Показатели силовой подготовленности юных спортсменок в настольном теннисе и баскетболе
Автор: Кудряшов Е.В.
Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Рубрика: Физическое воспитание детей и учащейся молодежи
Статья в выпуске: 3, 2015 года.
Бесплатный доступ
В последние годы в теории и практике спорта специалисты все чаще касаются проблем моделирования различных сторон подготовленности. Причем данный вопрос затрагивает различные виды спорта, где уже накоплен значительный экспериментальный материал. Не являются исключением и такие виды, как баскетбол и настольный теннис. Однако в указанных видах спортивных игр подобные исследования носят фрагментарный характер и не имеют полного научного обоснования. в этой связи разработка и характеристика показателей уровня подготовленности является проблемой актуальной и своевременной для современной спортивной науки. В процессе исследований были разработаны показатели силовой подготовленности спортсменок в настольном теннисе и баскетболе. В исследованиях были использованы методы анализа научно-методической и специальной литературы, обобщение передового опыта специалистов-практиков в области настольного тенниса и баскетбола, педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, полидинамометрия, методы математической статистики. Для достижения поставленной цели было проведено тестирование 56 баскетболисток и 52 теннисисток различной квалификации от ІІІ до І спортивного разряда. При помощи динамометра системы В. М. Абалакова и методики Б. М. Рыбалко измерялась сила различных мышечных групп. Материалы, полученные в процессе проведения исследований, свидетельствуют о необходимости всесторонней силовой подготовки спортсменок в настольном теннисе и баскетболе на различных этапах многолетнего спортивного совершенствования.
Анализ, сравнение, показатели, сила, подготовленность, настольный теннис, баскетбол
Короткий адрес: https://sciup.org/14263941
IDR: 14263941 | УДК: 796.323:796.386
Indicators of strength preparedness of young sportswomen in table tennis and basketball
In recent years experts in the theory and practice of sports are increasingly concerned the problems of modeling various aspects of preparedness. Moreover, this issue affects a variety of sports, which already has considerable experimental material. However in basketball and table tennis such studies are fragmented and do not have a full scientific basis. In this regard, the development and characterization of indicators of the level of preparedness is a relevant problem and timely for the modern sports science. In the process of the research indicators of the strength readiness of women athletes in table tennis and basketball have been developed. Methods of analysis of scientific-methodical and professional literature, compilation of best practices of specialists in the field of tennis and basketball, pedagogical observations of competitive and training activities polydinamometriya, methods of mathematical statistics were used in the study. To achieve this goal, they were tested 56 basketball players and 52 tennis players of various skill levels from the 3rd to the 1st sports grades. It was measured strength of different muscle groups using the dynamometer system of V. M. Abalakova and techniques of B.M. Rybalko. The materials obtained in the course of research indicate the need for comprehensive strength training of women athletes in table tennis and basketball at different stages of long-term sports development.
Текст научной статьи Показатели силовой подготовленности юных спортсменок в настольном теннисе и баскетболе
Введение. Достижение успеха в любом виде спортивной специализации возможно только при соблюдении определенных требований к уровню физической подготовленности [1, с. 11-12].
Спортивные игры также требуют от спортсмена соответствующего уровня развития различных физических качеств [3, с. 6-10]. В связи с возросшими требованиями к атлетической подготовке возникает необходимость разработки параметров развития силовых качеств, на которые необходимо ориентироваться при построении тренировочного процесса [2, с. 5-6; 6, с. 607-608].
Цель исследования. Определить показатели силовой подготовленности юных спортсменок в настольном теннисе и баскетболе .
Методы исследования. В исследованиях использовались методы анализа научно-методической и специальной литературы, обобщение передового опыта специалистов-практиков в области настольного тенниса и баскетбола, педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, полидинамометрия, методы математической статистики.
Организация исследования. Для достижения поставленной цели было проведено тестирование 56 баскетболисток и 52 теннисисток различного уровня квалификации от ІІІ до І спортивного разряда.
Результаты исследований и их обсуждение. По методике Б. М. Рыбалко и с использованием динамометра системы В. М. Абалакова у спортсменок исследовались показатели силы сгибателя и разгибателя бедра, сгибателя и разгибателя голени, подошвенного сгибателя стопы, сгибателя и разгибателя плеча, сгибателя и разгибателя предплечья, мышц кисти, сгибателя туловища. Полученные данные пересчитывались в значения относительной силы по формуле:
Таблица 1
|
Виды контрольных испытаний |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
||
|
X ± mx |
Р |
X ± mx |
Р |
X ± mx |
|
|
n=15 |
n=17 |
n=20 |
|||
|
Относительная сила 5-ти мышечных групп ноги |
4,31 ± 0,06 |
<0,05 |
4,12 ± 0,01 |
<0,05 |
3,27 ± 0,06 |
|
Относительная сила 5-ти мышечных групп руки |
2,45 ± 0,02 |
<0,05 |
2,28 ± 0,07 |
<0,05 |
2,19 ± 0,05 |
|
Относительная сила 11-ти мышечных групп |
7,05 ± 0,05 |
<0,05 |
6,71 ± 0,02 |
<0,05 |
5,60 ± 0,04 |
Таблица 2
|
Виды контрольных испытаний |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
||
|
X ± mx |
Р |
X ± mx |
Р |
X ± mx |
|
|
n=17 |
n=17 |
n=22 |
|||
|
Относительная сила 5-ти мышечных групп ноги |
4,55 ± 0,05 |
<0,05 |
4,34 ± 0,07 |
<0,05 |
3,51 ± 0,04 |
|
Относительная сила 5-ти мышечных групп руки |
2,15 ± 0,03 |
<0,05 |
2,09 ± 0,04 |
<0,05 |
2,01 ± 0,02 |
|
Относительная сила 11-ти мышечных групп |
7,15 ± 0,03 |
<0,05 |
6,86 ± 0,04 |
<0,05 |
5,85 ± 0,03 |
Показатели силовой подготовленности теннисисток
Показатели силовой подготовленности баскетболисток
СO = СА / М, где СO – относительная сила, СА – абсолютная сила, М – масса тела спортсмена (табл. 1, 2).
