Комплексное развитие силовых качеств старших школьников

В общей структуре физической подготовки юношей старших классов в общеобразовательной школе на уроках физической культуры процесс развития силовых качеств необходимо рассматривать как относительно самостоятельное явление, включающее в себя как упражнения, связанные с решением задач соответствующего раздела школьной программы, так и упражнения, направленные на развитие собственно-силовых и скоростно-силовых качеств и силовой выносливости. Авторы обосновывают целесообразность выделения в структуре уроков физической культуры по развитию силовых качеств юношей микроструктур в рамках общепринятых частей урока. Описывается эксперимент, результаты которого позволяют авторам заключать о том, что предлагаемая ими методика комплексного развития силовых качеств в целостном учебном процессе по физической культуре у юношей-старшеклассников в планомерной системе одноцелевых уроков силовой направленности способствует повышению уровня развития силовых качеств юношей и приводит к положительным сдвигам в их общей физической подготовленности.