Общая физическая подготовка как составляющая профессионально - прикладной физической подготовки курсантов образовательных организаций МВД России

Следует начать с того, что высокий уровень подготовки будущего работника МВД России является одной из главных задач образовательных организаций, физическая подготовка выступает инструментом, который может использовать курсант, как для самозащиты так и для предотвращения совершения общественно опасного деяния. При этом следует учитывать физическое действие со стороны правонарушителя, умение дозировать силу собственного физического воздействия. Воспитание у курсанта общей физической культуры позволяет предотвратить грубость, ненужное насилие, демонстрации власти. Физическое влияние на правонарушителя должно диктоваться необходимостью и быть обоснованным. Эти моменты очень важны в процессе осуществления служебных обязанностей сотрудников МВД, поэтому, поэтому уровень подготовки курсантов должен быть тщательно продуманным и скоординированным.

Ученые рассматривают профессионально-прикладное физическое воспитание как неотъемлемую часть общей системы формирования специалиста [1]. Общая физическая подготовка является важным фактором, повышающим уровень здоровья и работоспособность курсантов, а также способствует овладению профессией. Общая физическая подготовка курсантов образовательных организаций МВД России является неотъемлемой и важной частью учебного процесса. Это связано с тем, что на сегодняшний день будущий работник МВД должен безошибочно действовать в ситуациях, когда нужно точно и рационально произвести расчет физических сил и надежность их применения. Поэтому сейчас так актуальна проблема разработки правильного, рационального, систематизированного включения в учебный процесс профессионально-прикладной физической подготовки курсантов.

Анализ научных источников свидетельствует о значительной активизации исследований отечественных и зарубежных ученых различных аспектов проблемы физического воспитания. Наибольший интерес проявляется к изучению физического состояния курсантов образовательных организаций МВД России как одного из условий их профессиональной подготовки к предстоящему исполнению служебных обязанностей. А также двигательной активности и адаптации организма к неблаго- приятным условиям окружающей среды и взаимосвязи между уровнем физического состояния и здоровьем курсантов.

Профессиональная прикладная физическая подготовка является целенаправленным процессом управления физическими качествами курсантов, который осуществляется с учетом особенности их профессиональной деятельности. Такая подготовка важна для обеспечения физической и умственной готовности к выполнению физических и эмоциональных требований службы. Кроме того, помогает курсантам наладить дух товарищества и командной деятельности, что жизненно важно для работы в подразделении.

Целью прикладной физической подготовки является обеспечение физической готовности курсантов к профессиональной деятельности. Физическая готовность – это степень овладения установленными стандартами физической подготовки, обеспечивающими способность правоохранителя эффективно выполнять возложенные на него задачи в соответствии с занимаемой должностью; физическая готовность – обязанность всех курсантов образовательных организаций МВД России.

Общая физическая подготовка направлена на достижение оптимального уровня развития общих физических качеств курсантов для их дальнейшего успешного овладения специальными физическими качествами и профессиональными навыками, улучшение физического развития, укрепление здоровья через систематические упражнения.

Профессионально-прикладная физическая подготовка направлена на развитие особых физических качеств, овладение курсантами образовательных организаций МВД России прикладными навыками, воспитание морально-волевых качеств, достижение боевой сплоченности подразделений путем систематического всестороннего выполнения специальных физических упражнений.

Общие задачи физической подготовки: адаптация курсантов образовательных организаций МВД России к условиям прохождения службы; постоянное усовершенствование силы, выносливости, скорости и ловкости; улучшение физического развития, оздоровления, повышения трудоспособности и трудовой деятельности; обеспечение профессионального долголетия и устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды и профессиональной деятельности, снижение трудо-вых затрат, связанных с заболеваниями.

Общая физическая подготовка – это форма физической подготовки, которая направлена на улучшение общей физической подготовки и физической работоспособности. В образовательных организациях МВД России задачами общей физической подготовки курсантов являются:

• -    формирование и усовершенствование теоретических знаний, практических и организационно-методических навыков и умений управления физического воспитания, специальной физической подготовки, спорта и физической реабилитации курсантов;

• -    обеспечение необходимого уровня развития физических качеств, военноприкладных двигательных навыков и их усовершенствование; показатели функциональных и морфологических возможностей организма; работоспособность;

• -    подготовка и участие в массовых спортивных мероприятиях;

• -    создание основ здорового образа жизни и профилактика расстройств в организме из-за неблагоприятных факторов профессиональной деятельности.

Следует отметить, что на сегодняшний день основным средством общей физической подготовки являются физические упражнения: учебные занятия, утренняя физическая зарядка, спортивно-массовая работа, физическая тренировка, а также самостоятельная подготовка курсантов.

Главной задачей преподавателей должно быть достижение высокой трудоспособности, а также атлетического развития курсанта. Чтобы этого достичь, нужно приложить немалые усилия, которые бы направляли, заинтересовывали каждого курсанта выполнять на 100% предложенные преподавателями физические упражнения. Большой проблемой на сегодняшний момент является пренебрежение самими курсантами общей физической подготовкой, причины этого: переоценка собственных сил, отрицательная позиция в самой системе физической подготовки и т .д. В данной ситуации нужно наставлять курсанта на самосовершенствование, что является одним из важнейших моментов физической подготовки.

