Польза бега в темное время суток
Автор: Каменев Андрей Валерьевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Инновационные физкультурно-оздоровительные технологии
Статья в выпуске: 5 (30), 2019 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается вариант беговых тренировок в нестандартных условиях, осложненных темным временем суток, аргументируются оздоровительный и тренировочный эффекты, предлагаются практические рекомендации.
Тренировка, бег, темнота, здоровье, стресс, сон, реакция, чувствительность, адаптация, экипировка
Короткий адрес: https://sciup.org/142220859
IDR: 142220859 | УДК: 796.422.093.554
The benefit of the running in dark time of the day
The article discusses the option of running trainings in nonstandard conditions, complicated by the dark time of day, justifies the health and training effects, offers practical recommendations.
Список литературы Польза бега в темное время суток
- Кобринский М. Е. Легкая атлетика: учебник/под ред. М. Е. Кобринского, Т. П. Юшкевича, А. Н. Конникона. Мн.: Тесей, 2009. 336 с.
- Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры: учебник/под ред. Ю. Ф. Курамшина. М.: Советсткий спорт, 2010. 464 с.
- Попов В. Б. Система специальных упражнений в подготовке легкоатлетов/В. Б. Попов. М.: Олимпия ПРЕСС, 2006. 224 с.
- Тер-Ованесян И. А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд/И. А. Тер-Ованесян. М.: Терра -спорт, 2010. 121 с.
- Хоменков Л. С. Книга тренера по легкой атлетике/под ред. Л. С. Хоменкова. М.: Физкультура и спорт, 2012. 399 с.
