Спортивные игры в системе спортивного образования

Малоподвижный образ жизни в настоящее время всё чаще заставляет задумываться о значимости физических нагрузок. Увеличение числа высших учебных заведение, а соответственно и увеличение студентов, означает, что важно обеспечивать здоровый образ жизни и поддерживать его в дальнейшем. Для этого стоит обратить внимание на интересные подвижные игры, которые подходят не только для профессиональных тренировок, но для занятий по физической культуре в вузе.

Статичный образ жизни является благоприятным фактором, актуализирующим спортивные подвижные игры. Большинство игр направлено на различные виды физической активности, способствующие вовлечению обучающих в активную деятельность. Более того, привлекательность спортивных игр во многом обусловлена их социальными и культурными характеристиками, которые являются привлекательными для студентов, особенно в контексте общения.

Спортивные подвижные игры – самые доступные и эффективные средства воздействия на учащихся при их полной активности. Они способствуют решению таких образовательных задач, как совершенствование и закрепление: умений, которые приобретаются на занятиях гимнастикой, атлетикой; навыков в беге, прыжках, метаниях и т.д.

Игра больше, чем любые другие средства физического воспитания, отвечают потребностям растущего организма, способствуя всестороннему развитию учащегося.

Формирование здорового образа жизни в области физической культуры является значимым аспектом, который в свою очередь участвует в формировании социального опыта.

Спортивные подвижные игры являются одним из важных средств для социализации студентов и воспитания их физических качеств. Во-первых, они могут быть легко адаптированы к любому уровню физической подготовки. Во-вторых, из-за своей социальной природы они могут содействовать формированию различных навыков, таких как командная работа, координация, планирование и так далее [2, c. 550]. Наконец, такие игры могут оказывать позитивный эффект на психическое здоровье студентов и улучшать их настроение.

Спортивные игры в силу их эмоциональности, игровой азартности, увлекательности являются эффективным средством воздействия на функции человека, совершенствования отдельных физических и психических качеств. Занятия такими играми также повышает общую двигательную активность и благоприятно воздействует на протекание психических процессов. [1, c. 160-161]

Игры распределяются:

• 1)    по сложности;

• 2)    двигательному содержанию;

• 3)    степени физической нагрузки;

• 4)    использованию пособий и снарядов;

• 5)    по преимущественному формированию физических качеств.

По сложности подвижные игры делят на элементарные и сложные. К элементарным относятся сюжетные и бессюжетные.

Сюжетные игры имеют определённый сюжет и установленные правила, события игры связаны с развитием сюжета и ролью, которую играет обучающийся. Коллективный характер этих игр особенно важен.

Бессюжетные игры включают в себя двигательные задания, в контексте игры, ведущие к достижению обучающимися игровой цели. К такому виду игр можно отнести:

• 1)    игры типа перебежек и ловушек (не имеют сюжета, образов, но имеют правила, роль, игровые действия): «казаки-разбойники», «пятнашки»;

• 2)    игры с элементами соревнования (индивидуального и группового): «жмурки», «третий лишний»;

• 3)    игры-эстафеты (проводятся с разделением на команды, каждый играющий стремится выполнить задание, чтобы улучшить результат команды);

• 4)    игры с использованием предметов (кегли, мячи) требуют определённых условий, правила в них направлены на порядок расстановки предметов, пользования ими, очерёдность действий и элемент соревнования);

• 5)    игры-аттракционы – в них двигательные задания выполняются в необычных условиях, часто включают элемент соревнования, эстафеты: «Бег со связанными ногами вдвоём», «Пол это лава».

К сложным играм относятся спортивные, например, настольный теннис, бадминтон, баскетбол, волейбол и т.д. Упрощённые правила будут действовать в процессе игры или нет, зависит от группы здоровья обучающихся [3, c. 141].

Подвижные игры также различаются по их двигательному содержанию: бег, ходьба, прыжки, лазание, метание, равновесие и т.д.

По степени физической нагрузки, которую получает каждый играющий, различают игры большой, средней и малой подвижности.

К играм большой подвижности относятся те, в которых одновременно участвует вся группа детей и построены они в основном на таких движениях, как бег и прыжки.

К играм средней подвижности относятся те, в которых тоже активно участвует вся группа, но характер движений, играющих относительно спокойный (ходьба, передача предметов) или движение выполняется подгруппами.

В играх малой подвижности движения выполняются в медленном темпе, к тому же интенсивность их незначительна.

В классификацию также входят игры с использованием предметом (флажки, ленточки, скакалки, мячи и т.д.) и снарядов (кубы, гимнастическая скамейка и т.д.).

