Интегральная подготовка региональных сборных команд по единоборствам (на примере Республики Саха (Якутия))

M.G. Kolodeznikova, , K.S. Kolodeznikov, ,

Введение. В последние десятилетия этого века происходят значительные сдвиги в теории и практике спорта. Важнейшей задачей тренировочного процесса, является достижение высокого уровня подготовленности и реализация его в ответственных соревнованиях. Вопросы интегральной подготовки изучаются многими авторами, и обобщенное определение понятия звучит так: «Интегральная подготовка – это педагогический процесс, направленный на то, чтобы спортсмен мог целостно реализовать все направления подготовки в соревновательной деятельности» [1, 3]. Процесс подготовки спортсменов высшего мастерства, состоит из взаимосвязанных компонентов [2, 5, 8, 10, 11]. Для реализации интегральной подготовки сборных команд по единоборствам были реализованы управленческие и методические решения, путем создания информационно-аналитического отдела в Республиканском центре спортивной подготовки сборных команд и открытия базовых кафедр на предприятиях [7, 9].

Цель исследования: повысить результативность спортсменов путем внедрения интегральной подготовки сборных команд Республики Саха (Якутия) по спортивным единоборствам. Материалы и методы. Для реализации интегральной подготовки были поставлены следующие задачи: контроль и анализ уровня общей и специальной физической подготовленности спортсменов, контроль и анализ технико-тактических действий в соревновательной деятельности спортсменов, разработка практических рекомендаций по коррекции и планированию, оценка технико-тактического мастерства спортсменов с позиции биомеханики, оценка функционального состояния и психологической подготовленности. Специалисты работали со спортсменами-единоборцами, так как ранее изученные исследования процессов приспособления жителей Крайнего Севера и полиморфизмов 20 генов позволили определить возможности развития физических качеств якутов, определить риски патологии сердечно-сосудистой системы единоборцев региона и выявить предрасположенность к занятиям единоборствами и силовым видам спорта [7].

Для выявления проблем и разработки плана интегральной подготовки, была проведена работа с тренерами спортсменов по видам единоборств. Проведенные этапные обследования позволили выявить степень под готовки различных сторон тренировочного процесса и спланировать достижение максимальных результатов.

Результаты. Интегральная подготовка включала в себя весь спектр научного комплексного исследования и велась индивидуально с каждым высококвалифицированным спортсменом: анализ кинезиологической характеристики действий и соревновательной деятельности, психологическая и физическая подготовка, функциональность состояния спортсмена и его динамика. При проведении анализа соревновательной деятельности была использована методика К.С. Колодезникова [6] и В.В. Ефремова [4], которая включала в себя все технические действия спортсменов. А также учитывались все соревновательные тонкости, вплоть до действий судей и поведения тренеров и секундантов во время соревнований.

При биомеханическом анализе борцов были использованы видеоматериалы, дана кинезиологическая характеристика техническим действиям спортсменов и конкретные практические рекомендации, например: какие выигрышные позиции у борца, насколько быстро он умеет реагировать на атаки противника и каким способом выходить из сложных ситуаций, как расширить объём технических и тактических действий, увеличить арсенал способов при проведении конкретных приемов и тактических приемов (проявление силового прессинга, активность и т. д.).

Для исследования биомеханических показателей движения в боксе и кикбоксинге использовали систему Qualisys Medical [6, 15]. По результатам полученных данных для сопоставления и сравнения динамики прироста скорости и ускорения ударов были составлены графики динамики ударов руками и сравнительные анализы скорости (мм/с) и ускорения (мм/с2) каждого удара [8, 13].

Психологическая подготовка проводилась посредством выявления оптимальной мотивации к тренировочному и соревновательному процессу (желание и понимание самосовершенствоваться, тревожность, стресс-факторы и самооценка) [11, 12].

При исследовании функционального состояния мы получали объективные результаты, которые позволили определить состояние организма, резервы для сгонки веса, признаки неправильного питьевого режима, утомляемости, развития мышц кисти и спины, признаки анемии по общему анализу крови и т. д.

Для теоретической и интеллектуальной подготовки реализовывалась деятельность базовой кафедры, где спортсменами изучались дисциплины, затрагивающие вопросы частных методик в избранном виде спорта [5, 14].

Заключение. Необходимо отметить, что внедрение системы интегральной подготовки в тренировочный процесс позволило улучшить динамику выступлений на соревнованиях различного уровня. Создание информационно-аналитического отдела и базовых кафедр послужило реализацией создания профессионально-коллегиальных отношений между специалистами, тренерами, спортсме- нами, врачами и принципов доверия, сотрудничества, открытости, доступности.

По результатам внедрения интегральной подготовки и проведенных научных исследований улучшена результативность участия в соревнованиях, что подтверждает эффективность интегрального подхода к тренировочному процессу.

Для совершенствования интегральной подготовки необходимо применять научный опыт других регионов Российской Федерации, постсоветских стран, управлять тренировочным процессом с учетом конкретного региона, климата, национальности и менталитета спортсменов.