Проблема физического воспитания детей старшего школьного возраста

Окончив среднюю школу и поступив в высшее учебное заведение, я задалась вопросом: «Почему физическая культура является одним из наименее любимых предметов среди учеников старшего школьного возраста?»

Физической деятельностью, человек занимается с древнейших времен. В течение прошлых столетий жизнь людей была полна физической активностью в силу необходимости выживания, а также не автоматизированного труда. Но последние годы быт людей уже не требует столь сильной физической нагрузки, что приводит к частому ее недостатку.

В эпоху интернета и социальных сетей подростки все реже занимаются спортом, лишний вес и ожирение являются одной из эпидемий 21 века. По данным

Всемирной организации здравоохранения «ежегодно, по меньшей мере, 2,8 миллиона человек умирает в результате излишнего веса или ожирения. Число случаев ожирения увеличилось почти втрое между 1975 и 2016 гг.» [2]

Как показал опрос (Приложение 1, вопрос 1), большинство подростков осведомлены об этой проблеме. Однако, даже данный факт не помогает увеличить их заинтересованность в правильном выполнении всех физических упражнений на уроках, а также обеспечить полное посещение всех занятий (Приложение 1, вопрос 2,3). Желая понять причину негативного отношения к предмету, я обратилась к теории и методике физического воспитания, а также провела опрос среди студентов Кемеровского государственного университета 17-18 лет.

Чтобы правильно составить программу учебного процесса школьников нужно учитывать возрастные особенности. «Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах. Одновременно завершается половое созревание. В этой связи четко проявляются половые и индивидуальные различия как в строении, так и в функциях организма… Различия между юношами и девушками в размерах и формах тела достигают максимума.» [1 с.198]

Из этого следует, что при составлении программы учебного процесса нужно учитывать половой фактор при распределении нагрузки, что соблюдается во всех школах Российской Федерации. Следовательно, проблема не в этом. Значит нужно обратиться к самим физическим упражнениям и играм, которые входят в программу. Как показал опрос Приложение 1, вопрос 4) именно недостаток одних упражнений и переизбыток других является проблемой, а, следовательно, первой и главной причиной негативного отношения учащихся к предмету. Ученики не желают постоянно заниматься одним видом упражнений. Особенно, если они не выполняют его на уровне других учащихся. Программа уроков физической культуры детей старшего школьного возраста должна быть насыщенной и разноообразной. В нее должны входить:

• 1.    Гимнастические и акробатические упражнения

• 2.    Легкоатлетические упражнения

• 3.    Лыжная подготовка

• 4.    Спортивные игры

• 5.    Плавание

• 6.    Элементы единоборств

Все участвующие в опросе потвердели, что хотели бы опробовать упражнения каждой группы, но не отрицали желания составить индивидуальный график занятий с увеличением доли любимых упражнений (Приложение 1 , вопросы 5,6). На мой взгляд, именно в данной возрастной группе такое возможно, так как все требования по обеспечению безопасных занятий физической культурой учащиеся знают и выполняют без требования педагога или учителя. Единственной проблемой такого подхода может быть невозможность разделить учащихся на группы схожих интересов в условиях недостатка педагогов или места проведения занятий.

Занятия физической культурой в школе являются обязательными на территории Российской Федерации. Они начинаются с первого класса. Стоит отметить, что важ- ны не только практические занятие, но и теоретические. На них учащиеся должны изучать важность физических нагрузок, а также теоритические навыки и умения для практических занятий. Большинство опрошенных считают правильным наличие обязательных занятий физической культурой в школах Российской Федерации, а следовательно не отрицают их необходимость (Приложение 1, вопрос 7). По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения: «Дети и молодые люди в возрасте 5-17 лет должны заниматься ежедневно физической активностью от умеренной до высокой интенсивности, в общей сложности, не менее 60 минут».[3]

Здесь можно увидеть другую причину негативного отношения к урокам физического воспитания, которая проявляется вслед за первой. Часто повторяя одни и те же упражнения, которые не приносят удовольствия, у детей формируется отрицательное отношение к предмету. Это показывает, как важно не только сказать детям о необходимости занятий, но и прислушаться к их желаниям и просьбам о пересмотре программы упражнений. Также не все педагоги проводят теоритические занятия, что ведет к непониманию среди учащихся основ того или иного упражнения, а как следствие неправильное его выполнение.

