Переживание кризиса в юношеском возрасте

Омский государственный педагогический университет

Проблема переживания жизненных кризисов является одной из фу ндаметпальных не только для науки. но и для каждой» человека В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с широким спектром явлений, которые называем "кризисом"'. При этом причины кризиса могут быть самыми разнообразными; будь то тяжелая болезнь, когда человек находится на грани жизни и смерти; потеря близкого человека; разрушение социальных взаимосвязей и межличностных отношений; потеря смысла жизни, одиночество, отчуждение, суицид и т л. Какими бы ни были причины кризиса, в целом его можно охарактеризовать как "внутренний переворот", из которого человек выхолит вооруженным новыми возможностями либо терши поражение Особенно остро проблема жизненных кризисов проявляется в настоящее время, когда в быстро меняющихся. нестаби шных социально-экономических условиях перед человеком часто встает проблема выбора Здесь ситуации имеют ярко выраженный проблемный, конфликтный характер. когда человек не знает, как жить дальше, как реализовать себя, каким образом организовать свою жизнь

Остановимся на юношеском возрасте, который является периодом, знаменующим начало взрослой жизни, а также несет в себе признаки детства, что само по себе является прог и-воречивым и проявляется в разноплановых кризисах. Причины. ведущие к возникновению жизненного кризиса в юношеском возрасте, могут быть самыми различными. В общем плане можно выделить два класса таких причин. Первые связаны с возрастными особенностями. В юношеском возрасте строятся жизненные планы (ценностно-смысловая сфера), что требует решения нравственных и личных проблем (активность). формируется “образ Я", мировоззрение, идет поиск смысла жизни (рефлексия) (4). И.С Кон (I) отмечает, что в юношеском возрасте происходит усиление рефлексии, самоуглубление с целью познания себя, осознания своего места в жизни, своей ценности как человека, формирования мировоззрения. В.И. Слободчиков представляет юношеский период как сталию "индивидуализации Я". 11ротиворсчием этой сталии является разрыв идеала с реальностью, когда от общества исходит инициатива в требовании полезных результатов жизнедеятельности. Значимой сферой жизнедеятельности является социокультурное пространство, а интрапсихи-чсским новообразованием - построение собственного мировоззрения. собственного замысла жизни, воспроизводство и творчество в системе общественных отношений, построение "авторской" жизненной позиции. Все эти процессы связаны с переживанием себя, своего внутреннего мира как ценности и с противоречивыми, полярными тенденциями, стремлениями, чувствами (I; 3). Второе - это причины, которые возникают в силу различных жизненных обстоятельств. Молодой человек сталкивается с “незапланированными" трудностями и критическими ситуациями. Наиболее часто встречающимися причинами жизненных кризисов являются проблемы, связанные с интимно-личностными от ношениями и взаимоотношениями с социумом: связанные со здоровьем; социально-экономические трудности: потеря близких людей; экзистенциальные проблемы

В работе с такого рода проблемами практическому психологу достаточно трудно выбрать подходы и методы, адекватные применительно к юношескому возрасту. Психолог-консультант должен проявлять особую “чуткость" в работе с юношеским возрастом, когда человеку указывается не прямой путь к решению проблемы, а лишь способы се решения, так как идут процессы формирования и построения жизненного пути и человек сам должен выбрать этот путь В зависимости от того, продуктивно ли избран способ решения, схема переживания, отрсфлсксирустся проблема, будут зависеть переживание и выход из жизненного кризиса (2; 5).

Чтобы оказывать адекватную профессиональную помощь молодому человеку, необходимо определиiь понятие жизненного кризиса, его психологическое содержание и признаки Необходимо отмстить, что наряду со все возрастающим интересом к проблеме кризиса в психологии существует нс так много подходов к его содержанию, в которых исследователи выхолят на фу ндамептальные проблемы психолог ми. такие, как понимание идентичности. Self и т.п.

В нашем исследовании мы определяли жизненный кризис с позиций регулятивного подхода и теории границ, как невозможность завершить себя, свое “Я", создаль проект своей жизни, когда стремление к собственной значимости блокируется и человек это остро переживает. (4). Начало кризиса может лежать как в мире, так и в самом человеке или в его регулятивных особенностях. Можно выделить четыре основных компонента переживания кризиса: I) стремление к собственной значимости, которое выражается либо в пониженном стремлении к саморазвитию, чувстве ненужности, никчемности. либо, наоборот, гиперактивное стремление к своей значимости через унижение других, через власть и господство. сверхлостижсния: 2) невозможность “собрать" себя из будущего целостным и непротиворечивым образом, разрушение целостного представления о себе, размытость временной перспективы. 3)смысложизнснныс переживания, связанные с разрушением основ жизнедеятельности, которые являются тяжелыми, деструктивными, нередко человек доходит до отчаяния, совершает суицидальные попытки; 4) обращенность на себя, через которую человек либо "уходит в себя", в свой внутренний мир. либо пытается раствориться в окружающем мире, чтобы нс оставаться с собой наедине. Эти признаки проявляются в нарушении взаимодействия или регуляции взаимодействия человека с социокультурным миром, в непосредственном переживании кризиса. I креживание - это качественный пересмотр взаимосвязи, точнее, взаимодействия человека с миром, это особая деятельность по осмыслению жизни.

