в подтягивании у юношей Х=7,8 раз, в отжимании у девушек Х=9,2 раза; в тесте на гибкость у девушек Х=8,4 см, у юношей Х=4,3 см; в тесте на «пресс» у девушек Х= 43,4 раза, у юношей Х=48,7 раз.

Анализ полученных результатов требует внедрения в практику учебных занятий более разнообразных средств скоростно-силовой работы, работы на общую выносливость, гибкость, таких, как: ОРУ с гантелями; ускорения в беге, челночный бег, бег по времени; прыжки в длину, вверх, прыжки на скакалке; упражнения для мышц брюшного пресса; отжимания от пола, скамеек, подтягивания на перекладине; стретчинг, упражнения в растягивании, элементы йоги.

Проведенный опрос среди студентов о занятиях спортом показал, что в большинстве их отношение к спорту было нейтральным (57 % — 49 человек). Это может свидетельствовать об отсутствии мотивации у студентов заниматься физкультурноспортивной деятельностью. Однако заметим, что в числе приоритетных мотивов для занятий спортом, студенты выделили следующие:

• - 44 % — желание расширить свой круг общения;

• - 26 % — внимание противоположного пола;

• -   18 % — спорт – это модное направление;

• -   12 % — желание добиться высоких спортивных результатов.

Все это в совокупности может способствовать высокому эффекту для формирования спортивного стиля жизни студенческой молодежи, а устранение отрицательных причин позволит в дальнейшем решить главную задачу — подготовить студен- тов медицинского профиля к профессиональной деятельности с хорошим уровнем психофизической готовности. Кроме того, в связи с напряженным графиком учебного процесса и в дальнейшем дополнительными факторами в жизни студентов, таких как, подработка, создание семьи, рождение ребенка существует необходимость в самостоятельных занятиях физической культурой для поддержания определенного уровня физической и функциональной подготовленности, а также снижения психологического напряжения.

Данный факт усилит эффективность работы преподавателей кафедры физического воспитания в вузе, а именно, сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи.

Таким образом, анализируя исходный уровень физической подготовленности и проблему отношения студентов к физической культуре и спорту, необходимо уделить особое внимание мотивационной направленности, приобщения их к здоровому образу жизни, разъяснительной работы в виде бесед о связи профессионального роста и экономического благополучия с занятиями физической культурой и состоянием уровня здоровья.