Психические состояния подростков, занимающихся настольным теннисом, с разными характеристиками саморегуляции

L.I. Shakhova1, , E.K. Nikolaeva2, , M.V. Korehova1, , 0000-0001-6735-9710 M.S. Popova3, ,

Введение. Спортивная деятельность становится все более популярным направлением развития психических и физических качеств людей разного возраста [2, 4, 12]. Одним из наиболее популярных видов спорта для занятий детей и подростков является настольный теннис, который считается сложнокоординированным видом деятельности, когда игровые ситуации осложнены лимитом по времени, малым количеством информации о действиях соперника, что вызывает сложности в решении психологических, физических, технических и координационных задач [1]. Исследователи отмечают наиболее благоприятное влияние занятий теннисом на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и выносливость организма по сравнению с другими видами спорта [14]. Специфика настольного тенниса проявляется в том, что все розыгрыши, очки и удары игроком воспринимаются как предстартовые состояния, которые оказывают сильное стрессовое воздействие на организм спортсмена. В матчах между профессионалами розыгрыши носят конфликтный характер, что вызывает психологическое напряжение [1, 9, 10].

Психическая саморегуляция рассматривается как показатель самореализации спортсмена, как фактор оптимизации спортивной подготовки и достижения успеха на соревнованиях, а также как условие развития внутренней мотивации спортивной деятельности и психологического благополучия спортсмена [3, 6, 7, 11, 13]. Стиль саморегуляции поведения связан с эффективностью спортивной деятельности и отражает способность спортсмена гибко и адекватно реагировать на изменение условий, осознанно выдвигать цели.

По мнению В.И. Моросановой, саморегуляция обеспечивает мобилизацию и интеграцию особенностей личности для достижения целей, способствует выработке адаптированного поведения [8, 13]. В исследованиях выявлены трудности на соревнованиях у спортсменов с менее развитыми процессами саморегуляции [5, 12, 15, 16].

Цель исследования: изучить и описать психические состояния подростков, занимающихся настольным теннисом, с разными характеристиками саморегуляции, в предсорев-новательный период.

Методы и методики исследования. Выборку составили 104 спортсмена, занимающихся настольным теннисом в г. Архангельске, среди них 50 чел. (48,1 %) – женского пола, и 54 чел. (51,9 %) – мужского пола. Средний возраст теннисистов 14,2 ± 1,6 года.

В исследовании использовались следующие методы и методики: анкетирование спортсменов, опрос тренеров, методика «Определение доминирующего состояния» Л.В. Куликова, опросник «Стиль саморегуляции поведения» В.И. Моросановой, опросник «Исследование волевой саморегуляции» А.В. Зверькова и Е.В. Эйдмана, опросник «Самочувствие, активность, настроение», разработанный В.А. Дос-киным, Н.А. Лаврентьевой, В.Б. Шараем и М.П. Мирошниковым. Психодиагностическое обследование проводилось за 2 дня до соревнований по настольному теннису.

Обработка результатов осуществлялась с помощью пакета прикладных статистических программ SPSS Statistics (версия 23.00, лицензия Z125-5301-14).

Результаты. Для определения состояния теннисистов в предсоревновательный период проведен анализ результатов обследования по методике «Определение доминирующего состояния» Л.В. Куликова, который показал, что 21,2 % подростков, занимающихся настольным теннисом за два дня до соревнований, испытывали вялость, усталость, беспокойство по различным поводам, а также имели пессимистичные взгляды на жизнь. Практически треть обследуемых (28,8 %) характеризовались отрицательным образом самого себя и неверием в собственные силы. У 17,3 % была снижена эмоциональная устойчивость. Высокие значения по шкалам данной методики встречались примерно у каждого пятого обследуемого (у 19,2 % – отношение к жизненным ситуациям, 13,5 % – тонус, 21,2 % – спо- койствие, 17,3 % – устойчивость и образ самого себя), они характеризовались оптимистичным отношением к жизни, активностью и эмоциональной уравновешенностью. По методике «САН» у всех обследуемых были выявлены только средние и высокие значения, свидетельствующие в целом о положительном настроении у обследуемых спортсменов.

Для выявления особенностей в характеристиках саморегуляции у подростков, занимающихся настольным теннисом, был проведён кластерный анализ. По его результатам все обследуемые были разделены на 2 группы:

• 1-я группа – спортсмены с высоким уровнем волевого самоконтроля и более развитыми способностями к саморегуляции (46,2 %);

• 2-я группа – спортсмены со средним уровнем волевого самоконтроля и саморегуляции (53,8 %).

Значимых различий между девушками и юношами не было выявлено (p ≥ 0,05).

Подростки 1-й группы, по сравнению с теми, кто включен во 2-ю кластерную группу, отличались большей самостоятельностью, умением планировать свою деятельность и выделять важные условия для достижения целей, они были способны гибко менять цели и программу действий при изменении соответствующих значимых условий, а также они характеризовались большей настойчивостью и самообладанием (p ≤ 0,01) (табл. 1).

Сравнительный анализ психических состояний подростков, занимающихся теннисом, в зависимости от характеристик саморегуляции показал, что подростки 1-й группы по сравнению с теннисистами из 2-й группы имели высокую активность, более хорошее самочувствие, работоспособность, считали себя полными сил и готовыми к деятельности (p ≤ 0,05) (табл. 2). Также подростки 1-й группы отличались большей удовлетворенность жизнью в целом и своей самореализацией, имели более оптимистичное отношение к жизненным ситуациям, большую готовность преодолевать препятствия и уверенность в своих силах (табл. 2). Подростки 2-й группы по сравнению с 1-й группой чаще проявляли несобранность, вялость, низкую работоспособность, повышенную утомляемость, а также имели пессимистичное отношение к себе и событиям, происходящим с ними.

