Структура и эффективность методики коррекции морфологического статуса девушек 16-18 лет на основе реализации в тренировочном занятии разных программ фитнеса

Бесплатный доступ

Актуальность. Снижение уровня здоровья девушек 1618 лет в связи с недостаточной двигательной активностью, привлекает внимание специалистов, стремящихся решить проблему гиподинамии. Важную роль в повышении двигательной активности девушек играют дополнительные к академическим занятия физическими упражнениями в физкультурно-оздоровительных клубах и центрах. В них наиболее популярными у девушек являются занятия различными фитнес-программами, каждая из которых уникальна по отношению к другим, в связи с отличительной направленностью воздействия на занимающихся. В связи с этим представляется, что достижение всестороннего и целенаправленного развивающе-оздоровительного эффекта может быть обеспечено на основе применения в рамках занятия нескольких разных фитнес-программ, для чего необходимо наличие соответствующей методики, отсутствие которой для девушек студенческого возраста актуализирует проблему ее разработки. Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально апробировать эффективность методики коррекции морфологического статуса девушек 16-18 лет на основе реализации в тренировочном занятии разных программ фитнеса. Методы. В процессе исследования использовались методы анализа литературы, логического моделирования, проектирования, педагогического эксперимента и математической статистики. Результаты. Разработанная и апробированная в исследовании методика коррекции морфологического статуса девушек 16-18 лет, которая базируется на технологии реализации в тренировочном занятии разных программ фитнеса, является эффективной педагогической системой, включающей совокупность взаимосвязанных структурно-функциональных компонентов. Входящие в них элементы раскрывают: главные проективные установки, задачи и ожидаемые результаты реализации методики; содержательно-информационную базу о программах фитнеса, особенностях мотивации занимающихся; процессуально-техн ол о ги чески й алгоритм разработки индивидуальных программ тренировок, систему контроля и оценки результатов. Заключение. Результаты исследования позволили получить новые научные знания в области теории и методики оздоровительной физической культуры, раскрывающие содержание и структуру методики, компоненты которой создают условия для реализации в тренировке разных программ фитнеса, совокупное использование которых обеспечивает эффективную коррекцию морфологического статуса девушек 16-18 лет в процессе физкультурно-оздоровительных занятий.

Еще

Девушки, 16-18 лет, гиподинамия, морфологический статус, фитнес, тренировка, методика

Короткий адрес: https://sciup.org/142236417

IDR: 142236417   |   DOI: 10.53742/1999-6799/2_2022_49

Список литературы Структура и эффективность методики коррекции морфологического статуса девушек 16-18 лет на основе реализации в тренировочном занятии разных программ фитнеса

  • Аникиенко Ж.Г. Оздоровительный потенциал совокупного применения разных программ фитнеса в процессе фикультурно-оздоровительных тренировок студенток вузов / Ж.Г. Аникиенко // Материалы научной и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. - Краснодар:КГУФКСТ, 2021. -С. 229-231.
  • Барышникова Т.К. Высокоэффективные суперкомплексы для занятия фитнесом: фитнес-тренинг, кала-нетика, аэробика, пилатес, йога, танцевальная гимнастика, советы диетолога, антицеллюлитное питание / Т.К. Барышникова. - Москва:Эксмо, 2006. - 412 с.
  • Быков Е.В. Влияние уровня двигательной активности на формирование функциональных систем / Е.В. Быков, A.B. Исаев, A.B. Ненашева, С.А. Личагина, А.М Мкртумян // Теория и практика физической культуры. - 2003. - №7. - С. 51-54.
  • Горелов A.A. Двигательная активность и здоровье студенческой молодежи России / A.A. Горелов, A.B. Лотоненко, О.Г. Румба // Культура физическая и здоровье. - 2010. - № 2 (27). - С. 4-8.
  • Горелов A.A. К проблеме дефицита двигательной активности студенческой молодежи / A.A. Горелов, В.Л. Кондаков, А.Н. Усатов // Культура физическая и здоровье. - 2011. - № 3 (33). - С. 25-29.
  • Долженко Л. Анализ физического здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи / Л. Долженко // Стратегия развития спорта для всех и законодательных основ физической культуры и спорта в странах СНГ: материалы Международного научного конгресса. - Кишинев:ГУФВС, 2008. - С. 143-146.
  • Ишанова О.В. Комплексная методика занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25-35 летнего возраста: автореф. дис.. канд. пед. наук:13.00.04 / Ишанова Ольга Викторовна. - Волгоград, 2008. - 27 с.
  • Сайкина Е.Г. Фитнес технологии: понятие, разработка, специфические особенности / Е.Г. Сайкина // Вестник спортивной науки. - 2016. - С. 50-52. Annotation.
Еще
Статья научная