Роль волейбола в физическом воспитании студентов высших учебных заведений

В настоящее время отмечается повышенное внимание к физическим воспитаниям студентов высших учебных заведений.

Физическая культура является важным фактором физического, нравственного, интеллектуального и духовного развития личности, а также важное средство для укрепления здоровья студентов [1,4].

Основной задачей физической культуры в высших учебных заведениях является укрепление и сохранение здоровья студентов, и формирование у них привычки регулярно заниматься физической культурой и следить за собственным здоровьем.

Волейбол как спортивная игра появилась в конце XIX века в США. В 1895 году преподаватель физкультуры Гелиокского колледжа (штат Массачусетс, США) Вильям Морган изобрёл игру волейбол и разработал её первые правила [2].

Слово волейбол означает «волей» - на лету, «бол» - мяч. Основной задачей волейбола является определения траектории и скорости полёта мяча и способность своевременно «выйти на мяч» - занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающего удара, блокирования. При этом ведущую роль играют быстрота и сила игрока [1,2].

Волейбол принято считать одной из наиболее популярных и распространенных игр среди молодежи. Он, как спортивный вид, развивает и совершенствует физические качества студентов и входит в учебную программу дисциплины «Физическая культура». Популярность волейбола служат для пропаганды физической культуры и спорта[2,4].

Особо важно отметить, что волейбол направлен на развитие выносливости студентов из-за высокой насыщенности прыжков и интенсивности их выполнения. Именно интенсивность выполнения прыжков является отличительной чертой волейбола от других видов спортивных игр.

В условиях современного развития мира игра волейбол на занятиях физической культуры в вузах набирает свою популярность [4].

Волейбол является одним из активных средств в укреплении здоровья, физического и умственного развития и повышенной работоспособности студентов. Занятия волейболом способствует гармоничному развитию студентов и компенсируют дефицит двигательной активности. А также вырабатывают ценные качества, например, как сила, ловкость, быстрота и выносливость, а все движения, который носит естественный характер.

Самое важное достоинство волейбола – это его простота, эмоциональность и зрелищность. Основным движением в волейболе является бег, прыжки и метания.

Преподаватель должен знать анатомо-физиологические особенности молодого организма, чтобы методически грамотно и правильно построить занятия по волейболу. Только в таких условиях занятия по волейболу будут способствовать правильному развитию физических качеств студентов [4].

Эффективность занятия волейболом тесно связана с работоспособностью студента. Работоспособность — это возможность студента выполнять технические приемы и тактические комбинации на протяжении всего занятия по волейболу.

Во время занятий волейбола студенты должны сохранять высокую активность. Для этого потребуется сила, выносливость, ловкость, быстрота и гибкость студентов. Во время игры волейбола вырабатывается тепловая энергия, необходимая для работы отдельных групп мышц. Только в этом случае двигательные игровые действия будут проявляться эффективно.

Волейбол – командная игра, для них характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока.

Игра в волейбол приучают студентов:

• -    достигать общей цели подчиняя свои действия интересам коллектива; -действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей,

• -    преодолевать трудности в ходе игры;

  -постоянно наблюдать за ходом игры, быстро оценивать изменяющуюся обстановку и принимать правильные решения.

Таким образом, занятия по волейболу приучают студентов коллективизму, настойчивости, решительности, целеустремлённости, внимания, быстроты мышления и совершенствованию основных физических качеств.