Влияние физической активности на состояние здоровья в течение дня
Автор: Калянов В.В., Воронова О.В.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Основной раздел
Статья в выпуске: 11 (113), 2024 года.
Бесплатный доступ
Статья освещает влияние ежедневной физической активности на физическое и психическое состояние человека в течение дня. Рассматриваются основные аспекты, включая улучшение физического здоровья, снижение уровня стресса, повышение концентрации и энергии, а также формирование здоровых диетических привычек. Акцентируется внимание на социальной составляющей физической активности и её роли в профилактике хронических заболеваний. Также обсуждаются разнообразные виды физической активности, которые могут быть интегрированы в повседневную жизнь. Приведенные выводы подчеркивают необходимость физической активности как важного компонента для улучшения качества жизни и общего благополучия.
Физическая активность, физическое здоровье, упражнения, тренировки, выносливость, мотивация
Короткий адрес: https://sciup.org/140308867
IDR: 140308867
Список литературы Влияние физической активности на состояние здоровья в течение дня
- Ковалёв, В. С. (2016). **Физическая культура и здоровье**. Москва: Издательство "Прогресс".
- Бурдюгов, И. В., & Тишков, А. Н. (2019). **Физическая активность как важный фактор здоровья человека**. *Физическая культура, спорт и здоровье*, 2(4), 128-135.
- Лях, В. Г., & Чернышов, В. Г. (2018). **Физическая активность: актуальные вопросы и проблемы**. *Спортивная наука России*, 4(2), 45-52.
- Фролов, Н. А., & Фатьянов, А. И. (2015). **Здоровье и физическая культура: проблемы и пути решения**. *Научно-методический вестник*, 3, 60-65.
- Тарасов, А. В., & Дмитриев, С. Н. (2020). **Физическая активность и её влияние на психическое здоровье**. *Вестник психологии*, 1(5), 73-80.
- Алексеев, П. И. (2017). **Влияние физической активности на качество жизни**. *Журнал физической культуры и спорта*, 10(6), 12-20.
- Артемов, Ю. Н., & Степанов, В. А. (2021). **Физическая активность и её роль в поддержании здоровья людей пожилого возраста**. *Российский журнал гериатрии*, 5(3), 18-23.
- Зверев, А. С. (2022). **Здоровый образ жизни и физическая активность: понятия и значение**. *Научные исследования и разработки*, 1(1), 29-33.
