Витальность как характеристика обучающихся современного вуза

ЕВСТАФЬЕВ АЛЕКСАНДР ВИКТОРОВИЧ

Российская Федерация, Санкт-Петербург

ALEKSANDR V. EVSTAFEV

Saint Petersburg, Russian Federation

ТРУФАНОВ ГЛЕБ АЛЕКСЕЕВИЧ

Российская Федерация, Санкт-Петербург

GLEB A. TRUFANOV

Saint Petersburg, Russian Federation

обучения для студентов в высших учебных заведениях. В этой связи потребность в развитии витальности, охране психического здоровья обучающихся продолжает оставаться важной темой для исследований. Выявлено, что степень, в которой обучающиеся способны справляться с социальными и эмоциональными проблемами, возникающими во время получения образования в вузе, может быть более значимой причиной отсева, чем показатели академической успеваемости. При этом витальность, как важная характеристика современного студента, как ресурс профессиональной деятельности будущего специалиста зачастую не рассматривается преподавателями как важное условие успешности образовательного процесса. Они в большей мере ориентированы на академическую успеваемость обучающихся. Это также актуализирует задачи изучения проблем витальности и ознакомления с данным вопросом широкого круга заинтересованных лиц.

Основываясь на положениях концепции психологической безопасности личности (Ю.П. Зинченко, Т.С. Кабаченко, С.Н. Казаков, Н.В. Тарабрина и др.) и ресурсной концепции стресса (С. Хобфолл), представляется возможным изучение роли феномена субъективной витальности как характеристики современного специалиста. Субъективная витальность – это понятие, предложенное Р.М. Райаном и К. Фредерик. Согласно их гипотезе, витальность представляет собой «...осознанный опыт человека, обладающего жизненной энергией и работоспособностью» [15, с. 530].

Витальность подвержена влиянию психологических и физиологических факторов и в определенной степени является следствием внутренней оценки личностью себя как саморегулирующегося, компетентного и автономного субъекта. Как энергетическое состояние субъективная витальность не является синонимом психологического благополучия или просто положительно окрашенного чувства. Человек может находиться в спокойном, низкоэнергетическом состоянии, которое не характерно для субъективной витальности, и при этом иметь отличное самочувствие. Кроме того, энергетический климат, характерный для субъективной витальности, качественно отличается от высокоэнергетических состояний, имеющих негативную оценку, таких как гнев, тревога и аффективная реакция. В отличие от субъективной витальности, психологическое благополучие рассматривается как целостное состояние индивида, включает в себя несколько групп психологических, социальных и физических показателей.

Термин «витальность» приобрел научный статус относительно недавно – в 90-х годах прошлого века. До этого энергетический аспект функционирования личности описывался на уровне бессознательной психики, прежде всего, в психоанализе (А. Адлер, З. Фрейд, К.Г. Юнг). В настоящее время принято мнение, что каждая личность обладает как общим потенциалом жизненной энергии, так и частными (адаптационный, коммуникативный потенциалы, потенциал к активному личностному росту, проявлениям творчества) потенциалами, которые могут быть развиты.

Проведенный анализ научных работ свидетельствует о том, что зарубежными учеными (Э. Деси, Р. ДеЧармс, Л. Допплман, Т. Кас-сер, M. Лорр, Д. Макнейр, Р. Райан, А.Л. Стюарт, Р. Тэйер, Р. Уайт, Дж. Э. Уэр, К. Фредерик) феномен витальности традиционно рассматривается как производная от личной автономии и показателя «субъективное благополучие человека». Российские исследователи (Л.А. Александрова, Т.О. Гордеева, А.А. Лебедева, Д.А. Леонтьев, О.Е. Обидиная, Е.И. Рассказова, Е.Б. Станковская) существенно расширили представления о данном феномене. Выявлено, что высокий уровень витальности влияет на преодоление жизненных трудностей, «конструктивное решение профессиональных за- дач» [3, с. 101], склонность к непрерывному обучению, уверенность в собственных силах при интеграции технологий, уровень самоэффективности, а также способствует внутренним личностным преобразованиям.

В качестве концептуального объяснения данного феномена авторитетной признается теория самоде-терминации Р. Райана и К. Фредерик, в рамках которой выделены две его составляющие: «субъективная витальность» как состояние (ситуационная витальность) и «личностная диспозиция» (диспозици-онная витальность) [15, с. 564]. Некоторые исследования утверждают, что указанные конструкты не являются полностью взаимозаменяемыми. Диспозиционная витальность глубоко интегрирована в структуру личностного потенциала и оказывает бо́льшее влияние на цели и жизненные планы личности, на преодоление стрессовых условий. Ситуационная витальность при регулярном проявлении «может влиять на повышение диспози-ционной витальности» [14, с. 91].

