Перспективы приобщения граждан и курсантов образовательных организаций МВД России к физической культуре и спорту средствами инновационных технологий

Физическая культура и спорт являются неотъемлемой частью здорового образа жизни и благополучия человека. Однако современные образы жизни и технологический прогресс приводят к снижению уровня физической активности у граждан. Это связано с тем, что, в основном, молодое поколение практически все свое свободное время проводят в гаджетах и смартфонах. Также в последнее время все больше развивается работа через интернет, которая имеет некоторые плюсы для людей. Данную отрасль выбирают для работы из-за того, что можно не тратить время на дорогу, поскольку работать можно из любого места, а из этого вытекает нормированный рабочий график, который может быть даже короче привычного всем. Также в основном в этой сфере человек работает в качестве самозанятого лица или индивидуального предпринимателя, а не в рамках типичных трудовых отношениях. Это подтверждает вовлеченность молодого населения, нежели более взрослого, поскольку для последних такая работа является ненадежной. Это приводит к ряду проблем здоровья, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и депрессию.

В связи с этим, все больше внимания уделяется вопросу, как привлечь людей к занятиям спортом и физической активностью, используя инновационные технологии. Традиционные методы привлечения людей к физической активности, такие как спортивные секции и тренажерные залы, не всегда могут привлечь широкий круг людей из-за различных ограничений, включая время и деньги.

Устройства виртуальной реальности (VR) играют важную роль в улучшении физической активности. Они предлагают разнообразные игры и симуляции, которые вовлекают пользователя в активный образ жизни. Например, VR-тренажеры для бега или езды на велосипеде создают реалистичные условия, позволяющие испытать полный эффект физической активности, «побывать» в различных интересных природных местах, не выходя из дома. VR-технологии позволяют пользователям ощутить себя в целых спортивных мирах, участвовать в виртуальных соревнованиях и тренировках, а также получать награды за достижения. Это может быть особенно интересно и мотивирует людей, которые предпочитают виртуальные среды реальности.

Мобильные приложения являются одним из ключевых инструментов приобщения к физической культуре и спорту средствами инновационных технологий. С помощью таких приложений пользователи могут вести учет своей физической активности, планировать тренировки, получать рекомендации по различным видам спорта и даже соревноваться с друзьями. Такие приложения мотивируют людей к достижению поставленных целей, предоставляют дополнительную информацию и помогают отслеживать прогресс. Кроме того, мобильные приложения предлагают разнообразные тренировки и упражнения, которые можно выполнять даже в самых ограниченных условиях. Упражнения для домашней тренировки, йоги, пилатеса и других физических видов деятельности доступны всегда и везде. Пользователь может выбрать программу тренировок в соответствии с поставленными целями и возможностями, а затем следовать инструкциям через мобильное приложение.

Электронные трекеры, такие как фитнес-браслеты или смарт-часы, стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Они помогают отслеживать физическую активность, сон, пульс и многое другое. Они предлагают обширную информацию о физическом состоянии, которая может быть использована для улучшения образа жизни и достижения целей в области здоровья и фитнеса. Однако электронные трекеры значительно превосходят обычные фитнес-счетчики. Они имеют многофункциональные дисплеи, которые позволяют нам отслеживать данные о нашей активности в режиме реального времени и настраивать уведомления о важных событиях, таких как звонки, сообщения или напоминания о приеме лекарств. Большинство из них также имеет функцию мониторинга сна, позволяющую отслеживать качество и продолжительность нашего сна. Это полезно для того, чтобы определить, достаточно ли мы высыпаемся и каково наше физическое и эмоциональное состояние после сна.

Одно из главных преимуществ электронных трекеров – возможность подключения к приложениям на смартфоне или компьютере. Они обеспечивают более подробную статистику, аналитику и графики, показывающие наши прогрессы и достижения. Многие приложения также предлагают персонали- зированные рекомендации и советы по питанию, тренировкам и улучшению здоровья. Это делает их незаменимым инструментом для тех, кто стремится вести здоровый и активный образ жизни.