Можно сказать, что переживание является процессом и одновременно глобальным механизмом саморегуляции. В переживании представлена ценностно-смысловая сфера, кото- рая ш|юрмляется благодаря рефлексии и реализуется во внешней и внутренней активности человека. По своей природе процесс переживания является рефлексивным, человек, переживая собственные посту лки. события своей и чужой жизни. обращается на себя, простраивает границы своего "Я". Благодаря рефлексии, человек нс только выверяет свою линию жизни, но и постоянно итог смысложизненкые ориентиры (ем. рис.).

Рис Компоненты переживания.

Все сказанное является попыткой описать наше представ-1сние о процессе переживания личностного кризиса и указать цель эмпирического исследования. Она заключается в выявлении и изучении механизмов переживания личностью жизненных кризисов на феноменологическом уровне и на уровне регуляции жизнедеятельности человека

При проведении исследования было использовано направленное интервью и исследовательские методики "Рефлексивность человека в жизнедеятельности" (А.С Шаров); "Индивидуальная мера рефлексивности" (А Н. Карпов): "Морфологический тест жизненных ценностей (ИГ Сенин): "Система ценностных ориентаций жизнедеятельности*1 (А.С. Шаров). "Событийная карта жизни" (Бурлачук. Морозова).

Характер выборки: студенты Ом111У в возрасте 17-20 лет. которые сами проявляли желание принять участие в исследовании. оценивая свою ситуацию жизнедеятельности как кризисную.

Основным методом данного исследования явилось качественное. направленное неструктурированное индивидуальное интервью. При номоши этого метода можно более полно представить и изучить механизмы переживания кризиса, т.с как человек переживает, описывает событие и как к нему относится. В основу интервью легли развиваемая концепция кризиса жизнедеятельности человека и принципы регулятивного подхода.

I Три исследовании механизмов переживания кризиса вы-являлись взаимосвязи между элементами регуляции жизнедеятельности. которые характерны для людей, находящихся в кризисе, при этом складывается своеобразная ситуация, когда рефлексия нс в состоянии построить ценностно-смысловую сферу, встроить в нес событие, человек нс может разрешит ь противоречия в представлениях о жизни, которые проявляются па разных уровнях. Здесь возможны два направления переживания кризиса: I) человек проявляет в большей степени активность, направленную на то. чтобы сохранить свой внутренний мир (свои представления о жизни) неизменным. целостным: в данном случае он может занимать пассивную позицию по отношению к внешнему миру либо пытаться активно менять ситуацию полевой "представления"; 2) человек меняет свои представления о жизни, свои ценности в соответствии с реальностью. Нельзя сказать, какой из вариан тов является более продукт ивным по отношению к жизнедеятельности. но необходимо отмстить, что в реальности эти направления переживания нс встречаются в абсолютно чистом виде Они могут последовательно сменяться либо тити параллельно на различных уровнях регуляции, отсюда возможны различные типы переживания, которые были выявлены главным образом на основе результатов интервьюирования.

• I.    Игнорирование.

• 2.    Подстраивание.

• 3.    Компенсирующий механизм переживания

• 4.    Согласующий.

При игнорировании поступок нс воспринимается как свой Это может выражаться в отчуждении от себя в этом событии: в этом случае человек хочет вытеснить, забыть событие Ценности и смыслы при этом остаются неизменными.

11овсдсние нс адекватно ситуации, отмечается затруднение в общении. Человек пытается подавить эмоции и мысли по поводу события, свести их к нулю, отгораживается от события 1к>зникасг внутренняя напряженность и неудовлетворенность жизнью в целом.

Событие намеренно нс обдумывается, нс осмысливается и не анализируется.

Человек подстраивает внешнюю ситуацию под неподвижный "каркас" своих ценностей. Он постоянно думает о проблеме. культивирует в себе эмоции, чувства по отношению к ней. Эти чувства являются определенного рода зарядом, источником жергии для какого-либо поступка, изменяющего ситуацию При лом взгляды человека не меняются, картина мира остается прежней

В событии отслеживаются тс моменты, которые способ-ствуют "накручиванию" эмоций и повышению значимости опрс те ичшых ценностей, утверждению представлений о жизни. о себе Выборочно и предвзято собирается информация о событии.

Понижается значимость реального события за счет повышения значимости виртуального. Эго дает возможность испытать человеку положительные эмоции и чувства. Человек становится некритичным, отсутствует анализ ситуации, субъект направлен на получение удовольствия (алкоголь, наркотики, азартные игры. интернет, фантазии, грезы и др ). которое компенсирует негативные переживания по поводу события. В реальном мире, где существует проблема, человек испытынает отрицательные эмоции, сталкивается с трудностями. и как следст вие этого, уходит от проблемы в виртуальную реальность.

