Методика развития координационных способностей у школьниц 7-9 лет, средствами художественной гимнастики
Автор: Микрюкова М.Г., Беднякова А.А.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 5-1 (104), 2025 года.
Бесплатный доступ
Данная научная статья посвящена описанию содержания экспериментальной методики повышения развития координационных способностей у школьниц 7-9 лет в секции художественной гимнастики. В современной спортивной среде неотъемлемо возрастает значение координационных способностей, в силу которых занимающиеся могут быстро ориентироваться в пространстве, точно дифференцировать свои мышечные ощущения и регулировать степень напряжения мышц. От этой способности существенно зависит прогресс в художественной гимнастике, в основе которой лежит сложный состав двигательных действий. В связи с этим, данная статья посвящена поиску методик, методических приёмов и разнообразных средств воздействия на занимающихся. В статье представлены материалы использования комплексов упражнений с гимнастическими предметами у школьниц 7-9 лет, в секции художественной гимнастики.
Координационные способности, школьницы 7-9 лет, художественная гимнастика, двигательная деятельность, методика
Короткий адрес: https://sciup.org/170209294
IDR: 170209294 | DOI: 10.24412/2500-1000-2025-5-1-169-173
Текст научной статьи Методика развития координационных способностей у школьниц 7-9 лет, средствами художественной гимнастики
В современной научно-технической среде неотъемлемо возрастает значение координационных способностей, в силу которых человек может быстро ориентироваться в пространстве; точно дифференцировать свои мышечные ощущения и регулировать степень напряжения мышц; реагировать на сигналы внешней среды [1].
Способность преобразовывать новые, все усложняющиеся формы движений в наибольшей мере требуется в видах спорта, имеющих периодически обновляемую и произвольную программы состязаний (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание и т.д.). От этой способности существенно зависит прогресс в художественной гимнастике, в основе которой лежит сложный состав двигательных действий.
Сенситивным периодом для развития координационных способностей является младший школьный возраст. В этом возрасте закладываются основы управления движениями, формируются умения и навыки, отсутствие которых часто не удается восполнить в более позднем возрасте. Многие ученые, практики и авторы современных программ по физической культуре для средних общеобразовательных школ признают важность разви- тия координационных способностей у подрастающего поколения [2].
Координационные способности – это одно из главных качеств, необходимых гимнасткам, поэтому повышение уровня развития координационных способностей помимо физических качеств является актуальной задачей, как в учебно-тренировочном процессе, так и в физкультурно-оздоровительной практике.
По мнению специалистов по художественной гимнастике недостаточная физическая подготовленность может стать одной из причин снижения стабильности выполнения элементов, в которых необходима точная и тонкая координация движений [3].
Техническая подготовка в художественной гимнастике характеризуется сложно-координационными действиями спортсменок, выполняемых одновременно с манипуляциями предметами на фоне музыкального сопровождения. Специфика вида спорта предъявляет высокие требования к развитию координационных способностей спортсменок на всех этапах спортивной подготовки [4].
В настоящее время актуален поиск методик повышения эффективности тренировочного процесса без увеличения объема и интенсивности нагрузки.
Таким образом, всё выше сказанное свидетельствует о наличии противоречия, возникающего в том, что технику движения в художественной гимнастике школьницы осваивают относительно быстро, но при этом уровень развития их координационных способностей в выполнении упражнений с предметами остаётся не высоким.
Выявленное противоречие позволяет сформулировать научную проблему, которая заключается в разработке методики развития координационных способностей у школьниц 7-9 лет, средствами художественной гимнастики.
Цель исследования: улучшение координационных способностей у школьниц 7-9 лет, занимающихся в секции художественной гимнастики.
Рабочая гипотеза: предполагается, что использование разработанной нами методики, направленной на развитие координационных способностей у школьниц 7-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой, будет протекать более эффективно, если будут, проанализированы литературные источники по проблеме исследования, разработана методика, направленная на развитие координационных способностей у школьниц 7-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой и проверена эффективность разработанной методики в педагогическом эксперименте.
Практическая значимость исследования заключается в том, что разработанная методика развития координационных способностей у школьниц 7-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой, может быть рекомендована для использования в общеобразовательных учреждениях специалистами, ведущими секционные занятия, а также педагогам дополнительного образования.
Педагогический эксперимент проводился с сентября 2023 г. по май 2025 г. на базе муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением отдельных предметов № 30» города Кирова. В исследовании принимали участие 20 школьниц в возрасте 7-9 лет , которые были разделены на 2 группы, контрольную и экспериментальную, по 10 человек в каждой. Тренировочные занятия проводились 3 раза в неделю по 120 минут в течение 4 месяцев. Занятие делилось на 3 части: подготовительная часть
– 30 минут, основная – 70 минут и заключительная – 20 минут.
Экспериментальная методика включала в себя 6 комплексов упражнений с гимнастическими предметами (скакалка, обруч, мяч), направленными на развитие координационных способностей у школьниц 7-9 лет. Разработанные нами комплексы упражнений применялись в начале основной части занятия в течение 40 минут. Всего за весь период педагогического эксперимента было проведено 48 занятий.
