Изучение психологических закономерностей выбора методов регуляции эмоционального состояния спортсменом

Актуальность данного исследования связана с поиском путей обеспечения психологической готовности спортсменов высокого класса к соревнованиям. Проблема её достижения обусловлена во многом недостаточностью психологических знаний тренеров, а также их неспособностью различать признаки проявления предстартовых состояний и, тем более, применять свои педагогические воздействия с учётом индивидуальных особенностей спортсменов. С целью изучения закономерностей выбора эффективных методов психорегуляции эмоциональных состояний спортсменов | высокого класса изучались их личностные особенности. Среди методов исследования применялось тестирование для определения общей и эмоциональной направленности личности спортсменов, локуса контроля, тревожности и фрустрированности. Также спортсменам необходимо было проранжировать основные методы психорегуляции эмоциональных состояний с учётом их субъективной эффективности. В результате исследования выделено общее и отличное в уровне развития эмоций в зависимости от направленности личности спортсмена. Также выявлены предпочтительные методы психорегуляции предстартовых состояний. Для большинства высококвалифицированных спортсменов с направленностью личности на деятельность - это аутотренинг и специальные физические упражнения. Для спортсменов, ориентированных на себя, кроме выше представленных, большое значение имеет поддержка родных и тренера. Многие спортсмены с невыраженной направленностью личности считают наиболее эффективными: общение с тренером и методы отвлечения, основанные на активизации воображения. Среди результатов исследования проведён и индивидуальный анализ взаимосвязи направленности личности с показателями тревожности, фрустрированности. Полученные данные могут иметь теоретическую и практическую значимость для тренеров и психологов, работающих со спортсменами высокого уровня.