Влияние двигательной активности на физическую работоспособность студентов

Исследования показали, что многие люди находятся в состоянии предболезни, т.е. в пограничном состоянии, когда они не имеют достаточных функциональных возможностей для полноценного труда и отдыха, у них отсутствуют необходимые физические кондиции. Коррекция проявлений физической дизадаптации обеспечивает снижение заболеваемости и повышение качества здоровой жизнедеятельности [2, с.30].

Обследованы студенты юношеского возраста (17-20 лет) младших курсов ФГБОУ ВО «ЛГПУ», всего 218 человек, из них 65 юношей и 153 девушки.

По результатам медицинского обследования, проводимого специалистами, студенты распределены на группы, имеющие низкую, среднюю и высокую двигательную активность (ДА).

Студенты, занимающиеся циклическими и ациклическими видами спорта (легкая атлетика, футбол, волейбол, баскетбол, гиревой спорт, плавание), имели высокий уровень ДА и были отнесены к основной группе.

Студенты, не занимающиеся спортом, отнесены к группе с низкой ДА – контрольная группа.

При обследовании студентов решались следующие частные задачи:

• -    обоснованность распределения на медицинские группы для занятия студентов физическим воспитанием (основная, подготовительная и специальная);

• -    оценка взаимосвязи показателей здоровья и уровня развития двигательных функций;

• -    определение степени корреляции физической работоспособности PWC-170 и различных режимов ходьбы и бега.

Проведена стандартная проба PWC 170 для определения уровня ФР с расчетом МПК по методике В.Л. Карпмана с соавт., (1988) [3, с.48]. Нагрузка рассчитывалась по формуле:

N = P х h х n х 1,3,

где: N – мощность нагрузки (кгм/мин); P – масса тела обследуемого (кг); h – высота ступеньки; n – часота восхождений на ступеньку в минуту; 1,3 – коэффициент уступающей и преодолевающей работы при степ-тестировании.

Исследуемому предлагались две нагрузки продолжительностью по 2 минуты каждая с 3-минутным отдыхом между ними. Расчет физической работоспособности проводился по формуле В.Л. Карпмана:

PWC 1 70

N "1 + ( N 2 — N1) х

170 - f 1 f 2 - f 1 ’

где: N 1– мощность первой нагрузки (кгм/мин), N 2 – мощность второй нагрузки (кгм/мин), f 1 – ЧСС после выполнения первой нагрузки (уд/мин), f 2 – ЧСС после выполнения второй нагрузки (уд/мин).

МПК рассчитывали по формуле:

МПК = 1,7 х PWC_{X1 0} + 1240

МПК (мл I кг) = МПК I МТ

Изучение работоспособности по тесту PWC170 в первом семестре показало, что у юношей основной группы величина PWC170 составила 1079,12±16,23 кг/мин, у юношей контрольной группы – 973,58±11,14 кг/мин. Таким образом, у юношей с высокой ДА показатель выше на 105,54 кг/мин (9, 8%).

У девушек основной группы величина PWC170 составила 872,69±13,67 кг/мин, что на 234,22 кг/мин (26,8%) выше, чем у девушек контрольной группы (638,47±12,83 кг/мин).

Установлено, что МПК у юношей основной группы составило 43,55±1,55 мл/кг, а у юношей контрольной группы – 44,15±0,96 мл/кг. У девушек с высокой ДА (47,56±1,16 мл/кг) и низкой ДА (41,51±1,16 мл/кг) выявлены различия в значениях: у девушек с высокой ДА МПК выше на 6,05 мл/кг (12,7%), чем у девушек с низкой ДА.

Таким образом, у девушек и юношей контрольной группы (с низкой двигательной активностью), PWC170 ниже, чем у студентов с высокой двигательной активностью. В то же время у юношей с низкой двигательной активностью МПК выше, по сравнению с юношами основной группы, а у девушек с высокой двигательной активностью МПК достоверно выше (Р<0,05), чем у девушек с низкой двигательной активностью.

Анализ заболеваемости первокурсников за 1 семестр показал, что за медицинской помощью обратились 68 студентов (34,1%). Это составило 132 случая, то есть в среднем – по 2 случая на одного студента. По данным обращаемости на первом месте были отмечены заболевания органов дыхания – 63,4%, в том числе ОРВИ – 41,7%, ларингиты –11%, бронхиты – 5%. На втором месте зарегистрированы болезни костно-мышечной системы – 13,2%, на третьем – системы кровообращения – 6,3%. Следует отметить, что 22% студентов имеют аномалии рефракции глаза, однако обращаемость к врачу по этому виду заболевания наименьшая.

Сравнение функциональных возможностей студентов, сгруппированных по признаку «состояние здоровья», не обнаружило существенной разницы между такими группами.

Изучение воздействия различных двигательных режимов на организм занимающихся показывает, что однократные и двукратные занятия в неделю служат лишь средством активного отдыха и организации досуга, но не оказывают формирующего воздействия на организм.