Анализ результатов опроса тренеров после соревнований показал, что спортсмены, включенные в 1-ю группу, по сравнению со

Таблица 1

Table 1

Особенности саморегуляции у подростков-спортсменов, занимающихся настольным теннисом, по результатам кластерного анализа

Features of self-regulation in adolescent table tennis players based on cluster analysis results

(М ± SD) (n = 104)

Показатель Parameter	1-я группа First group (n = 48)	2-я группа Second group (n = 56)	Уровень достоверности (p) p-value
Опросник «Исследование волевой саморегуляции» А.В. Зверькова и Е.В. Эйдмана Volitional Self-Regulation Inventory (A.V. Zverkov, E.V. Eidman)
Настойчивость / Persistence	11,63 ± 2,81	6,96 ± 1,49	0,000
Самообладание / Self-Control	9,25 ± 1,73	5,64 ± 1,62	0,000
Волевой самоконтроль Volitional Self-Control	17,42 ± 3,45	10,54 ± 1,74	0,000
Опросник «Стиль саморегуляции поведения» В.И. Моросановой Behavior Self-Regulation Style Questionnaire (V.I. Morosanova)
Планирование / Planning	5,46 ± 1,52	4,64 ± 1,15	0,002
Моделирование / Modeling	5,38 ± 2,14	4,11 ± 1,89	0,002
Программирование / Programming	5,75 ± 1,76	4,25 ± 1,47	0,000
Самостоятельность / Independence	5,08 ± 1,60	3,75 ± 1,74	0,000
Общий уровень саморегуляции General Level of Self-Regulation	31,75 ± 4,33	25,43 ± 3,30	0,000

Примечание. Здесь и в табл. 2 представлены только показатели со статистически значимыми различиями.

Note. Here and in Table 2 only variables with statistically significant differences are presented.

Таблица 2

Table 2

Особенности психических состояний подростков-спортсменов, занимающихся настольным теннисом, с разными характеристиками саморегуляции Features of mental states in adolescent table tennis players with different self-regulation characteristics (М ± SD) (n = 104)

2-й группой значимо лучше справлялись с поставленными целями и задачами на тренировках и соревнованиях (χ2 = 10,776, p = 0,005) и демонстрировали большую успешность во время турниров (χ2 = 6,825, p = 0,009). Проводя качественную оценку поведения тенниси-

стов на соревновании, тренеры отмечали, что подростки 1-й группы чаще проявляли силу характера и упорство в достижении цели, а респонденты 2-й группы переставали бороться и снимались с соревнования (χ2 = 21,823, p = 0,009).

Показатель Parameter	1-я группа First group (n = 48)	2-я группа Second group (n = 56)	Уровень достоверности (p) p-value
Опросник «Самочувствие, активность, настроение» Well-Being, Activity, Mood Questionnaire
Самочувствие / Well-Being	59,33 ± 7,11	55,89 ± 6,91	0,014
Активность / Activity	53,71 ± 7,42	50,07 ± 8,70	0,025
Методика «Определение доминирующего состояния» Л.В. Куликова Dominant State Inventory (L.V. Kulikov)
Отношение к жизненным ситуациям Attitude to Life Situations	52,46 ± 11,70	44,64 ± 11,13	0,001
Тонус / Tonic Activity	51,42 ± 11,15	46,46 ± 10,21	0,020
Спокойствие / Tranquility	55,38 ± 9,56	47,68 ± 10,68	0,000
Устойчивость / Stability	53,58 ± 9,40	48,07 ± 11,90	0,011
Удовлетворенность жизнью Life Satisfaction	57,54 ± 8,82	50,00 ± 11,28	0,000
Образ самого себя / Self-Image	49,71 ± 12,26	45,14 ± 10,78	0,046

Таким образом, полученные нами результаты доказывают значимость способностей к саморегуляции деятельности для поддержания положительных психических состояний у подростков, занимающихся настольным теннисом. Психологическая подготовка спортсменов должна быть направлена на развитие способностей к саморегуляции, в том числе волевой, особенно нужно уделять внимание развитию таких стилей саморегуляции, как самостоятельность, планирование и моделирование.

Заключение. У каждого пятого подростка, занимающегося настольным теннисом, отмечается вялость, усталость, беспокойство, 28,8 % имеют отрицательный образ самого себя и не верят в собственные силы. Более чем 40,0 % спортсменов обладают снижен-

ными способностями к саморегуляции, имеют трудности с контролем эмоций и своих действий на занятиях спортом.

Подростки с высоким уровнем саморегуляции имеют большую активность, хорошее самочувствие, работоспособность, считали себя полными сил и готовыми к спортивной деятельности. Также они лучше справляются с целями и задачами, поставленными на тренировках и соревнованиях, а также демонстрируют большую успешность во время турниров. Подростки со средним уровнем волевого контроля и саморегуляции, по сравнению с высоким, чаще проявляют несобранность, вялость, низкую работоспособность, повышенную утомляемость, а также имеют пессимистичное отношение к себе и событиям, происходящим с ними.