Общая физическая подготовка включает в себя различные упражнения для развития таких качеств как сила и координация, подвижность, гибкость, ловкость, скорость, мощность и выносливость. С этой целью применяются такие виды деятельности, как бег, атлетическая гимнастика, круговые тренировки, походы и другие виды физических упражнений. Важно обеспечить, чтобы программа физической подготовки была адаптирована к индивидуальным особенностям каждого курсанта. В программу тренировки должны быть включены надлежащие разминка и заминка, чтобы предотвратить травмы. Упражнения на силу включают для развития мышц, в то время как упражнения на гибкость – чтобы помочь увеличить диапазон движения. В про-грамме тренировок присутствуют также аэробные и анаэробные упражнения, кото-рые помогут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и выносливость. Дол-жны быть обеспечены надлежащие инструкции и надзор для обеспечения безопас-ности курсантов во время программы физической подготовки.

Общая физическая подготовка курсантов включает комплекс упражнений: бег, плавание, растяжку, силовые тренировки [2]. Цель физической подготовки – развить физические и умственные способности курсантов, чтобы они могли выполнять любые профессиональные задачи.

Бег является важным видом деятельности для курсантов, поскольку он помогает развивать их аэробную выносливость и общую физическую форму, также учит их работать в команде при беге в построении.

Плавание используется для развития выносливости и силы курсантов, а также для обучения их основным приёмам спасения.

Растяжка важна для того, чтобы помочь курсантам улучшить свою гибкость, осанку и диапазон движений. Тренировка баланса помогает развивать координацию и ловкость, а также контроль над мышцами. Тренировка ловкости улучшает скорость реакции, координацию и общие физические способности курсантов.

Силовая тренировка помогает развивать силу, мощность и равновесие, чтобы лучше выполнять свои обязанности. Обычно используются тренировки с отягощениями и плиометрика.

Тренировки по разным видам спорта и участие в спортивных соревнованиях обусловливают создание необходимых условий для всестороннего развития курсантов, повышения моральной, психологической и физической подготовленности, полного восприятия учебного материала, формирование личности курсантов образовательных организаций МВД России и способствуют полной реализации способностей и таланта. Один и тоже учебный вопрос может быть посилен для одного курсанта и непонятным и непосильным для другого курсанта, поэтому существует необходимость проведения индивидуальных и специализированных дополнительных занятий для повышения уровня знаний по учебной дисциплине и улучшения общей физичес-кой подготовки курсантов.

С целью усовершенствования уровня физической и спортивной подготовки курсантов целесообразно использовать такой способ обучения и закрепления полученных на занятиях знаний как секционная работа по спортивным единоборствам: универсального и рукопашного боя, боевого самбо, дзюдо и т.п. Участие курсантов в секционной работе по спортивным единоборствам позволяет: закрепить навыки и умения, полученные на занятиях по физической подготовке и специальной физической подготовке; более подробно разобрать и отработать конкретные приемы; усовершенствовать технику действий при использовании мер принуждения и физической силы; подобрать индивидуальную методику выполнения приёмов; повысить общий уровень физической подготовленности к действиям в экстремальных условиях; улучшить спортивные навыки и умения; подготовить курсантов к спортивным состязаниям.

Таким образом, секционная работа по спортивным единоборствам позволяет улучшить уровень учебного процесса, способствует увеличению профессионального уровня курсантов и способствует внедрению здорового образа жизни среди курсантов и преподавателей.

Физическая готовность курсантов образовательных организаций МВД России выступает базовым качеством, проявляющимся в высоком уровне профессионализма, способности к выполнению оперативно-служебных задач и обязанностей по несению противодействия преступности, обеспечение общественной безопасности и правопорядка.

Итак, суммируя вышеизложенное можно сделать вывод, что физическая подготовка курсантов образовательных организаций МВД России занимает одно из главных мест всего учебного процесса. Для организации комплексного процесса профессионально-прикладной подготовки курсантов образовательных организаций МВД России листов необходимо увязать в интегративное целое и сфокусировать, как минимум, такие виды подготовки: теоретическую – формирующую научный и эвристический уровни знаний, навыков и умений; физическую – формирующую дина-мическое здоровье, устойчивость к гиподинамии и гипокинезии; специальную – моделирующую профессиональную деятельность и отдельные её фрагменты в обычных и экстремальных условиях деятельности; психологическую – формирующую готовность к профессиональной деятельности в целом и к отдельным её фрагментам; психофизиологическую – формирующую устойчивость психического и физ-иологичес-кого уровней к экстремальным условиям.

Достижение высокого уровня общей физической подготовки обеспечивает не только защиту собственной жизни в экстремальной ситуации, а также и жизни коллег. Поэтому именно ей нужно уделять большое внимание, учебный процесс должен быть тщательно продуманным и скоординированным.

Общая физическая подготовка тесно связана с характером и способом ведения силовых действий, которые, в свою очередь, определяются имеющимися в распоряжении курсантов средствами и условиями, в которых происходит физическая деятельность [3]. Во время выполнения своих должностных обязанностей в полной мере актуализируется вопрос поддержания показателей физической готовности курсантов на уровне, который обеспечил бы выполнение ими физических задач по назначению. Благодаря высокому уровню физической подготовленности курсанты образователь-ных организаций МВД России способны преодолевать значительные физические, психические нагрузки, сохранять высокий уровень трудоспособности и быстрее восстанавливать уровень профессиональной пригодности.

Комплексный подход к развитию физических качеств, реализация методов применения силы в сочетании со средствами воспитания нравственно-волевых качеств даёт максимальный эффект при подготовке курсантов образовательных организаций МВД России.