Таким образом, использование инновационных технологий, таких как виртуальная и дополненная реальность, мобильные приложения и смарт-уст-ройства, может помочь привлечь граждан к физическим активностям и спорту. Виртуальная и дополненная реальность позволяют создавать интерактивные тренировки и игры, которые могут быть интересными и доступными для широкой аудитории. Мобильные приложения и смарт-устройства, такие как фитнес-трекеры и устройства виртуальной реальности, помогают отслеживать физическую активность, мотивацию и улучшить общее состояние здоровья. Фитнес-трекеры, например, могут анализировать данные о шагах, калориях и пульсе, позволяя пользователям видеть свои достижения и установить новые цели. Это позволяет поддерживать постоянную мотивацию и стимулирует к регулярным физическим нагрузкам.

Вдобавок к этому следует отметить не отдельное устройство для спорта, а ведение блогов в социальных сетях о спорте. Люди, которые занимаются данной деятельностью, делятся на два вида. Первым видом являются непосредственно тренера, которые использую свои профессиональные знания и обучают этому других лиц, корректируют ошибки в технике выполнения конкретных упражнений, помогают составить план тренировок. Плюсом данного подхода является возможность проведения очных и онлайн консультаций, составления программ и организации курсов. Ко второму виду спортивных блогеров относятся люди, которые длительное время самостоятельно занимаются в зале или каким-либо видом спорта. Они за это время набрались необходимого опыта и в некоторых аспект могут заменить упомянутого ранее тренера. Данная категория лиц делится со зрителями своими тренировками, питанием, результатами. В основном это происходит посредством записывания видеороликов с тренировок, а также текстовым дублированием информации, прописыванием плана тренировки, особенностей выполнения упражнения. Это все делается также для большей наглядности и запоминанием контента. В связи с просмотром такого контента, у зрителей появляется соответствующая мотивация для занятий спортом.

Вышеуказанные технологии в основном связаны с тем, чтобы привлечь к занятиям спортом уже самостоятельное, трудоспособное население. Но чтобы в молодом и взрослом возрасте было желание в регулярных тренировках и физической активности, необходимо приобщать к здоровому образу жизни как можно раньше. В этом случае следует сказать про важность применения современных инновационных технологий во время занятий физической подготовкой в образовательных организациях МВД России.

В рамках учебных занятий много зависит от подхода преподавателя к проведению занятий. На данный момент у него стоит задача изначально заин- тересовать обучающихся заниматься физической подготовкой. Различными теоретиками, изучающих указанную проблему, выдвигалось направление с использованием компьютерных технологий. Это необходимо для того, чтобы во время теоретических занятий можно было проще оценивать соответствующие знания, проводить итоговые контроли. Также для обеспечения наглядности и усилении интересна на занятиях подразумевается просмотр презентаций и видеосюжетов. Но с другой стороны данный подход имеет место быть в тех образовательных организациях, где предусмотрены дисциплины по теории физической подготовки. В нынешней обстановке это не частая практика, а если и используется, то на эту дисциплину отводится небольшое количество часов.

Но нельзя не поддержать традиционный метод ведения занятий. Физическая подготовка — это исключительно практическая дисциплина, где теория подразумевает под собой технику выполнения физических упражнений, боевых приемов борьбы, порядок выполнения контрольных нормативов. Следовательно, преподаватель объясняет, что необходимо выполнить обучающимся, показывает на своем примере и корректирует ошибки курсантов.

Использование презентаций или видеороликов уместно в случае с освобожденными от физической подготовки. Это в свою очередь развивает их креативность, а также закрепляет теоретический материал, который они не отрабатывали на практике.

В последнее время наиболее остро стоит вопрос о заинтересованности молодого поколения к занятиям спортом. Особенностью образовательных организаций МВД России является более серьезный уровень подготовки, усложнение нормативов и изучение боевых приемов борьбы. Это все может сказываться на неподготовленную к таким нагрузкам психику и физическое состояние курсанта, в связи, с чем он занимается неэффективно. В связи с этим возникает вопрос: как же это решить преподавателю?

Во-первых, следует использовать технологии, которые сохраняют здоровье обучающихся. Под этим понимается формирование необходимых знаний и умений, которые можно будет правильно использовать в будущем. При использовании данной технологии преподаватель учитывает возрастные особенности деятельности, предусматривает сочетания двигательных и статических нагрузок, для оптимальности обучения формирует малые группы, совместно с использованием наглядности или различных форм представления информации. Для каждого курсанта создается своя, индивидуальная программа, которая должна учитывать определенные характеристики учащихся: телосложение, подготовленность к физическим нагрузкам, психическое развитие, а также состояние здоровья. Поэтому необходимо дифференцирование темпа, содержания и задач освоения знаний, и оценки достижений [1, с. 78]. Но одним из основных и главных направлений является производство здорового и оптимального психологического климата на занятиях, благодаря которому увеличивается мотивация к обучению, происходит качественное усвоение знаний, без эмоционального напряжения, создавая комфортные и благоприятные взаимоотношения всех участников педагогического процесса [2, с. 108].

