Методика подготовки команды к локальным турнирам по маркерам интеллектуальной активности

Автор: Полозов Андрей Анатольевич, Набойченко Евгений Станиславович

Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu

Рубрика: Спортивная тренировка

Статья в выпуске: 2 т.18, 2018 года.

Бесплатный доступ

Цель работы - создание методики подготовки команды к краткосрочному турниру с помощью маркеров интеллектуальной активности. Материал и методы исследования. Использовали уровень игры спортсмена в самый обычный тетрис в качестве вторичного информационного IQ-маркера. Этот уровень, по всей видимости, также сильно зависим от гормональной активности, как и способность к качественной соревновательной деятельности. Участвовали студенты, сотрудники, полупрофессиональные спортсмены УрФУ. Всего 50 человек. Вначале исследовали отклик IQ-маркера на объем тренировочной нагрузки (ккал) разного объема. Также наблюдали за максимальными значениями IQ-маркера в зависимости от совокупной нагрузки в течение 7 последних дней. Для оценки тренировочной нагрузки использовали пульсотахограф Beurer PM 25 c функцией ввода пола, веса и возраста. Результаты. В командных видах спорта наиболее значимые турниры носят краткосрочный характер. Попытки вывести синхронно на пик большую группу игроков обычно заканчиваются расслоением игроков по уровню игры. Это связано с гетерохронностью нагрузок и их персональной недифференцированностью. IQ-маркер позволил подобрать формулу определения значения совокупной нагрузки игрока от нагрузок (ккал) предыдущих дней. Нагрузка = (6Р(0) + 5Р(-1) + 4Р(-2) + 3Р(-3)) • (7 / 18), где 0, -1, -2, -3 - предшествующие дни, Р - нагрузка в ккал. IQ-маркер позволил также для каждого спортсмена обнаружить свой индивидуальный пик от нагрузок предшествующих дней. Для девушек такая нагрузка обычно была ниже в 1,5-2 раза. Заключение. Построение калибровочной зависимости времени отклика информационного пика после нагрузок разного объема для каждого игрока позволяет формировать свою суперкомпенсационную волну на момент ответственной игры. Сложение таких волн может давать такие неожиданные результаты, как ЧМ 2014 Бразилия - Германия 1:7. Однако число таких тренировок ограничено индивидуальным пиковым значением нагрузки для игрока от 4 дней (100 часов) до момента игры. Методика ориентирована на клубы со скромным бюджетом, которых большинство.

Еще

Команда, тренировка, нагрузки, iq-маркер

Короткий адрес: https://sciup.org/147153406

IDR: 147153406   |   DOI: 10.14529/hsm180205

Список литературы Методика подготовки команды к локальным турнирам по маркерам интеллектуальной активности

  • Дубинин, Г.В. Рациональное распределение нагрузки в тренировочном микро-и мезоцикле у спортсменок, специализирующихся в беге на средние дистанции/Г.В. Дубинин, И.В. Назарова//Материалы V межрегиональной научно-практической конференции с международным участием «Инновационные технологии в спорте и физическом воспитании» (18-19 апр., 2016 г.). -М.: ООО «Центр социального прогнозирования и маркетинга», 2016. -С. 79-81.
  • Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учеб. тренера высш. квалификации/В.Н. Платонов. -М.: Совет. спорт, 2005. -820 с.
  • Платонов, В.Н. Явление суперкомпенсации и отставленного тренировочного эффекта/В.Н. Платонов//Наука в олимп. спорте. -2010. -№ 1-2. -С. 3-13.
  • Полозов, А.А. Слагаемые максимальной продолжительности жизни: что нового?/А.А. Полозов. -М.: Совет. спорт, 2011. -390 с.
  • Солодков, А.С. Физиологические механизмы и закономерности восстановительных процессов в спорте/A.C. Cолодков//Ученые записки. -2007. -№ 6 (28). -С. 77-81.
  • Фундаментальные и прикладные аспекты адаптоспособности, реактивности и регуляции организма спортсменов в системе спортивной подготовки (питание, пищеварение, восстановление и энергообеспечение): моногр./под ред. А.П. Исаева, В.В. Эрлиха. -Челябинск: Издат. центр ЮУрГУ, 2017. -880 с.
  • Coaches’ and Players’ Perceptions of Training Dose: Not a Perfect Match/M. Brink, Wouter G.P. Frencken, Geir Jordet, Koen A.P.M. Lemmink//Human kinetics journals. -2014. -№ 9, Vol. 3. -С. 497-502.
  • Turner, A.P. Comfort Advanced strength and condition/A.P. Turner. -Routledge, 2018. -360 p.
Еще
Статья научная