I кшюстно-смысловая сфера также претерпевает частичку ю । рансформацию с последующим восстановлением структурности и целостности Идет постепенное изменение внутреннего и внешнего мира и их согласование.

Мысли и чувства адекватно проявляются в поведении. Человек старается объективно оценить ситуацию, проанализировать се причины и найти продуктивное решение. Этот процесс может протекать весьма длительное время, в течение которого происходит собирание, простраиванис границ "Я". Человек старается объективно оценить ситуацию, проанализировать се причины и найти продуктивное решение. Этот процесс может протекать весьма длительное время, в течение которого происходит собирание, прост раиванис границ "Я”. Субъект может возвращаться к значимому событию, совершенному ранее, вокруг которого концентрируются смыслы, и сравнивать с ним настоящее событие с целью использования накопленного опыта. Человек рассматривает проблему через призму этого события, т.с. через "Я" событийное. В поведении часто используются, возможно и неосознанно, "шаблоны", "схемы", сформированные на основе опыта переживания прошлого события. В жизни могут совершаться типичные ошибки. При возвратах прошлому уделяется больше внимания, чем будущему, т.с. преобладает ретроспективный вид рефлексии. Событие объясняется с позиций набора уже известных причин.

• 5.    Излагающий (описательный).

• 6.    Внутреннее видение.

• 7.    Зацикливание.

Это выражается в стремлении восстановить хронологию кризисного события и своих поступков, связанных с ним. Наблюдается некоторая отстраненность от события, для того чгобы сделать его наглядным или образным, опредметить с целью изменения отношения к нему. Человек описывает событие и себя в нем с целью воспроизведения последовательности поступков, мыслей, образов, чувств и отслеживания линии поведения. Это может осуществляться и на вербаль-ном уровне, в виде проговаривания, рассказа о проблеме другим людям. Это также может осуществляться при построении визуального ряда как вторичной наглядности. Осу-шесгеляется осмысление, осознание и ограничение события.

Для этого типа переживания характерна согласованность мыслей, чувств и поведения. Однако при восстановлении последовательности фактов человек часто не находит причину и не оформляет смысл события

Происходит за счет особой, предельной важности для будущего данного события, которое в одно мгновение по-особому открывает мир человеку, в результате чего его жизнь приобретает иной смысл и назначение.

Вдохновение, инсайт, внутреннее озарение направляют поведение и деятельность человека на дос.ижение определенных целей. В данном случае механизм переживания свернут гак. что нельзя отследить ход мыслей, смену и характер эмоций.

Отсутствует развернутый анализ ситуации, решение принимается мгновенно, на уровне стратегии жизни в целом 11ронсходит переживание целостности жизни и се мифа.

Происходит своеобразное движение “по кругу", что летает человека непроницаемым для жизненного опыта. Воспоминания. размышления о проблеме приводят к повышению внутренней напряженности и возникновению глубоких и тяжелых деструктивных переживаний, что, в свою очередь, вызывает необходимость возврата к этой проблеме. В поведении могут проявляться неадекватность поступков в ситуации. отчужденность во взаимоотношениях, навязчивые движения и действия, стремление полностью уйти в какую-либо деятельность.

При зацикливании человек постоянно пытается анализировать проблему, но это нс приводит к основаниям для обобщения. следовательно, он не может осмыслить и решить ее: отсутствует переход на новые горизоггты видения события, проблемы. В данном случае человек не может представить себя в будущем, построить свое “Я”.

В заключение отметим, что в холе переживания кризиса данные типы механизмов могут сменять друг друга При этом один из них является доминирующим и задает логику переживания кризиса. Можно предположить, что существует три уровня переживания кризисного события: предметный (си-туативно-мотивационный), тактический (смысловой), стратегический (ценностный). Динамика переживания может имел» две направленности: вертикальную и горизонтальную. Вертикальная динамика характеризуется движением переживания от уровня к уровню (от предметного к стратегическому, и наоборот). Горизонтальная динамика осуществляется внутри каждого уровня и выражается в особенностях взаимосвязи компонентов регуляции. Исходя из этого, возможно уточнение и дополнение предложенной классификации типов и механизмов переживания кризиса. Кроме этого, при исследовании переживания были поставлены следующие проблемы: выделение этапов переживания, индивидуальных стилей и особенностей переживания, их развитие и формирование в онтогенезе.

Перспективы данного исследования для психологической практики: опираясь на изложенные концепту алыгыс основы понимания кризиса возможно осуществлять принципиально новый подход при работе с кризисными личностями, когда возможно нс только исследовать наличествующие меха низмы переживания кризиса у конкретного человека но и формировать их по продуктивному пути, например, с целью реабилитации человека. Важным представляется создание и реализация программ, тренингов по развитию рефлексивных механизмов переживания вообще с целью профилактики кризисных состояний, когда человек сам формирует свои механизмы переживания, осознает их и может управлять ими. Человек как бы расширяет свои горизонты, выходит на новый уровень осмысления жизни, когда ему не нужно давать готовых ответов, он в состоянии выбрать их сам и определить себя в своей жизни.