Юмор как компонент адаптивного поведения и ресурс преодоления стрессовых ситуаций
Бесплатный доступ
В статье рассматриваются современные представления о юморе как мощном ресурсе психологической адаптации к стрессу. Подробно анализируются его когнитивные, эмоциональные и поведенческие составляющие, раскрывается значение юмора в поддержании психического здоровья и эффективной адаптации к неблагоприятным жизненным обстоятельствам. Особое внимание уделено разделению адаптивных и неадаптивных форм юмора, влиянию социально-культурного контекста на восприятие и использование юмора. Показано, что юмор следует рассматривать не как эпизодическое вербальное поведение, а как системный психологический ресурс, интегрированный в механизмы адаптивного реагирования личности на стресс. Рассмотрены перспективы интеграции юмористических интервенций и обучения адаптивным стилям юмора в практику повышения стрессоустойчивости и укрепления эмоционального благополучия.
Адаптация, стресс, стрессоустойчивость, юмор, ресурс, сложные жизненные ситуации
Короткий адрес: https://sciup.org/148333051
IDR: 148333051 | УДК: 159.92 | DOI: 10.18137/RNU.V925X.26.01.P.122
Humor as a component of adaptive behavior and a resource for overcoming stressful situations
This article examines current understanding of humor as a powerful tool for psychological adaptation to stress. Its cognitive, emotional, and behavioral components are analyzed in detail, revealing its importance in maintaining mental health and effectively adapting to adverse life circumstances. Particular attention is paid to distinguishing adaptive and maladaptive forms of humor and the influence of the sociocultural context on the perception and use of humor. It is demonstrated that humor should not be viewed as an episodic verbal behavior, but as a systemic psychological resource integrated into the mechanisms of an individual’s adaptive response to stress. The article discusses the prospects for integrating humorous interventions and learning adaptive humor styles into practices for increasing resilience and fostering emotional well-being.
