Специальная физическая подготовка сотрудников ОВД, привлекаемых к проведению контртеррористических операций на территории Северо-Кавказского региона Российской Федерации

Для эффективного использования процесса специальной физической подготовки сотрудников ОВД и обеспечения их профессиональной подготовленности целесообразно разбивать его на этапы. Это необходимо для использования системноструктурного подхода при планировании подготовки сотрудников МВД России, и для более гибкого управления этим процессом. Все средства и методы физической подготовки, в зависимости от тем профессионального совершенствования, будут иметь разную значимость и направленность.

С учетом закономерностей адаптационного процесса в рамках периода подготовки сотрудников ОВД, было выделено два этапа (1 этап – 5 занятий) в направленности физической подготовки. Выбор средств и методов тренировки на этих этапах должен предусматривать эффективное повышение, прежде всего, функциональных возможностей физиологических систем, играющих главную роль в обеспечении способностей человека успешно адаптироваться при различных воздействиях, в том числе экстремальных [1, с. 47]. В связи с этим на всех этапах подготовки целесообразно вводить концентрированные объемные нагрузки, содержащие средства как общей, так и специальной подготовки.

Именно учет направленности и характера физической нагрузки, ее планирование в зависимости от этапов подготовки сотрудников ОВД, позволили нам разработать программу тренировки в соответствии с решаемыми задачами.

На первом этапе подготовки сотрудника ОВД в процессе физической подготовки целесообразно применять педагогические приемы, направленные на повышение общефизической подготовленности сотрудников ОВД. Это достигается путем последовательного повышения физических нагрузок для обеспечения такого уровня готовности, который позволил бы успешно перейти к следующему этапу тренировки.

При этом сложные координационные упражнения должны сочетаться с упражнениями на силу, скоростную и общую выносливость. Они выполняются с повышенной интенсивностью, большой продолжительностью и оптимальными по длительности и эффективности периодами отдыха [2, с. 161]. Применение этих упражнений всегда вызывает большое физическое утомление. Цель их – научить сотрудников переносить максимальные физические напряжения, бороться с усталостью. Для повышения эмоционального фона занятия должны проводиться соревнования по отдельным упражнениям на индивидуальное и групповое первенство, усложняться условия их выполнения, включая подвижные игры и эстафеты обшеразвивающего характера.

Таким образом, при проведении практических занятий на первом этапе подготовки предполагается добиться наибольшей эффективности в выполнении боевых приемов борьбы и повышению устойчивости организма сотрудников ОВД к высоким физическим нагрузкам. В основе такой адаптации лежат возникшие в результате тренировки метаболические, морфологические и функциональные изменения в различных органах и тканях.

Для достижения поставленных целей необходимо выполнить следующие задачи:

• 1.    Изучение и совершенствование боевых приемов борьбы.

• 2.    Повышение уровня общей физической подготовленности сотрудников.

• 3.    Поддержание профессиональной работоспособности сотрудников.

• 4.    Развитие психологической устойчивости. Она достигается путем постоянного повышения трудностей выполнения двигательных заданий из нестандартных положений: изменение обстановки, ограничение времени, выбор и принятие решения, включение элементов опасности, увеличение времени действий в обстановке повышенной трудности, связанной с эмоциональной напряженностью.

• 5.    Повышение физической активности и достижение умеренного эмоционального возбуждения. Достигается обеспечением восстановления и суперкомпенсации показателей работоспособности к началу следующих занятий. В содержание заня-

• тий включается минимальное количество упражнений на силу и выносливость. Преимущественно используются гимнастические упражнения, стимулирующие проявление специальных профессиональных качеств, а также подвижные и спортивные игры. Субъективным критерием оценки решения данной задачи являлось ощущение повышенной активности, хорошего настроения и самочувствия, объективными – выполнение профессиональных заданий с высоким качеством.

Решение данных задач достигалось за счет постоянного увеличения физических нагрузок в течение всего этапа.

Дальнейшее развитие и совершенствование специальных физических качеств сотрудников МВД России: ловкости, координации движений, скоростной и силовой выносливости, смелости, решительности.

Совершенствование навыков в применении боевых приемов борьбы и преодолении полосы препятствий с целью выработки психологической устойчивости [3, с. 111; 4, с. 10; 5, 107].

Второй этап – специальная физическая подготовка (2 этап –1 занятие, зачет), характеризуется максимальными нагрузками, особо большим психическим напряжением. На данном этапе происходит окончательная подготовка сотрудников и проверка их профессиональной подготовленности к действиям в экстремальных условиях.

Поэтому задачами физической подготовки на данном этапе является:

• -    поддержание физической готовности сотрудников на достигнутом уровне;

• -    совершенствование эмоционально-волевой готовности к действиям в экстремальных условиях;

• -    изучение теоретических основ физиологических особенностей двигательной активности организма в условиях горного климата;

• -    совершенствование навыков передвижения в горно-лесистой местности, способов переправы через горные реки и труднодоступные участки местности;

• -    контроль физической подготовленности слушателей.

Система физической подготовки, не учитывающая процесса восстановления, менее эффективна, так как не позволяет своевременно корректировать основные направления восстановления профессиональной работоспособности [6, с. 15; 7, с. 247]. Однако такой подход объективно необходим не только и не столько для отдыха и восстановления организма, сколько для развертывания и протекания тех физиологических процессов, которые лежат в основе адаптационных перестроек.

Исследования, проведенные нами, показывают, что занятия с малыми и средними физическими нагрузками являются действенным фактором управления процессом восстановления после больших физических нагрузок.

Использование специальных средств тренировки для развития эмоциональноволевой устойчивости у сотрудников способствует более быстрой адаптации к профессиональной деятельности.

Таким образом, включая в программу не только рукопашный бой, преодоление препятствий, а также спортивные игры, необходимо достичь:

• -    приобретения в ходе занятий комплекса необходимых сотрудникам психических и физических качеств, двигательных навыков, необходимых в экстремальных ситуациях;

• -    доступности и простоты использования спортивных игр.

Таким образом, рассмотренные особенности построения физических тренировок в зависимости от этапов подготовки сотрудников к выполнению оперативнослужебных задач, свидетельствуют о необходимости включения в программу физической подготовки не только основных разделов рукопашного боя, преодоления препятствий, гимнастических упражнений, ускоренного передвижения, но и спортивных, подвижных игр.