Одной из функций подвижных игр является формирование физических качеств, соответственно можно выделить следующие качества и соответствующие им игры:

• —    ловкость («эстафета по кругу»);

• —    быстрота («зайцы и волк»);

• —    выносливость («Пробеги тихо»);

• —    сила («Кто раньше дойдёт до ведущего»).

Подвижные игры следует подбирать такие, которые воспитывают у обучающихся высокие морально-волевые качества, укрепляют здоровье, оказывают содействие правильному физическому развитию и формированию жизненно-важных двигательных привычек и умений. Недопустимо в процессе игры унижать человеческое достоинство, допускать грубость.

Применение подвижных игр в спортивной подготовке позволяет создать двигательную основу для перспективного совершенствования координационных способностей, необходимых для формирования спортивной техники. Систематическое проведение различных игр позволяет создать у спортсменов (особенно начинающих) определённый запас движений.

Разработка и внедрение новых подвижных игр для проведения учебных занятий физической культурой со студентами является актуальной задачей современной педагогической практики. Целью данной деятельности является повышение мотивации, активности и продуктивности образовательного процесса. Учитывая возрастные, физиологические и психологические особенности студентов в возрасте от 17 до 25 лет, подвижные игры должны включать элементы физической нагрузки, соревновательный компонент, командное взаимодействие, креативность и интеллектуальный вызов.

Целями разработки новых подвижных игр являются:

• 1)    повышение интереса студентов к занятиям физической культурой;

• 2)    развитие физических качеств, таких как выносливость, скорость, ловкость и координация движений;

• 3)    формирование навыков командной работы, лидерства и эффективной коммуникации;

• 4)    воспитание дисциплины, ответственности и уважительного отношения к соперникам;

• 5)    адаптация игровых форматов к условиям учебного процесса, включая параметры помещения, доступное оборудование и временные рамки.

Принципы разработки:

• 1)    доступность – игра должна быть понятна и выполнима для студентов с различным уровнем физической подготовки;

• 2)    безопасность – исключение потенциальных рисков травматизма и соблюдение установленных норм техники безопасности;

• 3)    гибкость – возможность модификации правил в зависимости от количества участников и условий проведения (например, использование спортивного зала, открытой площадки или специализированного оборудования);

• 4)    интеграция компетенций – комбинация физической активности с элементами стратегического планирования, логического мышления и быстроты реакции;

• 5)    новизна и высокий уровень интереса – внедрение современных игровых форматов, таких как элементы квестов, эстафетные задания и игровые механики, характерные для жанра «выживания». [5, c. 29-30]

Хотелось бы привести пример новых подвижных игр.

Первая игра «Стратегический мяч»

Целью данной игры является развитие тактического мышления и координационных способностей.

Команды, состоящие из 5 человек, соревнуются в передаче мяча через сетку или линию. Ограничения включают возможность каждого игрока коснуться мяча только один раз перед его передачей, а также необходимость прохождения мяча через определённые контрольные зоны (например, оббежать установленный конус). Побеждает команда, которая набрала 10 баллов. Данная игра сочетает элементы волейбола, баскетбола и тактики.

Вторая игра «Фитнес-эстафета»

Целью данной игры является развитие общей выносливости и силовых качеств.

Команды выполняют круговые упражнения по очереди в течение 1 минуты (отжимание, приседания, бег на месте, удержание планки). За каждое правильно выполненное упражнение начисляется один балл. Также могут вводится дополнительные «бонусные задания», например, как перечисление пять видов спорта на определённую букву за 30 секунд. За такие бонусные задания начисляются 2-4 балла. Данная игра сочетает физическую нагрузку и интеллектуальную активность.

Разработка новых подвижных игр представляет собой не просто обновление учебного контента, а важный шаг к созданию современной, личностноориентированной системы спортивного образования. [4, c. 145]

В связи с ростом профессий, которые характеризуются малоподвижным образом жизни, стоит обращать внимание на физические нагрузки, ведь именно они уменьшают вероятность появления различных проблем со здоровьем. Многие врачи и психологи рекомендуют делать утреннюю зарядку, которая в свою очередь будет способствовать поддержанию физической формы человека и его эмоционального фона.

Перестройка занятий по физическому воспитанию в плане их оживления, насыщения более динамичным содержанием сегодня так необходима, ведь перед нами стоит необходимость развивать физические способности обучающихся. Каждый занимающийся должен получать от занятий радость, покидать зал или стадион с удовлетворением и улыбкой.