Р. Райан и К. Фредерик провели серию исследований, чтобы выяснить, как витальность может быть связана с общим состоянием организма и жизненным благополучием. Обобщение результатов показывает, что субъективная витальность коррелирует с несколькими существенными показателями. Респонденты, которые сообщали о большей степени субъективной витальности, также были склонны отмечать более высокую общепризнанную самооценку, большую личную активность, заботу о внутренне определенном успехе и склонность к позитивному настроению. Напротив, те, кто сообщал о сравнительно меньшей субъективной витальности, также отмечали более сильное чувство тревоги и депрессии, душевной боли, внешний локус контроля, «большую заботу об успехе, определяемом экстернальными факторами» [16, с. 127].

Р. Райан и К. Фредерик полагают, что витальность особенно неустойчива, когда люди воспри-

ВИТАЛЬНОСТЬ КАК ХАРАКТЕРИСТИКА ОБУЧАЮЩИХСЯ СОВРЕМЕННОГО ВУЗА нимают свои действия как обусловленные стресс-факторами окружающей среды, такими как контроль и (или) давление, в противоположность внутренним источникам мотивации. Обзор литературы по теме витальности позволяет предположить, что ситуационные источники стресса (например, дефицит времени, осознание возможной внешней опасности, отсутствие контроля) могут действовать синергетически и негативно влиять на физические и психические проявления индивида [5, с. 12]. Однако исследователи также обнаружили, что ресурсы преодоления в виде ситуационной социальной поддержки могут смягчать негативные последствия стресса. Сравнимые результаты были получены в университетской учебной среде. Например, пережитый студентами стресс в виде ежедневных обязанностей, хлопот, препятствий предопределяет степень депрессии и (или) тревоги.

В научных исследованиях выявлены разноплановые факторы, способные повышать и понижать уровень витальности. К факторам, понижающим уровень витальности, относят: стрессы; тревогу; конфликты; высокие учебные или рабочие нагрузки; «астенические эмоциональные переживания» [6, с. 156]; «несформирован-ную или навязанную извне профессиональную мотивацию» [12, с. 1390]; «отсутствие целеполагания; вынужденный повышенный самоконтроль» [9, с. 210]; высокую ответственность за выполнение профессиональных функций и работу своего коллектива (команды); отсутствие обратной связи об успешности и качестве выполнения работы; ситуации выбора между равнозначно нежелательными альтернативами; деятельность по принуждению или строго регламентированную деятельность; усиленную мыслительную деятельность; жизненные трудности, постоянные неудачи; непродуктивный или навязанный извне стиль жизни; большое количество межличностных контрактов.

К факторам , повышающим уровень витальности, следует отнести: повышение агентности (по П. Сорокину, способность к самостоятельному инициативному действию), проактивности, автономии; самодостаточность, самостоятельность; целостность личности (отсутствие длительно неразрешенных внутренних конфликтов); реализацию потребности в самоактуализации; стиль жизни, продиктованный внутренними личными целями; своевременный полноценный отдых; «погружение» в природную среду; удовлетворение основных психологических потребностей во взаимосвязи со своими внутренними жизненными целями; конструктивную коммуникативную сферу (правильно выстроенная коммуникация); адекватность в социальной среде (социальная поддержка, семья, друзья, профессиональное окружение); позитивные жизненный опыт и мышление (наличие/ отсутствие в жизни: вербального и невербального общения, аутосуггестии, самоэффективности).

Основываясь на работах Р. Райана и К. Фредерика, мы определяем витальность как «состояние наполненности энергией, ощущением жизни, отсутствие усталости и переутомления» [15, с. 561]. Мы считаем данную характеристику индивида важным компонентом эвдаймонического благополучия, полноценного физического функционирования, жизнеустройства и психологического благополучия. Витальность понимается нами как способность сохранять активность и стимулировать развитие позитивной энергии. Это важнейший компонент жизни, необходимый для выполнения повседневных задач. Витальность – это не просто физическая активность, это поддержание жизненного тонуса и морального равновесия. Эвдаймоническое состояние относится к субъективным переживаниям, связанным с эв-даймонией: жизнью в гармонии со стремлением к совершенству. Феноменологические переживания, возникающие в результате такой жизни, включают самореализацию, самовыражение и жизненную силу.

Люди с высоким уровнем субъективной жизнеспособности, как правило, мотивированы к достижению жизненных целей, бодры и полны энергии. Кроме того, они активнее участвуют в выполнении осмысленной конструктивной деятельности, показывают более высокую вовлеченность в выполнение содержательной деятельности, эффективно преодолевают стрессовые жизненных события и характеризуются более крепким психологическим здоровьем [17, с. 129]. В рамках теории самоопределения, психологическая энергия играет решающую роль в повышении уровня субъективной витальности, которая необходима для осуществления профессиональной деятельности. Подчеркивается, что высокий уровень психологической энергии способствует повышению уровня психического благополучия и здоровья. Субъективная витальность является показателем для внутренних факторов, таких как мотивация [15, с. 564].

