Горный бег: требования, травмоопасность и методика подготовки
Автор: Гатауллин Т.М., Шейко Г.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Медицина и здоровье
Статья в выпуске: 2 (128), 2026 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматриваются особенности горного бега как спортивной дисциплины, анализируются физиологические требования, риски травматизма и предлагаются методические рекомендации для подготовки спортсменов.
Горный бег, трейлраннинг, выносливость, техника бега, высотная адаптация, травмобезопасность
Короткий адрес: https://sciup.org/140315265
IDR: 140315265 | УДК: 796.926
Mountain running: requirements, injury risks and training methods
The article examines the specifics of mountain running as a sports discipline, analyzes physiological requirements, injury risks, and provides methodological recommendations for athlete preparation.
