Роль и место спорта в жизни и здоровье человека

Автор: Хрыков Иван Сергеевич

Журнал: Наука-2020 @nauka-2020

Рубрика: Спорт, человек, здоровье

Статья в выпуске: 7 (52), 2021 года.

Бесплатный доступ

В данной статье изложена информация об исследовании влияния спорта на жизнедеятельность человека и его здоровье. Фундаментом соблюдения здорового образа жизни выступает регулярная физическая активность. Наше тело создано для движения, а значит, при его дефиците оно становится скованным и вялым, а в последствии даже больным. В современном мире проблема здоровья все больше становится популярной, так как загрязнение экологии, различные синтетические и не натуральные продукты, а также образ жизни современного человека оказывают отрицательное воздействие на организм. Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса, укрепить иммунитет, что благоприятно влияет на самочувствие человека.

Еще

Спорт, физическая активность, здоровый образ жизни, физическая подготовка.

Короткий адрес: https://sciup.org/142227406

IDR: 142227406

Список литературы Роль и место спорта в жизни и здоровье человека

  • Алдошина Е. А., Гуняев Е. В. Проблема мотивации физкультурной активности обучающихся в вузе // Наука-2020. 2019. № 6 (31) С. 162-167.
  • Шутьева Е. Ю., Зайцева Т. В. Влияние спорта на жизнь и здоровье человека // Концепт. 2017. № 4 (апрель). С. 83-88.
Статья научная