В своей статье, я попыталась разобраться в основных причинах негативного отношения детей старшего школьного возраста, а также предложить возможные пути решения проблемы.

Приложение 1

Вопрос 1

Процентное соотношение ответов

Вы знаете о проблеме лишнего веса и ожирения в мире?

• ■    да

• ■    нет

■ не совсем

Вопрос 2

Процентное соотношение ответов

Вам нравились уроки физической культуры в школе?

■ да

■ нет

Вопрос 3

Процентное соотношение ответов

Вы уходили с уроков физической культуры без разрешения учителя

■ да

■ нет

Вопрос 4

Процентное соотношение ответов

Все ли типы упражнений из списка (Приложение 2) были на ваших занятиях?

■ да

■ нет

( Примечание : Все опрошенные были ознакомлены со списком)

Вопрос 5

Процентное соотношение ответов

Хотели бы вы опробовать все упражнения из списка(Приложение

2)?

0%

да

нет

100%

Вопрос 6

Процентное соотношение ответов

Вы бы хотели заниматься по индивидуальной программе основанной на ваших интересах?

0% да

нет

100%

Вопрос 7

Процентное соотношение ответов

Вы считаете правильным наличие ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ занятий по физической культуре в школе?

30%

70%

да

нет

Приложение 2 [1,с.201-202]

• 1.    Гимнастические и акробатические упражнения:

• 1)    общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении;

• 2)    общеразвивающие упражнения с предметами: юноши — с набивными мячами 3—5 кг, гантелями до 8 кг, гирями 16 и 24 кг; упражнения на тренажерах; девушки — с обручами, булавами, скакалкой, большими мячами;

• 3)    упражнения на параллельных брусьях и перекладине (юноши), упражнения на бревне и разновысоких брусьях (девушки);

• 4)    опорные прыжки через гимнастического коня;

• 5)    акробатические упражнения: юноши — длинный кувырок через препятствие высотой до 90 см, стойка на руках, переворот боком с места и с разбега; девушки — сед углом, стойка на лопатках, «мост», кувырки вперед и назад;

• 6)    ритмическая гимнастика;

• 7)    эстафеты, игры, полосы препятствий с использованием гимнастического инвентаря и др.

• 2.    Легкоатлетические упражнения:

• 1)    беговые упражнения;

• 2)    бег с ускорением;

• 3)    бег с высокого и низкого старта до 40 м;

• 4)    бег на 60 и 100 м с максимальной скоростью;

• 5)    эстафетный бег;

• 6)    бег в равномерном и переменном темпе: юноши — 20—25 мин; девушки — 15—20 мин;

• 7)    кросс: юноши — 3—5 км, девушки — 2—3 км;

• 8)    прыжки в длину с 13—15 шагов разбега;

• 9)    прыжки в высоту с 9— 10 шагов разбега;

• 10)    метание малого мяча и гранаты в цель с расстояния 18—20 м (юноши) и 12—14 м (девушки) и на дальность с разбега;

• 11)    челночный бег 10x10 м (юноши) и др.

• 3.    Лыжная подготовка:

• 1)    повторное прохождение отрезков: для развития скорости: юноши — 150— 200 м, девушки — 100—150 м; для развития скоростной выносливости: юноши — 300—600 м; девушки — 300—450 м;

• 2)    эстафеты на отрезках от 50 до 200 м;

• 3)    прохождение учебных дистанций: 5 км (юноши), 3 км (девушки) и др.

• 4.    Спортивные игры

• 5.    Плавание:

В качестве базовых игр рекомендуются баскетбол, ручной мяч (гандбол), волейбол, футбол (для юношей).

• 1)    повторное проплывание отрезков 25—100 м;

• 2)    плавание в умеренном и переменном темпе до 600 м (для развития выносливости);

• 3)    игры и эстафеты на воде и др.

• 6.    Элементы единоборств:

• 1)    силовые упражнения и единоборства в парах;

• 2)    подвижные игры типа «Сила и ловкость», «Борьба всадников», «Борьба двое против двоих» и т.д.;

• 3)    приемы самостраховки;

• 4)    приемы борьбы лежа и стоя;

• 5)    учебные схватки. (Наряду с юношами элементы единоборств могут осваивать и девушки, проявившие к этому интерес.)