Средства физического воспитания для детей младшего школьного возраста

Физическое воспитание – это значимый процесс обучения, который направлен на то, чтобы сохранить и укрепить здоровье в ходе двигательной активности, физической деятельности. Начинается с первых дней жизни человека.

Цель данного процесса: оптимизация физических качеств и культуры человека, а также ведение здорового образа жизни.

Задачи физического воспитания:

• 1.    Укрепление здоровья занимающихся, повышение уровня жизнедеятельности и сопротивляемости организма действию неблагоприятных факторов внешней среды.

• 2.    Овладение специальными знаниями, двигательными умениями и навыками, обеспечивающими безопасную жизнедеятельность человека.

• 3.    Формирование мотивационных установок на физическое и духовное совершенствование, формирование мировоззрения, моральных и волевых качеств, овладение нормами этического и нравственного поведения, воспитание уважения к человеку, к своей Родине, к самому себе.

Специфической особенностью физического воспитания, отличающей его от умственного образования, является его преимущественная направленность на биологическую сферу человека: направленное изменение его форм (например, осанки), функциональных возможностей отдельных систем организма (мышечной, сердечнососудистой, дыхательной и др.), развитие двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости и другие), обучение двигательным действиям, повышение сопротивляемости внешним факторам (закаливание).

Также физическое воспитание – это педагогический целенаправленный процесс воздействия на человека физическими упражнениями, гигиеническими факторами с целью улучшения здоровья человека, развития его физических качеств, совершенствование навыков, умений, знаний, а также подготовка к активному участию в общественной и культурной жизни.

В процессе физического воспитания приобретаются знания в области физической культуры, медико-биологического, гигиенического и социологического содержания. Знания делают процесс занятий физическими упражнениями более осмысленным, благодаря чему более результативным.

Физическое воспитание в единстве с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием обеспечивает всестороннее развитие личности.

Таким образом, физическое воспитание представляет собой процесс решения определенных задач, которому присущи все аспекты педагогического процесса. Его отличительной особенностью является то, что оно обеспечивает формирование двигательных умений и навыков, совокупность которых определяют физическую дееспособность человека.

Младший школьный возраст (7-11 лет; 1-4 классы) отличается неравномерным развитием у детей опорно-двигательного аппарата. В большей степени:

• -    увеличивается длина тела, чем его масса;

• -    суставы очень подвижны; эластичный связочный аппарат;

• -    позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8-9 лет;

• -    мышцы имеют тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При этом крупные мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие.

Этот возраст является подходящим для развития роста подвижности во всех суставах. Также, в этом возрасте, почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток.

Для практики физического воспитания показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры двигательных действий, методов воздействия на организм.

Для детей младшего школьного возраста естественным является потребность в двигательной активности [1, с. 70].

Задачи физического воспитания в младшем школьном возрасте.

К задачам физического воспитания, решаемым в младшем школьном возрасте, относятся:

• -    укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию, выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• -    овладение основами разнообразных жизненно важных движений;

• -    формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья; работоспособность и развитие физических качеств

• -    выработка представлений о видах спорта, о применяемых в них снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• -    приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• -    воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и другое) в ходе двигательной деятельности.

Средства физического воспитания

Средство – это то, что создал человек для достижения каких-либо своих целей.

Под «средствами» физического воспитания понимают совокупность форм и видов деятельности, которые используются людьми с целью физического совершенства.

Особенно полезными и эффективными средствами для физического воспитания детей младшего школьного возраста считаются упражнения, включенные в программы по физическому воспитанию образовательных учреждений.

В программный материал 1-4 классов входят:

• 1.    Перестроения и гимнастические упражнения:

• -    простейшие виды построения (в шеренгу, колонну по одному, круг) и перестроений (по звеньям, по заранее установленным местам, из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две и так далее);

• -    общеразвивающие упражнения без предметов и с разнообразными предметами (с мячом, гимнастической палкой, гантелями, обручами и другие);

• -    упражнения в лазании (по гимнастической стенке и канату, по наклонной скамейке).

• -    упражнения со скакалкой.