Субъективная витальность связана с более высокими уровнями ментального здоровья индивида (чем выше уровень ментального здоровья – тем выше уровень витальности), положительными эмоциями, самореализацией, самомотивацией и более низкими уровнями психологического кризиса, негативных эмоций и внешнего локуса контроля [15, с. 563]. Также было обнаружено, что витальность функционирует как фактор-посредник между интернет-зависимостью и «ситуативным счастьем» [13, с. 151]. В ряде исследований показана связь витальности с поддержкой агентности, автономии, прилагаемыми усилиями и удовлетворенностью базовых психологических потребностей (автономия, компетентность и сопричастность) [14, с. 93], жизнью в целом, формированием позитивного психического здоровья.

Проблема витальности актуальна для обучающихся, которые хотят сохранить свое душевное равновесие, повысить креативность, преуспеть в обучении. Им необходимо тщательно контролировать, регулировать и анализировать нагрузку, связанную с адаптацией к новому, более самостоятельному образу жизни, в сочетании со стрессами, которые обычно ассоциируются со сложностями университетского обучения. К ним относят: адаптацию к новым академическим стандартам и социальным ожиданиям, представлениям, а также к более самостоятельному образу жизни. Для многих студентов финансовое бремя, связанное с обучением в университете, также может являться существенным источником давления.

Основываясь на разработанной Р. Райан и К. Фредерик концептуальной модели самодетерминации, мы предлагаем преподавателям пять способов поддержания и повышения витальности студентов в процессе обучения в вузе.

• 1.    Постоянно меняйтесь. Подготовка к курсу лекций – это большой труд, может возникнуть соблазн использовать один и тот же учебный план, рабочую программу семестр за семестром. Не делайте этого. Преподавание материала одним и тем же способом не способствует эффективности образовательной деятельности.

• 2.    Используйте на занятиях увлекательные эффективные интерактивные задания. Поддерживайте свой творческий настрой, создавая новые задания, которые будет увлекательно выполнять

• 3.    Сделайте занятия максимально понятными. Чтобы студенты были вовлечены в процесс обучения, используйте только те методы и содержание занятий, которые находят отклик у студентов. Выбирайте различные средства наглядности (графики, схемы, короткие видеоролики, подкасты), иллюстрирующие различные теоретические концепции. Это обеспечивает повышение витальности обучающихся.

• 4.    Налаживайте сотрудничество со студентами. Чем дольше вы преподаете, тем дальше вы отстраняетесь от студентов. Важно, чтобы отношения между обучающимися и преподавателями носили характер « give-and-take », и вы понимали, когда ваши отсылки, рекомендации или шутки не находят отклик у студентов.

• 5.    Научите тому, что особенно важно. Для того чтобы заинтересовать студентов и самих себя, преподавателям необходимо подумать о том, что они действительно хотят рассказать, какие навыки и умения следует развивать.

и оценивать. Учебные кейсы, проекты позволяют студентам выразить собственное мнение, передать личные переживания, применить творческий подход и практический опыт. Мы рекомендуем разрабатывать так называемые «реакционные работы» ( reaction papers ) – это вид академического письма, в котором следует оценить какую-либо ситуацию ( case study ), проблему, информацию ( fake/deep fake или Deepfake ), чью-либо деятельность, выразить свою точку зрения по поставленному вопросу, представить аргументы и сделать выводы. Обычно мы просим студентов выбрать интересующие их темы, а затем преобразовываем их в вопросы для исследования (или проекта), что одновременно поддерживает интерес обучающихся и стимулирует их к работе с новым материалом. Старайтесь включить исследовательскую деятельность в контекст жизни студентов: это делает их более удовлетворенными обучением и заинтересованными в сотрудничестве на занятиях.

По итогам проведенной нами работы выявлено:

• •    существенным негативным прогностическим (определяющим более высокую или низкую вероятность развития благоприятных либо неблагоприятных результатов взаимодействия) фактором витальности является испытываемый в условиях обучения в вузе стресс;

• •    существует множество устойчивых взаимосвязей между витальностью и стрессом, адаптивностью и качеством взаимоотношений студентов с окружающими, разноплановых факторов, способных повышать и понижать уровень витальности;

• •    необходимо провести дополнительные исследования, посвященные проблеме витальности обучающихся вузов, направленные на выявление ресурсов, которые могли бы быть использованы для смягчения влияния стресса на студентов.