Показатели силовой подготовленности юных спортсменок в настольном теннисе и баскетболе
Автор: Кудряшов Е.В.
Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Рубрика: Физическое воспитание детей и учащейся молодежи
Статья в выпуске: 3, 2015 года.
Бесплатный доступ
В последние годы в теории и практике спорта специалисты все чаще касаются проблем моделирования различных сторон подготовленности. Причем данный вопрос затрагивает различные виды спорта, где уже накоплен значительный экспериментальный материал. Не являются исключением и такие виды, как баскетбол и настольный теннис. Однако в указанных видах спортивных игр подобные исследования носят фрагментарный характер и не имеют полного научного обоснования. в этой связи разработка и характеристика показателей уровня подготовленности является проблемой актуальной и своевременной для современной спортивной науки. В процессе исследований были разработаны показатели силовой подготовленности спортсменок в настольном теннисе и баскетболе. В исследованиях были использованы методы анализа научно-методической и специальной литературы, обобщение передового опыта специалистов-практиков в области настольного тенниса и баскетбола, педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, полидинамометрия, методы математической статистики. Для достижения поставленной цели было проведено тестирование 56 баскетболисток и 52 теннисисток различной квалификации от ІІІ до І спортивного разряда. При помощи динамометра системы В. М. Абалакова и методики Б. М. Рыбалко измерялась сила различных мышечных групп. Материалы, полученные в процессе проведения исследований, свидетельствуют о необходимости всесторонней силовой подготовки спортсменок в настольном теннисе и баскетболе на различных этапах многолетнего спортивного совершенствования.
Анализ, сравнение, показатели, сила, подготовленность, настольный теннис, баскетбол
Короткий адрес: https://sciup.org/14263941
IDR: 14263941
Текст научной статьи Показатели силовой подготовленности юных спортсменок в настольном теннисе и баскетболе
Введение. Достижение успеха в любом виде спортивной специализации возможно только при соблюдении определенных требований к уровню физической подготовленности [1, с. 11-12].
Спортивные игры также требуют от спортсмена соответствующего уровня развития различных физических качеств [3, с. 6-10]. В связи с возросшими требованиями к атлетической подготовке возникает необходимость разработки параметров развития силовых качеств, на которые необходимо ориентироваться при построении тренировочного процесса [2, с. 5-6; 6, с. 607-608].
Цель исследования. Определить показатели силовой подготовленности юных спортсменок в настольном теннисе и баскетболе .
Методы исследования. В исследованиях использовались методы анализа научно-методической и специальной литературы, обобщение передового опыта специалистов-практиков в области настольного тенниса и баскетбола, педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, полидинамометрия, методы математической статистики.
Организация исследования. Для достижения поставленной цели было проведено тестирование 56 баскетболисток и 52 теннисисток различного уровня квалификации от ІІІ до І спортивного разряда.
Результаты исследований и их обсуждение. По методике Б. М. Рыбалко и с использованием динамометра системы В. М. Абалакова у спортсменок исследовались показатели силы сгибателя и разгибателя бедра, сгибателя и разгибателя голени, подошвенного сгибателя стопы, сгибателя и разгибателя плеча, сгибателя и разгибателя предплечья, мышц кисти, сгибателя туловища. Полученные данные пересчитывались в значения относительной силы по формуле:
Таблица 1
|
Виды контрольных испытаний |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
||
|
X ± mx |
Р |
X ± mx |
Р |
X ± mx |
|
|
n=15 |
n=17 |
n=20 |
|||
|
Относительная сила 5-ти мышечных групп ноги |
4,31 ± 0,06 |
<0,05 |
4,12 ± 0,01 |
<0,05 |
3,27 ± 0,06 |
|
Относительная сила 5-ти мышечных групп руки |
2,45 ± 0,02 |
<0,05 |
2,28 ± 0,07 |
<0,05 |
2,19 ± 0,05 |
|
Относительная сила 11-ти мышечных групп |
7,05 ± 0,05 |
<0,05 |
6,71 ± 0,02 |
<0,05 |
5,60 ± 0,04 |
Таблица 2
|
Виды контрольных испытаний |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
||
|
X ± mx |
Р |
X ± mx |
Р |
X ± mx |
|
|
n=17 |
n=17 |
n=22 |
|||
|
Относительная сила 5-ти мышечных групп ноги |
4,55 ± 0,05 |
<0,05 |
4,34 ± 0,07 |
<0,05 |
3,51 ± 0,04 |
|
Относительная сила 5-ти мышечных групп руки |
2,15 ± 0,03 |
<0,05 |
2,09 ± 0,04 |
<0,05 |
2,01 ± 0,02 |
|
Относительная сила 11-ти мышечных групп |
7,15 ± 0,03 |
<0,05 |
6,86 ± 0,04 |
<0,05 |
5,85 ± 0,03 |
Показатели силовой подготовленности теннисисток
Показатели силовой подготовленности баскетболисток
СO = СА / М, где СO – относительная сила, СА – абсолютная сила, М – масса тела спортсмена (табл. 1, 2).