• 2.    Легкоатлетические упражнения:

• -    ходьба (на носках, на пятках, с различным положением рук и другое);

• -    бег с максимальной скоростью до 60 м;

• -    прыжки в длину с разбега;

• -    эстафеты с бегом на скорость и прыжками.

• 3.    Плавание:

Легкоатлетические упражнения рекомендуется проводить лучше в игровой и соревновательной форме, которые должны доставлять детям радость и удовольствие.

• -    специальные плавательные упражнения для освоения водной среды (погружение в воду с открытыми глазами, задержка дыхания под водой и выдох в воду, «поплавок» и другие).

• -    изучение движений ногами и руками при плавании способами кроль на груди, кроль на спине, брассом;

• -    плавание одним из способов 25-50 м.

• 4.    Подвижные игры.

Их содержание составляют двигательные действия, которые хорошо освоены школьниками. Учебной программой предлагается определенное количество подвижных игр, направленных на развитие творчества, воображения, внимания, воспитания инициативности, самостоятельности действий [2, с. 11].

Младший школьный возраст является благоприятным для развития различных физических качеств. Практикой физического воспитания подтверждается, что хорошее развитие двигательных качеств у младших школьников вызывает у них интерес к выполнению различных упражнений и заданий, поэтому нужно разнообразить средства, методы и формы этой работы. И, в связи с этим, самим эффективным средством развития двигательных качеств будет подвижная игра.

Подвижная игра рассматривается как осознанная деятельность, направленная на достижение конкретных целей. Ее особенность – ярко выраженная роль активных движений [2, с. 65].

К задачам подвижных игр относят:

• 1.    Укрепление здоровья детей.

• 2.    Овладение жизненно необходимыми двигательными навыками, умениями и их совершенствование.

• 3.    Воспитание у детей морально-волевых и физических качеств.

• 4.    Привитие организаторских и командных навыков и умений.

На занятиях по физической культуре с детьми младшего школьного возраста нужно учитывать особенности данного возраста при подборе средств, методики, величины физической нагрузки. При проведении занятий по физической культуре с детьми 1-4 классов важно правильно называть задание, точно показывать упражнения, своевременно исправлять ошибки. Также особое внимание необходимо уделить всестороннему развитию, координации движений, стремится развивать силу мышц и вегетативные функции организма детей.

Организация физического воспитания младших школьников – это будущее развитие человека, формирование его физических качеств и навыков. Необходимо создать условия для самореализации, самовоспитания, саморазвития школьников, как на уроках физической культуры, так и на внеклассных мероприятиях и школьных днях здоровья [3, с. 35].

Работа по увеличению двигательной активности младших школьников проводится не только на уроках физической культуры, но и во внеурочное время. Это могут быть физкультурно-оздоровительные и массово-оздоровительные мероприятия.

Внеурочная массово-оздоровительная деятельность – это составная часть учебно-воспитательного процесса в школе, которая направлена на укрепление здоровья всех обучающихся. Преподаватели рассматривают внеурочную работу как главную часть воспитания личности, основанную на принципах активности и самостоятельности учащихся. Общее руководство работой коллектива физической культуры возлагается на учителя физической культуры.

Цель данной деятельности в школе: привлечь детей младших классов к занятиям физической культуры и спорту.

Задачами внеклассной работы являются:

• -    содействие укреплению здоровья, закаливанию организма учащихся;

• -    углубить и расширять знания и умения, получаемые учащимися на уроках физической культуры;

• -    воспитывать и развивать организаторские навыки у школьников;

• -    прививать учащимся любовь к занятиям физической культурой и спортом.

Для того, чтобы добиться массового охвата учащихся внеклассной работой, используют различные формы организации и проведения занятий с детьми с учетом их возраста, состояния здоровья и физической подготовленности. Основными формами являются: походы, спортивные соревнования, физкультурные праздники, а также, занятия в спортивных секциях.

Наиболее эффективными будут такие мероприятия, которые учитель физической культуры организует с творческим подходом к этому. Они способствуют повышению функциональных возможностей детского организма, оказывают общеукрепляющее влияние и выступают как лучшее средство формирования развития личности [4, с. 95].