Самоэффективность как фактор профессиональной деятельности

В эпоху динамично развивающейся цифровизации бизнес и предприятия предъявляют к сотрудникам новые требования, касающиеся их обучения, применяемых навыков и знаний в профессиональной деятельности. В современном мире становится все более актуальной и востребованной такая характеристика личности, как самоэффективность. В условиях постоянных перемен и быстрого развития технологий каждому специалисту необходимо быть готовым быстро адаптироваться к новым требованиям и успешно справляться с возникающими задачами. Знание и опыт, безусловно, являются важными факторами успешности, но без веры в свои собственные способности они могут быть неэффективными.

Как известно, эффективная деятельность работников организации является залогом успешности организации. Стоит предположить, что самоэффективность играет ключевую роль в профессиональной деятельности, так как люди, обладающие высоким уровнем самоэффективности, склонны к более эффективному выполнению задач, преодолению трудностей и достижению целей в рабочей среде.

В связи с этим настоящая работа посвящена изучению эффективного поведения человека в изменяющихся условиях профессиональной деятельности. Должного внимания заслуживает изучение личност-

Самоэффективность как фактор профессиональной 99 деятельности 99

Саранцева Светлана Геннадьевна аспирант кафедры гуманитарных и общественных наук, МИРЭА – Российский технологический университет, Москва. Сфера научных интересов: психология, психология труда, когнитивные науки, профессиональная психология, общая психология, психология личности. Автор двух опубликованных научных работ.

ных переменных, которые определяют эффективность поведения в различных областях жизнедеятельности. Одним из таких конструктов является самоэффективность [1].

Также стоит отметить, что самоэффективность является важным компонентом психологической устойчивости современного человека, который постоянно сталкивается с множеством стрессовых ситуаций, конкуренцией и необходимостью поиска баланса между работой и личной жизнью. Высокая самоэффективность помогает не только справиться с этими вызовами, но и сохранить позитивное эмоциональное состояние.

Понятие “самоэффективность “ и его эволюция в ходе научных исследований

Основой изучения феномена самоэффективности выступает разработанная в 70-е гг. ХХ века социально-когнитивная теория Альберта Бандуры [2–4], который ввел это понятие. Анализ научных публикаций свидетельствует о том, что в исследованиях психологов все еще сохраняется относительная неопределенность при рассмотрении понятия «самоэффективность» и до сих пор под вопросом находятся такие её особенности, как структура, динамика и типология [5, с. 28].

Сущностные особенности самоэффективности исследовали такие зарубежные ученые, как Дж. Капара, Э. Лангер, Д. Сер-вон, Дж. Роттер, Р. Шварцер, М. Ерусалем,

М. Шеер, Дж. Маддукс и др. Интерес к понятию самоэффективности прослеживается также в работах отечественных исследователей (О.О. Богатырева, К.М. Гайдар, Т.О. Гордеева, М.А. Дебель, Н.А. Иванова, Н.Н. Волоскова, В.Н. Кобец, Р.Л. Кричевский, А.Б. Лощакова, А.А. Погорелов, О.В. Тимофеева, В.А. Толочек, Е.А. Шепелева и др.), выявивших прямую связь между самоэффективностью и такими важными параметрами поведения индивида, как принятие решений, последовательность его действий. Также была установлена зависимость между самоэффективностью и уровнем успешности трудовой деятельности работника.

Следует подчеркнуть, что на данный момент не существует универсального определения понятия «самоэффективность», но изучение точек зрения авторитетных учёных позволило нам сделать вывод, что самоэффективность – это понятие, которое описывает уверенность человека в своей способности успешно справляться с различными задачами и достигать поставленных целей. Данный концепт можно считать основой для моделирования личностной и профессиональной эффективности, он определяет способность добиваться успеха и преуспевать в различных сферах жизни [6].

Самоэффективность – это не только вера в свои собственные способности, но и уверенность в своих навыках, знаниях и опыте, которая позволяет более эффективно использовать свои ресурсы и достигать луч-

100 Вестник Российского нового университета100 Серия «Человек в современном мире», выпуск 1 за 2024 год ших результатов. Ключевой момент состоит в том, что самоэффективность не зависит от внешних условий или ситуаций, а является внутренней характеристикой человека.

Анализ теоретической базы позволил выделить четыре главных фактора, влияющих на формирование и развитие самоэффективности:

• 1)    личный опыт достижений;

• 2)    косвенный опыт, полученный с помощью наблюдения за другими;

• 3)    социальное убеждение, то есть высказанная точка зрения других людей;

• 4)    психологическое (чувственное) и физическое состояние: эмоциональные и физические реакции.

А. Бандура отмечает, что самоэффективность является центральной и одной из самых важных детерминант поведения работника, которая дает возможность с высокой точностью спрогнозировать то, как на самом деле человек будет проявлять себя в различных ситуациях [4].

Методы изучения самоэффективности

В настоящее время существует несколько методов исследования самоэффективности, которые позволяют оценить уровень самоубеждения и определить, какие факторы могут влиять на эффективность деятельности. Рассмотрим некоторые из них.

Самооценка и самосоотнесение . Этот метод предлагает респондентам оценивать свою веру в собственные способности в определенной сфере жизни (например, работа, образование, отношения). Они также оценивают свое соответствие этим способностям. Чем выше оценка, тем выше самоэффективность [7].

Анкетирование. Использование опросников и анкет позволяет измерить различные аспекты самоэффективности, такие как общая вера в себя, эффективность в вы- полнении различных задач, ситуационная уверенность и другие. Для оценки этого показателя широко применяются такие инструменты, как «Шкала самоэффективности» и «Шкала самооценки».