В начале педагогического эксперимента мы определили уровень развития координационных способностей у испытуемых с помощью следующих контрольных тестов.
-
1. Способность к ориентированию в пространстве – «Три кувырка» [7].
-
2. Статическое равновесие – «Пассэ с закрытыми глазами» [8].
-
3. Темпо-ритмовая способность – «Отбивы мяча под ногами» [9], «Бег по разметкам – обручам» [10].
-
4. Способность к согласованию и комбинированию движения – «Ножницы-заноски» [8].
-
5. Способность к быстрому реагированию – «Эшапе» [9].
Форма занятий носила тренировочный характер.
Комплексы упражнений были направлены на развитие координационных способностей, развитие различных групп мышц занимающихся, умение работать с предметом и умение сочетать движения тела в трехмерном пространстве.
Комплекс упражнений №1 со скакалкой, направлен на развитие способности к динамическому равновесию (сохранение равновесия в динамике, в движении, при выполнении движений вокруг продольной оси), ориентированию в пространстве и способности к быстрому реагированию.
В содержание вошли упражнения с выполнением с большой амплитудой движения: большой лицевой круг скакалкой с последующим средним кругом за головой, покачивание скакалки вперед и назад с последующей ловлей за концы отпуская середину. Упражнения выполняли с правой и левой руки по 8 раз, 2 подхода.
Кроме того, в него вошли прыжки, чередуя обычное вращение с вращением петлей впе- ред с одной и другой ноги по 30 секунд 2 подхода.
Комплекс упражнений №2 со скакалкой, направлен на развитие способности к динамическому равновесию, ориентированию в пространстве и способности к перестроению двигательных действий.
В содержание вошли упражнения: круги скакалкой вокруг тела с перехватом из одной руки в другую, вращения скакалки за середину – «мельница» вперед и назад. Упражнения выполняли с правой и левой руки по 8 раз, 2 подхода.
Кроме того, в него вошли прыжки чередуя обычное вращение с вращением петлей назад с одной ноги на другую по 30 секунд 2 подхода.
Комплекс упражнения №3 с обручем, направлен на развитие способности к статическому и динамическому равновесию, к ориентированию в пространстве, к согласованию и комбинированию движений и темпо-ритмовой способности.
В содержание вошли упражнения: вертикальные вращения обруча в лицевой плоскости с приставными шагами, прыжки «вперёд-вперёд-назад-назад», через лежащий на полу обруч, прыжки в обруч толчком двумя ногами с промежуточным прыжком. Упражнения выполняли по 8 раз, 2 подхода.
Комплекс упражнений №4 с обручем, направлен на развитие способности к статическому равновесию, темпо-ритмовой способности и к ориентированию в пространстве.
В содержание вошли упражнения: закручивание рукой (в обе стороны поочередно) обруча на полу и бег с захлестыванием голени вокруг вращающегося обруча, вращение обруча в вертикальной и фронтальной плоскости на кисти перед грудью, прыжки в обруч и из него толчком двумя ногами. Упражнения выполняли с правой и левой руки по 8 раз, 2 подхода. Вращения обруча 8 раз по 5 минут, 2 подхода.
Комплекс упражнений №5 с мячом, направлен на развитие способности к согласованию и комбинированию движений, тем-по-ритмовой способности и способности к ориентированию в пространстве.
В содержание вошли упражнения: движения рукой с мячом в виде восьмерки, отбивы мяча с различной скоростью, бросок мяча вверх перед собой с хлопками в ладони, ловля двумя руками. Упражнения выполняли с правой и левой руки по 8 раз, 2 подхода. Отбивы мяча 4 раза по 15минут, 2 подхода.
Комплекс упражнений №6 с мячом, направлен на развитие способности к статическому равновесию, к ориентированию в пространстве, темпо-ритмовой способности и способности к согласованию и комбинированию движений.
В содержание вошли упражнения: обволакивания мяча вокруг руки (кисти), отбивы мяча под правой ногой с последующей ловлей левой рукой, перекаты мяча по спине и обратно. Упражнения выполняли с правой и левой руки по 8 раз, 2 подхода.
В ходе нашего исследования мы получили данные, которые позволили определить уровень развития координационных способностей у школьниц 7-9 лет в контрольной и экспериментальной группах после применения разработанной нами методики.