Во-вторых, эффективным средством являются игровые технологии. Одни из самых важных черт игровой технологии – формирование навыков социального поведения, познания себя, приобретение моральных и нравственных ценностей, также она учитывает психолого-педагогическую природу лица, отвечает за его потребности и интересы [3, с. 156]. Сильный энтузиазм вызывается у обучающихся путем проведения на учебном занятии небольших эстафет, соревнований. Для большей заинтересованности следует обращать внимание на возраст обучающихся, чтобы выбранные игры не были для них скучными и уже «детскими», а с другой стороны – сложными и непонятными. Это помогает отвлечься курсантам от монотонной и однотипной работы, но в то же время и закрепляет пройденный ранее материал путем совмещения использованием боевых приемов борьбы с развитием физических качеств в «неформальной» обстановке в рамках эстафеты.

В-третьих, разнообразие учебного процесса современными фитнес-техно-логиями. Они включают в себя танцевальные упражнения и ритмику. В настоящее время происходит внедрение такой технологии в педагогический процесс на уроке физической культуры, что является актуальной задачей модернизации учебных программ. Наиболее ярким моментом является преподнесение упражнений под музыку. Музыка помогает решению таких задач, как: улучшение эмоционального фона, психоэмоционального состояния. Осуществляется влияние на физиологические процессы организма, происходит некие изменения в центральной нервной системе. Более энергичная музыка оказывает тонизирующий эффект, а более спокойная, наоборот, успокаивающий. В процессе занятий под музыкальное сопровождение можно подбирать ритм и темп упражнения, повышая и понижая их интенсивность. Также помогает овладевать новыми навыками, запоминая упражнения. Однако есть и негативное влияние музыки в физическом воспитании – неправильно подобранное музыкальное сопровождение будет мешать и затруднять выполнения определенных упражнений, а также оказывать неблагоприятное влияние на психику обучающихся и их поведение. Важно уметь подбирать музыку под специфику занятия. Грамотный подбор музыкального произведения помогает повышать качество занятия, увеличивает заинтересованность обучающихся к физической культуре.

Обучающиеся в свободное время используют вышеуказанные инновационные технологии в виде фитнес-трекеров, различные спортивные мобильные приложения и устройства VR. Это помогает преподавателю отслеживать ежедневную активность своих подопечных и тем самым вносить соответствующие корректировки в планирование занятий. Вдобавок к этому это вызовет у курсантов мотивацию быть активнее своих одногруппников.

Преподаватель может давать задание на самоподготовку в виде просмотра видеоролика про конкретного спортсмена, причастного своими спортив- ными достижениями к теме следующего занятия, или в целом про определенный вид спорта. Таким образом, обучающиеся будут в курсе того, что их ждет на последующем занятии, узнают правила и получат мотивацию к занятию.

В связи с недавней практикой, во время перехода на дистанционное обучение инновационные технологии максимально помогали и могут укрепить значимость физической активности в такое время. Преподаватели могли поддерживать связь с обучающимися на расстоянии и координировать их действия. С помощью видеороликов можно изучить и выполнить небольшие тренировки, зарядки, наглядно изучить боевые приемы борьбы.

Таким образом, следует отметить, что спорт не стоит на месте и развивается в ногу со временем. Инновационные технологии имеют широкое распространение не только в профессиональном, но и в массовом спорте. Нельзя не сказать про важность приобщения молодого поколения к спорту и физической активности, что проще всего сделать в настоящее время с помощью современных средств и методов. Это касается и использование преподавателями в образовательных организациях различных технологий преподавания, что влечет за собой интерес к спорту. Если рассматривать уже относительно взрослое поколение, то их можно привлечь к спорту используя различные мобильные приложения, относящиеся к здоровому образу жизни, фитнес-трекеры и спортивные блоги в социальных сетях. Указанные методы повышают мотивацию к занятиям физической культурой и спортом.