Анализируя результаты исследования, полученные в процессе тестирования, необходимо отметить некоторые особенности. У теннисисток ІІІ спортивного разряда показатели относительной силы 5-ти мышечных групп ноги в среднем составили 3,27. С ростом квалификации у спортсменок наблюдается тенденция к повышению показателей полидинамометрических исследований. У второразрядниц средние показатели 5-ти мышечных групп руки отмечались на уровне 4,12, что достоверно значимо выше, чем у спортсменок третьего разряда (<0,05). Менее значимый прирост силовой подготовленности наблюдается у спортсменок на этапе от ІІ до І спортивного разряда. Различия составили 0,21 (4,55) при достоверности <0,05.
Что касается 5-ти мышечных групп руки, то и здесь просматриваются определенные закономерности. Прирост результатов от ІІІ до ІІ спортивного разряда составил 0,09 (2,19 и 2,28 соответственно) при достоверности различий <0,05. К уровню І спортивного разряда показатели силы составили 2,45, что на 0,17 больше, чем у второразрядниц. Различия так же достоверны (<0,05).
Результаты исследования показателей 11-ти мышечных групп у теннисисток с ростом квалификации изменялись следующим образом: у третьеразрядниц указанные данные составили 5,6, что на 1,11 меньше, чем у спортсменок ІІ спортивного разряда (достоверность различий составила <0,05). К уровню І спортивного разряда этот показатель составил 7,05 также с достоверно значимыми различиями.
Характеризуя темпы прироста показателей уровня развития силовых качеств у баскетболисток, наблюдаются следующие закономерности: у третьеразрядниц суммарный показатель 5-ти мышечных групп ноги составил 3,51. У второразрядниц данный параметр на 0,83 выше (4,34). Также достоверно значимо этот же показатель возрастает к уровню І разряда. Менее значительные изменения наблюдаются в показателях полидинамометрии 5-ти мышечных групп руки от ІІІ до І спортивного разряда (2,01; 2,09 и 2,15 соответственно). Показатели силы 11-ти мышечных групп у баскетболисток составили 5,85; 6,86 и 7,15 соответственно от ІІІ до І спортивного разряда [4, с. 192; 6, с. 26].
Выводы. Проведенные исследования позволяют отметить:
-
1. Разработаны показатели силовой подготовленности юных баскетболисток и теннисисток. С ростом мастерства у спортсменок наблюдается статистически значимый прирост показателей силовой подготовленности.
-
2. Полученные данные могут быть использованы как ориентиры уровня развития силовых качеств у спортсменок на этапах от III до І спортивного разряда. Представленные результаты помогут тренерам в осуществлении контроля и принятия управленческих решений при построении тренировочного процесса в настольном теннисе и баскетболе.
Список литературы Показатели силовой подготовленности юных спортсменок в настольном теннисе и баскетболе
- Болотин, А. Э. Педагогическая модель физической подготовки курсантов вузов ПВО с применением нормирования тренировочной нагрузки/А. Э. Болотин, В. А. Борисов, С. А. Скрипачев//Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. -2014. -№ 9 (115). -С. 11-14.
- Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте/Ю. В. Верхошанский. -3-е изд. -М.: Советский спорт, 2013. -216 с.
- Корягин, В. М. Актуальные проблемы физической и технической подготовки баскетболисток высокой квалификации в процессе многолетней тренировки/В. М. Корягин//Физическое воспитание студентов творческих специальностей. -2001. -№ 5. -С. 6-13.
- Кудряшов, Е. В. Показатели развития силовых качеств у баскетболисток массовых разрядов/Е. В. Кудряшов, В. Д. Паначев, Ю. А. Корепанов/Материалы Междунар. науч.-практ. конф. (26-27 февраля 2015 г.). -Набережные Челны: Изд-во НФ Поволжской ГАФК-СиТ, 2015. -С. 192-194.
- Кудряшов, Е. В. Содержание модели силовой подготовленности квалифицированных спортсменок в настольном теннисе/Е. В. Кудряшов/Материалы I Междунар. науч.-практ. конф. «Инновационные технологии в физическом воспитании, спорте и физической реабилитации» (13 марта 2015 г.). -Орехово-Зуево: Изд-во Московского государственного областного гуманитарного института, 2015. -С. 24-28.
- Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения/В. Н. Платонов. -К.: Олимпийская литература, 2004. -808 с.