Таблица 1. Сравнение среднегрупповых показателей развития координационных способностей у школьниц 7-9 лет, занимающихся в секции художественной гимнастики в экспериментальной и контрольной группах в начале педагогического эксперимента (n=10)
Тесты |
Экспериментальная группа М1 ± m1 |
Контрольная группа М2 ± m2 |
T (2,1) |
P |
|
Три кувырка (с) |
7,48±0,65 |
8,36±0,51 |
0,89 |
> 0,05 |
|
Пассэ с закрытыми |
правая |
4,6±0,42 |
5,53±0,71 |
1,02 |
> 0,05 |
глазам» (с) |
левая |
5,78±0,34 |
6,48±0,42 |
0,85 |
> 0,05 |
Отбивы мяча под ногами (кол-во раз) |
правая |
7,3±0,21 |
6,8±0,36 |
0,62 |
> 0,05 |
левая |
8,4±0,68 |
7,1±0,78 |
1,1 |
> 0,05 |
|
Ножницы-заноски (кол-во ошибок) |
5,2±0,26 |
6±0,23 |
0,24 |
> 0,05 |
|
Бег по разметкам-обручам (разница между 1 и 2 попыткой, с) |
2,54±0,49 |
3,42±0,66 |
0,78 |
> 0,05 |
|
Эшапе |
правая |
6,5±0,28 |
6,75±0,62 |
0,41 |
>0,05 |
(кол-во раз) |
левая |
4±0,18 |
4±0,37 |
0,05 |
>0,05 |
Как видно из таблицы 1, в контрольной и экспериментальных группах на начало проводимого педагогического исследования результаты не отличаются, так как различия по t – критерию Стьюдента оказались не досто- верны (P>0,05). Следовательно, контрольная и экспериментальная группа идентичны, проведение педагогического эксперимента будет целесообразным.
Таблица 2. Сравнительный анализ показателей уровня развития координационных способностей у школьниц 7-9 лет, занимающихся в секции художественной гимнастики в экспериментальной и контрольной группах после педагогического эксперимента (n=10)
Тесты |
Экспериментальная группа М1 ± m1 |
Контрольная группа М2 ± m2 |
T (2,1) |
P |
|
Три кувырка (с) |
6,16±0,52 |
7,94±0,7 |
2,52 |
< 0,05 |
|
Пассэ с закрытыми глазами (с) |
правая |
8,34±0,7 |
6,6±0,65 |
2,55 |
< 0,05 |
левая |
8,6±0,66 |
6,95±0,54 |
2,5 |
<0,05 |
|
Отбивы мяча под ногами (кол-во раз) |
правая |
9,7±0,82 |
8,0±0,68 |
2,3 |
< 0,05 |
левая |
10,1±0,78 |
7,6±0,65 |
2,52 |
< 0,05 |
|
Ножницы-заноски (кол-во ошибок) |
3,1±0,4 |
5,7±0,5 |
3,8 |
< 0,05 |
|
Бег по разметкам - обручам (разница между 1 и 2 попыткой, с) |
1,84±0,35 |
3,16±0,42 |
2,95 |
<0,05 |
|
Эшапе (кол-во раз) |
равая |
10±0,4 |
9,25±0,65 |
2,2 |
<0,05 |
евая |
6,6±0,3 |
6±0,24 |
2,8 |
<0,05 |
Как видно из таблицы 2, в контрольной и экспериментальной группах, в конце педагогического эксперимента, нами были получены следующие результаты тестов:
-
1) «три кувырка» в экспериментальной группе составило 6,16 с, а в контрольной – 7,94 с. Показатели в экспериментальной группе на 29% выше, чем в контрольной. Различия существенны и достоверны (Р<0,05);
-
2) «пассэ с закрытыми глазами» в экспериментальной и контрольной группе на правой ноге составило 8,34 с, в контрольной – 6,6 с, соответственно. Показатели в экспериментальной группе на 26% выше, чем в контрольной. На левой ноге показатели в экспериментальной группе составило 8,6 с, в контрольной – 6,95 с, соответственно. Показатели в экспериментальной группе на 24% выше, чем в контрольной. Различия существенны и достоверны (Р<0,05);
-
3) «отбивы мяча под ногами» среднее значение на правой ноге в экспериментальной группе составило 9,7 раз, а в контрольной – 8 раз. Показатели в экспериментальной группе на 21% выше, чем в контрольной группе. На левой ноге в экспериментальной группе составило 10,1 раза, а в контрольной – 7,6 раз. Показатели в экспериментальной группе на 33% выше, чем в контрольной. Различия существенны и достоверны (Р<0,05);
-
4) «ножницы-заноски» в контрольной группе составило 5,7 ошибок, а в экспериментальной группе 3,1 ошибок. Показатели в экспериментальной группе на 83% выше, чем в контрольной. Различия существенны и достоверны (Р<0,05);
-
5) «бег по разметкам-обручам» среднее значение в экспериментальной группе 1,84 с, а в контрольной группе составило 3,16 с. Показатели в экспериментальной группе на 95% выше, чем в контрольной. Различия существенны и достоверны (Р<0,05).
-
6) «эшапе» среднее значение правой рукой в экспериментальной группе составило 10 раз, а в контрольной – 9,25 раз. Разница результатов составляет 8%. Левой рукой в экспериментальной группе составило 6,6 раза, а в контрольной – 6 раз. Разница результатов составляет 11%. Различия показателей существенны и достоверны (Р<0,05)
Таким образом, в таблице 2 мы видим, что в экспериментальной группе на начало и конец педагогического эксперимента показатели развития координационных способностей оказались существенны и достоверны (Р<0,05) по всем показателям.
Разработанная методика на наш взгляд эффективна, что доказано полученными результатами исследования.