Экспериментальные исследования. Некоторые исследования проводятся с использованием экспериментальных подходов. Здесь респондентам дается возможность выполнить определенную задачу или решить проблему, а затем оценить свою уверенность в собственных способностях в этой области. Такие эксперименты могут быть полезны для изучения влияния самоэффективности на производительность.

Наблюдение за поведением. Изучение самоэффективности можно проводить посредством наблюдения за реальным поведением человека. Например, можно изучать, какие стратегии и подходы он используют при столкновении с трудностями, какие цели ставит перед собой и как добивается их достижения [8].

Данные методы позволяют не только судить о самоэффективности личности в целом, но и проанализировать специфические аспекты и факторы, влияющие на ее формирование. Таким образом, исследование самоэффективности может быть полезным для разработки программ саморазвития, тренингов по укреплению веры в себя и помощи людям в достижении целей.

Самоэффективность в контексте профессиональных качеств

Самоэффективность является одним из ключевых аспектов успешной профессиональной деятельности. Это понятие определяет способность человека достигать поставленных целей и успешно выполнять свои обязанности. Самоэффективность тесно связана с профессиональными качествами, такими как навыки, знания, опыт и мотивация.

Самоэффективность как фактор профессиональной 101 деятельности 101

Профессиональные качества играют ключевую роль в эффективности работы. Наличие определенных навыков и знаний позволяет специалисту справляться с трудностями, решать проблемы и достигать поставленных целей. Однако только наличие профессиональных качеств не является достаточным условием для успешной деятельности. Важную роль здесь играет самоэффективность [9].

Самоэффективность определяет уверенность человека в своих силах и способность преодолеть трудности. Она характеризует веру в себя и свои возможности, что является очень важным аспектом профессионального роста. Когда мы верим в свою способность справиться с задачами, мы активно включаемся в деятельность и достигаем лучших результатов [10].

Самоэффективный человек обладает следующими характеристиками:

• •    уверенность в своих силах: верит в свои способности и знает, что может достичь поставленных целей;

• •    адаптивность: готов изменять свои методы и подходы в соответствии с требованиями задачи или ситуации;

• •    мотивация: обладает высоким уровнем мотивации и стремлением к достижению успеха;

• •    непрерывное самообразование и саморазвитие: постоянно развивает свои навыки и знания, чтобы быть эффективным в своей работе;

• •    умение управлять временем и ресурсами: эффективно распоряжается своим временем и ресурсами, чтобы достигать максимальных результатов.

Перечислим шаги, которые помогают личности развивать самоэффективность:

• •    во-первых, определить свои цели и разработать четкий план действий. Стоит разбить большую цель на более мелкие, более достижимые задачи;

• •    во-вторых, нужно вспомнить свои прошлые успехи и достижения, это поможет поверить в свои способности и справиться с текущими задачами;

• •    в-третьих, при необходимости следует обратиться за поддержкой к другим людям. Иногда помощь и поддержка окружающих могут стать мощным источником мотивации и уверенности [11].

И также одним из важных условий является ведение дневника успехов, где нужно записывать свои достижения и прогресс.

В своих действиях стоит проявлять гибкость и адаптивность. Изменение подхода к решению проблемы может привести к новым идеям и успешным результатам [12].

Заключение

В заключение хотелось бы обозначить вызовы, возникающие на данном этапе изучения понятия самоэффективности и его реализации в жизнедеятельности общества.

Проблемы самоэффективности весьма актуальны для современного человека, заинтересованного в успешной профессиональной реализации, в моделировании своей жизненной траектории. Уровень самоэффективности коррелирует с результатами деятельности человека в самых разных сферах жизни, начиная от профессиональной деятельности и заканчивая личной жизнью.

Один из важных аспектов в проблематике самоэффективности – негативное влияние страха. Страх неудачи или осуждения окружающих может привести к недостатку веры в свои силы и способности, препятствует достижению поставленных целей и ограничивает личный рост.

Еще одним вызовом самоэффективности является отсутствие ясных и реалистичных целей. Когда у человека нет четкого видения того, чего он хочет достичь, он может терять мотивацию и направление в своей

102 Вестник Российского нового университета102 Серия «Человек в современном мире», выпуск 1 за 2024 год деятельности. Без ясных целей трудно измерить прогресс и понять, насколько близко человек находится к достижению желаемого результата.

Третьим аспектом, оказывающим значительное влияние на самоэффективность, является окружение. Если человек находится в демотивируюшей среде – среде, где он не встречает поддержки и понимания, он может испытывать трудности в поддержании своей веры в достижение поставленных целей.

Решение проблем самоэффективности может начинаться с их осознания и признания их наличия. Человеку необходимо быть честным с самим собой и признать, что у него возникают проблемы с самоэффективностью. Затем необходимо начать разработку стратегий и методов для улучшения своего уровня самоэффективности, самым важным при этом является постановка ре- алистичных и специфичных. Они должны быть достижимыми и измеримыми, чтобы было легко отслеживать прогресс. Также важно разработать план действий, который поможет достигнуть поставленных целей.

Таким образом, самоэффективность является важным фактором в достижении карьерных и профессиональных целей. Вера в свои способности и уверенность в своих навыках позволяют личности становиться более мотивированной и готовой взять на себя ответственность за свой успех. Это открывает новые возможности карьерного роста и личностного развития. Развитие самоэффективности является важной задачей как для индивидуума, так и для общества в целом, следовательно, стоит уделять больше внимания развитию этой характеристики для того, чтобы достигать поставленных целей и преуспевать в современном мире.