Анализируя результаты исследования, полученные в процессе тестирования, необходимо отметить некоторые особенности. У теннисисток ІІІ спортивного разряда показатели относительной силы 5-ти мышечных групп ноги в среднем составили 3,27. С ростом квалификации у спортсменок наблюдается тенденция к повышению показателей полидинамометрических исследований. У второразрядниц средние показатели 5-ти мышечных групп руки отмечались на уровне 4,12, что достоверно значимо выше, чем у спортсменок третьего разряда (<0,05). Менее значимый прирост силовой подготовленности наблюдается у спортсменок на этапе от ІІ до І спортивного разряда. Различия составили 0,21 (4,55) при достоверности <0,05.
Что касается 5-ти мышечных групп руки, то и здесь просматриваются определенные закономерности. Прирост результатов от ІІІ до ІІ спортивного разряда составил 0,09 (2,19 и 2,28 соответственно) при достоверности различий <0,05. К уровню І спортивного разряда показатели силы составили 2,45, что на 0,17 больше, чем у второразрядниц. Различия так же достоверны (<0,05).
Результаты исследования показателей 11-ти мышечных групп у теннисисток с ростом квалификации изменялись следующим образом: у третьеразрядниц указанные данные составили 5,6, что на 1,11 меньше, чем у спортсменок ІІ спортивного разряда (достоверность различий составила <0,05). К уровню І спортивного разряда этот показатель составил 7,05 также с достоверно значимыми различиями.
Характеризуя темпы прироста показателей уровня развития силовых качеств у баскетболисток, наблюдаются следующие закономерности: у третьеразрядниц суммарный показатель 5-ти мышечных групп ноги составил 3,51. У второразрядниц данный параметр на 0,83 выше (4,34). Также достоверно значимо этот же показатель возрастает к уровню І разряда. Менее значительные изменения наблюдаются в показателях полидинамометрии 5-ти мышечных групп руки от ІІІ до І спортивного разряда (2,01; 2,09 и 2,15 соответственно). Показатели силы 11-ти мышечных групп у баскетболисток составили 5,85; 6,86 и 7,15 соответственно от ІІІ до І спортивного разряда [4, с. 192; 6, с. 26].
Выводы. Проведенные исследования позволяют отметить:
-
1. Разработаны показатели силовой подготовленности юных баскетболисток и теннисисток. С ростом мастерства у спортсменок наблюдается статистически значимый прирост показателей силовой подготовленности.
-
2. Полученные данные могут быть использованы как ориентиры уровня развития силовых качеств у спортсменок на этапах от III до І спортивного разряда. Представленные результаты помогут тренерам в осуществлении контроля и принятия управленческих решений при построении тренировочного процесса в настольном теннисе и баскетболе.
Список литературы Показатели силовой подготовленности юных спортсменок в настольном теннисе и баскетболе
- Болотин, А. Э. Педагогическая модель физической подготовки курсантов вузов ПВО с применением нормирования тренировочной нагрузки/А. Э. Болотин, В. А. Борисов, С. А. Скрипачев//Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. -2014. -№ 9 (115). -С. 11-14.
- Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте/Ю. В. Верхошанский. -3-е изд. -М.: Советский спорт, 2013. -216 с.
- Корягин, В. М. Актуальные проблемы физической и технической подготовки баскетболисток высокой квалификации в процессе многолетней тренировки/В. М. Корягин//Физическое воспитание студентов творческих специальностей. -2001. -№ 5. -С. 6-13.
- Кудряшов, Е. В. Показатели развития силовых качеств у баскетболисток массовых разрядов/Е. В. Кудряшов, В. Д. Паначев, Ю. А. Корепанов/Материалы Междунар. науч.-практ. конф. (26-27 февраля 2015 г.). -Набережные Челны: Изд-во НФ Поволжской ГАФК-СиТ, 2015. -С. 192-194.
- Кудряшов, Е. В. Содержание модели силовой подготовленности квалифицированных спортсменок в настольном теннисе/Е. В. Кудряшов/Материалы I Междунар. науч.-практ. конф. «Инновационные технологии в физическом воспитании, спорте и физической реабилитации» (13 марта 2015 г.). -Орехово-Зуево: Изд-во Московского государственного областного гуманитарного института, 2015. -С. 24-28.
- Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения/В. Н. Платонов. -К.: Олимпийская литература, 2004. -808 с.
